Vitamins For Skin
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हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना
Vitamin A Works For Body: विटामिन ए के हमारे शरीर में अनगिनत लाभ हैं और यह अगर शरीर में कम हो गया तो कई चीजें गड़बड़ हो जाती हैं. यहां जानिए विटामिन ए के लिए आप क्या खा सकते हैं.
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सर्दियों में चाहिए ग्लास स्किन तो विटामिन ई कैप्सूल को इस तरह लगाना कर दें शुरू, चेहरा शीशे की तरह चमकेगा
Vitamin E Capsule: चेहरे पर अगर सही तरह से विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाए तो इससे त्वचा निखरती है और बेदाग नजर आती है. यहां जानिए किस-किस तरह से विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाया जा सकता है.
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किशमिश काली, लाल या फिर सुनहारी कौन सी ज्यादा हेल्दी होती है, जानिए यहां
Raisins health benefits : क्या आपको पता है किशमिश भी तीन तरह की होती है, लाल, काली और सुनहरी. अब आपके मन में ये सवाल भी उठ रहा होगा कि इसमें से हेल्दी सबसे ज्यादा कौन है.
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शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन
Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.
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याद्दाश्त बढ़ाने, चेहरा निखारने और हार्ट के लिए अद्भुत हैं ये छोटे बीज, डॉक्टर ने बताए सनफ्लावर सीड्स के अनेक फायदे
Sunflower Seeds Benefits: सनफ्लावर सीड्स अपने खास गुणों के कारण कई सारे स्वास्थ्य लाभ देते हैं. इस गुणकारी सीड्स के बारे में जानने के लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. कनिका सचदेव से बात की.
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सर्दियों में ड्राई नहीं होगी स्किन, बनी रहेगी नमी, बस घर ले आने होंगे ये प्रोडक्ट
जैसे-जैसे टेम्प्रेचर गिरता है, स्किन से नेचुरल शाइन खोने लगता है. ठंडी हवाएं आपकी स्किन को ड्राई, सुस्त और बेजान बना सकती हैं. लेकिन चिंता की बात नहीं है. नरिश देने वाले सीरम आपकी स्किन को पूरी सर्दियों में नम, फ्रेश से भरी और शाइनी बनाए रखेंगे.
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स्किन पर क्यों हो जाती हैं झुर्रियां, किन विटामिंस की कमी से लोगों में आती है ये समस्याए, जानें कारण
हमारी स्किन हमारे हेल्थ का आइना होती है और जो हम खाते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारी स्किन पर दिखाई देता है. स्किन पर झुर्रियों का आना, चेहरे की सुंदरता को काफी हद तक प्रभावित करता है, जिससे चेहरा समय से पहले बूढ़ा दिखने लगता है.
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चेहरे पर ग्लो के लिए विटामिन ई रगड़ते हैं तो आज से ये खाइए, नेचुरल ही चमकने लगेगा फेस आपका
Food For Vitamin E: विटामिन E के कैप्सूल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसे खाना और स्किन पर लगाना बेहद लाभकारी माना जाता है, लेकिन घर की कुछ चीजें विटामिन ई के कैप्सूल से ज्यादा फायदेमंद होती हैं आइए हम आपको बताते हैं.
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सर्दी में चेहरा एकदम डल-सा हो गया है तो आज से मुल्तानी मिट्टी के साथ यह संतरी चीज मिलाकर लगाएं, बिना क्रीम के ग्लो करेगा फिर
Chehre ka glow kaise badhaye : सर्दी में चेहरे पर रिंकल्स आ गए हैं तो परेशान ना हो बस आज से मुल्ताी मिट्टी में ये चीजें मिलाकर लगाएं. चेहरा एकदम ग्लो करने लगेगा.
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ग्लोइंग स्किन, लंबे, घने बालों के लिए जरूरी है विटामिन ई, ये 6 चीजें डाइट में कर लीजिए शामिल
Vitamin E Sources: यहां विटामिन ई के 6 बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत दिए गए हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप त्वचा और बालों को बेहतर बना सकते हैं.
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काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं एक चीज, शरीर और हड्डियों को बना देगी पावरफुल, क्या आप जानते हैं नाम?
Best Nut For Health: काजू, बादाम भी सेहत के लिए कमाल हैं, लेकिन अगर आपको काजू बादाम खाना पसंद नहीं है तो आप चमत्कारिक हेजलनट का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि हेजलनट्स क्यों आपकी डाइट में शामिल होने चाहिए और इसके कौन-कौन से फायदे होते हैं.
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सर्दियों में चाहिए ग्लास स्किन तो विटामिन ई कैप्सूल को इस तरह लगाना कर दें शुरू, चेहरा शीशे की तरह चमकेगा
Vitamin E Capsule: चेहरे पर अगर सही तरह से विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाए तो इससे त्वचा निखरती है और बेदाग नजर आती है. यहां जानिए किस-किस तरह से विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाया जा सकता है.
