Weight Loss Salad
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न्यूट्रिशनिष्ट ने की ब्रोकली और क्रूसिफेरस सब्जियों की पावर का खुलासा, आप भी नहीं जानते होंगे ये अनसुने फैक्ट्स!
Broccoli Health Benefits: न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा ने क्रूसिफेरस सब्जी खाने के अपार स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया, जिनमें गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बोक चोय और फूलगोभी.
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रात में कच्ची सब्जियों का सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा है या बुरा? फायदे और नुकसान के बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट डाइटिशियन
ताज़गी देने वाले फलों और हरी सब्जियों को मिलाकर बनाया गया सलाद खाना हर मौके पर स्वाद को बढ़ा देता है. साथ ही सेहत को भी हर तरह से फायदा पहुंचाता है.
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रोजाना सुबह खाली पेट नाश्ते में खाना शुरू कर दें ये एक चीज, मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी
Salad In Breakfast: अगर आप भी कम समय में बनने वाले नाश्ते की तलाश कर रहे हैं, तो आप सलाद का सेवन कर सकते हैं.
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क्या आपको पता है कि 1 महीने तक हर रोज खीरे का सलाद खाने से क्या होगा?
Cucumber Salad Health Benefits: अगर आप अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर बेहद सजग हैं, तो आपको अपनी डाइट में सलाद को जरूर शामिल करना चाहिए.
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7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया
Dinner For Weight Loss: वेट लॉस के लिए आपको अपने खाने का खास ख्याल रखना चाहिए. खासतौर से रात के समय आप क्या खाते हैं. यहां डाइटिशियन ने एक रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगा. ये डिश खाकर 7 दिनों में 2 किलो वजन कम किया है.
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सुबह की जल्दी में नहीं कर पाते नाश्ता, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई एक हाई प्रोटीन रेसिपी, चलते फिरते करें ब्रेकफास्ट
High-Protein Breakfast: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करने के लिए 'ऑन-द-गो' मील सॉल्यूशन पेश किया है.
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रोजाना सुबह खाली पेट नाश्ते में खाना शुरू कर दें ये एक चीज, फैट से फिट ही नहीं, इन समस्याओं से भी रहेंगे कोसों दूर
Salad Ke Fayde: सुबह के समय हमेशा हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. अगर आप सुबह नाश्ते में सलाद का सेवन करते हैं तो आपको कई लाभ मिल सकते हैं.
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हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं तो नाश्ते में खाइए मखाना-दही की ये स्वादिष्ट डिश, कैल्शियम से भरपूर है यह
फिजीकल हेल्थ को बूस्ट करने लिए ब्रेकफास्ट में मखाना खाना बेस्ट ऑप्शन है. इसमें कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाकर शरीर को दिनभर एक्टिव रखती है. आइए जानते हैं कैसे तैयार करनी है मखाने वाली ये डिश.
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क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खाते हैं? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Salad खाने का सही तरीका
Right Way To Eat Salad: क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ पलक नागपाल ने सलाद की क्वालिटी बढ़ाने के कुछ आसान तरीके बताए हैं.
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वजन कम करना हो या फिर बीमारियों से दूर रहना, एक्सपर्ट का बताया यह सलाद आपकी करेगा मदद
Easy salad recipe : हम आपके लिए लाए हैं न्यूट्रिशिनस्ट चितवन गर्ग के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर हेल्दी सलाद रेसिपी, जिसे बनाना एकदम आसान है. तो चलिए फटाफट जानते हैं इसको बनाने की सामग्री और विधि.
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ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा
पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.
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हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करना चाहते हैं दिन की शुरूआत तो इस डिश को करें ट्राई, वेट लॉस में भी है मददगार
अगर आप भी अपने दिन की शरूआत हेल्दी रेसिपी से करना चाहते हैं ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकें, तो आप इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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खा-पीकर वजन को करना चाहते हैं कम तो इन रेसिपीज को डाइट में करें शामिल, Weight को कंट्रोल करने में हैं मददगार
Weight Loss Recipes: अगर आप भी खाने के शौकीन हैं और वजन को खा पीकर कम करना चाहते हैं तो आप इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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हेल्दी और फिट रहने के लिए ब्रेकफास्ट में झटपट ऐसे बनाएं ओट्स सलाद, नोट करें रेसिपी
Oats Salad For Breakfast: सलाद को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. ब्रेकफास्ट में ओट्स सलाद का सेवन शरीर को कई लाभ पहुंचा सकता है.
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डाइटीशियन ने बताए शाम के समय खाने के लिए कौनसे 10 स्नैक्स हैं बेस्ट, सेहत रहती है एकदम दुरुस्त
शाम के समय हेल्दी स्नैक्स खाए जाएं तो वजन भी नहीं बढ़ता और सेहत भी अच्छी रहती है. इन स्नैक्स को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इनका स्वाद भी लाजवाब होता है.
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क्या आपको पता है कि 1 महीने तक हर रोज खीरे का सलाद खाने से क्या होगा?
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7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया
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शाम के समय हेल्दी स्नैक्स खाए जाएं तो वजन भी नहीं बढ़ता और सेहत भी अच्छी रहती है. इन स्नैक्स को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इनका स्वाद भी लाजवाब होता है.
