Story Created By: Ruchi Pant
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इस सलाद को खाने से घटता है वजन
27/06/25
क्विनोआ सलाद वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि यह जल्दी पेट भरने का एहसास देता है.
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क्विनोआ में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन को बेहतर बनाती है.
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यह प्रोटीन से भरपूर होता है जो मांसपेशियों की मरम्मत और वृद्धि में मदद करता है.
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इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं.
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एक कप पके हुए क्विनोआ में कटी हुई खीरा, टमाटर, प्याज और शिमला मिर्च मिलाएं.
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ऊपर से नींबू का रस, जैतून तेल, काली मिर्च और नमक डालकर अच्छे से मिक्स करें.
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इस सलाद में आप उबले चने, पनीर या स्वीट कॉर्न भी मिला सकते हैं स्वाद बढ़ाने के लिए.
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