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सर्दियों में चाहिए पिंक गाल तो घर पर तैयार करें ये फेस टोनर, स्किन नहीं होने देगा रूखा बना रहेगा निखार
Skin care tips : यहां बताया जा रहा फेस टोनर सर्दियों में आपकी त्वचा को सूखने से बचाएगा, हाइड्रेट करेगा, बल्कि हेल्दी और ग्लोइंग निखार भी लाएगा.
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Vitamin C खाना या विटामिन सी लगाना, त्वचा के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद जानिए स्किन डॉक्टर से
Vitamin C For Skin: त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद विटामिन में से एक है विटामिन सी. लेकिन, बहुत से लोग विटामिन सी का सही तरह से इस्तेमाल करना नहीं जानते हैं. ऐसे में स्किन डॉक्टर ने बताया त्वचा के लिए कैसे उठाएं विटामिन सी के पूरे फायदे.
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सर्दी में पिएंगे गुड़ की चाय तो आपकी स्किन पर आएगा ग्लो और दाग धब्बे भी पड़ जाएंगे हल्के
गुड़ (Jaggery for skin) एक नैचुरल स्वीटनर है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी हैं.
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हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना
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सर्दियों में चाहिए ग्लास स्किन तो विटामिन ई कैप्सूल को इस तरह लगाना कर दें शुरू, चेहरा शीशे की तरह चमकेगा
Vitamin E Capsule: चेहरे पर अगर सही तरह से विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाए तो इससे त्वचा निखरती है और बेदाग नजर आती है. यहां जानिए किस-किस तरह से विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाया जा सकता है.
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किशमिश काली, लाल या फिर सुनहारी कौन सी ज्यादा हेल्दी होती है, जानिए यहां
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शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन
Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.
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याद्दाश्त बढ़ाने, चेहरा निखारने और हार्ट के लिए अद्भुत हैं ये छोटे बीज, डॉक्टर ने बताए सनफ्लावर सीड्स के अनेक फायदे
Sunflower Seeds Benefits: सनफ्लावर सीड्स अपने खास गुणों के कारण कई सारे स्वास्थ्य लाभ देते हैं. इस गुणकारी सीड्स के बारे में जानने के लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. कनिका सचदेव से बात की.
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सर्दियों में ड्राई नहीं होगी स्किन, बनी रहेगी नमी, बस घर ले आने होंगे ये प्रोडक्ट
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हमारी स्किन हमारे हेल्थ का आइना होती है और जो हम खाते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारी स्किन पर दिखाई देता है. स्किन पर झुर्रियों का आना, चेहरे की सुंदरता को काफी हद तक प्रभावित करता है, जिससे चेहरा समय से पहले बूढ़ा दिखने लगता है.
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Food For Vitamin E: विटामिन E के कैप्सूल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसे खाना और स्किन पर लगाना बेहद लाभकारी माना जाता है, लेकिन घर की कुछ चीजें विटामिन ई के कैप्सूल से ज्यादा फायदेमंद होती हैं आइए हम आपको बताते हैं.
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Chehre ka glow kaise badhaye : सर्दी में चेहरे पर रिंकल्स आ गए हैं तो परेशान ना हो बस आज से मुल्ताी मिट्टी में ये चीजें मिलाकर लगाएं. चेहरा एकदम ग्लो करने लगेगा.
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ग्लोइंग स्किन, लंबे, घने बालों के लिए जरूरी है विटामिन ई, ये 6 चीजें डाइट में कर लीजिए शामिल
Vitamin E Sources: यहां विटामिन ई के 6 बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत दिए गए हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप त्वचा और बालों को बेहतर बना सकते हैं.
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काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं एक चीज, शरीर और हड्डियों को बना देगी पावरफुल, क्या आप जानते हैं नाम?
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Vitamin E Capsule: चेहरे पर अगर सही तरह से विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाए तो इससे त्वचा निखरती है और बेदाग नजर आती है. यहां जानिए किस-किस तरह से विटामिन ई कैप्सूल को चेहरे पर लगाया जा सकता है.
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सर्दियों में चाहिए पिंक गाल तो घर पर तैयार करें ये फेस टोनर, स्किन नहीं होने देगा रूखा बना रहेगा निखार
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Vitamin C For Skin: त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद विटामिन में से एक है विटामिन सी. लेकिन, बहुत से लोग विटामिन सी का सही तरह से इस्तेमाल करना नहीं जानते हैं. ऐसे में स्किन डॉक्टर ने बताया त्वचा के लिए कैसे उठाएं विटामिन सी के पूरे फायदे.
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सर्दी में पिएंगे गुड़ की चाय तो आपकी स्किन पर आएगा ग्लो और दाग धब्बे भी पड़ जाएंगे हल्के
गुड़ (Jaggery for skin) एक नैचुरल स्वीटनर है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी हैं.
