Weight Loss Doctor Story
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मुट्ठी भर के नहीं, बल्कि गिनकर खाएं ड्राई फ्रूट्स! Apollo के डॉक्टर ने बताया एक दिन में कितने Nuts खाना चाहिए?
Right Portion of Nuts: क्या आप भी 'हेल्दी' समझकर मुट्ठी भर-भर के खा रहे हैं ड्राई फ्रूट्स? इस आर्टिकल में जानें नट्स खाने सही तरीका.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया 10 ऐसे फूड जिनमें सब्जियों से ज्यादा फाइबर पाया जाता है, कब्ज के लिए वरदान से कम नहीं
10 High-Fibre Foods: कब्ज और पेट की बीमारियों से रहते हैं परेशान, तो इस समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताए इन फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करें.
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हैदराबाद के डॉक्टर ने शेयर किया 27 किलो वजन घटाने वाला Transformation Secret
Hyderabad Doctor Weight Loss Story: हैदराबाद के मशहूर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने हाल ही एक्स पर पोस्ट शेयर जानकारी दी कि कैसे 6 साल में 27 किलो वजन घटाया.
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वजन घटाने वाली दवाओं पर सख्ती, अब बिना डॉक्टर की सलाह नहीं मिलेगी GLP-1 दवा
Weight Loss Medication Rules: भारत के ड्रग्स कंट्रोलर ने GLP-1 दवाओं (टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर (ग्लूकोज) को कंट्रोल करने करने वाली दवाओं का ग्रुप) को वजन घटाने के लिए अनधिकृत बिक्री, भ्रामक प्रचार और बिना डॉक्टर की सलाह के इस्तेमाल पर सख्ती बढ़ा दी है.
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109 किलो हो गया था वजन, दिल्ली के डॉक्टर ने बिना डाइट प्लान के ऐसे घटाया 37 Kg वेट
Weight Loss Journey: दिल्ली के द्वारका में रहने वाले डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने लाइफस्टाइल में बदलाव करके 109 किलो से 72 किलो तक वजन कम किया. उनकी कहानी बताती है कि वजन घटाने के लिए क्रैश डाइट नहीं, बल्कि डिसिप्लिन और सही आदतें जरूरी होती हैं.
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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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न डाइटिंग, न जिम...जानें कैसे डॉक्टर सुधीर ने घटाया 30 किलो वजन
No exotic diet: डॉ. सुधीर कुमार ने 30 किलो वजन घटाने के लिए कोई एक्सोटिक डाइट नहीं अपनाई, बल्कि पांच आसान आदतों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया. उनकी कहानी दिखाती है कि छोटे बदलाव भी बड़ी सफलता दिला सकते हैं.
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अमजद खान के साथ खड़ा बच्चा आज है दिग्गज नाम, कभी पिता ने कहा था- मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना...पहचाना क्या?
फोटो में शोले के 'गब्बर' यानी अमजद खान के साथ दिख रहा बच्चा आज बॉलीवुड का दिग्गज नाम है. एक समय में इसकी जिंदगी इसी पर बोझ बन गई थी. पिता ने इनसे कहा था, 'मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना'.
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डॉक्टर अतुल पीटर्स ने बताया वजन कम करने का सही तरीका, बड़ी मेहनत की बजाय करें ये काम और देखें कमाल
Weight Loss Tips: डॉ अतुल ने कहा कि मोटापे से लड़ने के लिए सबसे पहले तो स्वीकार करना होगा कि आप मोटे हैं. अगर आप इस सच को स्वीकार नहीं करेंगे तो इससे लड़ नहीं पाएंगे.
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डॉक्टर ने बताया 30 दिन तक नींबू पानी पीने से क्या होगा, आप भी जान लीजिए और उठाएं फायदा
Lemon Water Benefits: नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड दोनों होते हैं और ये आपकी डाइट से जितना संभव हो उतना आयरन अवशोषित करने में आपकी मदद करते हैं.
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मुट्ठी भर के नहीं, बल्कि गिनकर खाएं ड्राई फ्रूट्स! Apollo के डॉक्टर ने बताया एक दिन में कितने Nuts खाना चाहिए?
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया 10 ऐसे फूड जिनमें सब्जियों से ज्यादा फाइबर पाया जाता है, कब्ज के लिए वरदान से कम नहीं
10 High-Fibre Foods: कब्ज और पेट की बीमारियों से रहते हैं परेशान, तो इस समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताए इन फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करें.
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Hyderabad Doctor Weight Loss Story: हैदराबाद के मशहूर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने हाल ही एक्स पर पोस्ट शेयर जानकारी दी कि कैसे 6 साल में 27 किलो वजन घटाया.
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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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Lemon Water Benefits: नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड दोनों होते हैं और ये आपकी डाइट से जितना संभव हो उतना आयरन अवशोषित करने में आपकी मदद करते हैं.
