Vitamin B12 Deficiency Hair

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  विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  दारू कैसे शरीर से बाहर निकाल देती है विटामिन B12? जानिए इसके खतरनाक नुकसान

  Vitamin B12: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में शराब पीना बेहत आम होता जा रहा है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि ये आदत हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी विटामिनों में से एक विटामिन B12 (कोबालामिन) को बाहर निकाल देती है.

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  शरीर में इस विटामिन की कमी से सफेद हो रहे हैं बाल, जानिए कैसे मिलेगी राहत

  Which Vitamin Deficiency Cause White Hair: एक समय था जब लोगों की बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होते हैं और इसको बढ़ी हुई उम्र की  निशानी मानते थे, लेकिन आज के समय में सफेद बालों को ज्यादा उम्र से जोड़ना गलत है. शरीर में कुछ विटामिन की कमी से भी बाल सफेद होते हैं.

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  शरीर में इस 1 विटामिन की भी कमी हो जाए तो बाल सफेद हो जाएंगे, जानिए कैसे करें बचाव

  Grey Hair: विटामिन बी12 की कमी से बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं. इसके अलावा तनाव, नींद की कमी और गलत खान-पान की आदतें भी इस समस्या को बढ़ा देती हैं.

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  आपके शरीर में किस विटामिन की कमी है कैसे पहचानें? क्या खाने से पूरी होगी कमी Vitamin B12, Vitamin D की कमी

  Vitamin Deficiecny: हमारे शरीर में किसी भी चीज की कमी हमको बीमार बना सकती है. कई बार हमारी बॉडी हमको इशारे भी करती है लेकिन वो हम समझ नहीं पाते हैं.

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  बाल झड़ते हैं तो कौन सा विटामिन लेना चाहिए?

  Hairfall Kyu Hota Hai: आइए बिना देरी किए जानते हैं कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं, उनकी कमी से क्या नुकसान होते हैं और कैसे आप अपने आहार में सुधार कर बालों को मजबूत बना सकते हैं.

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  आपके शरीर में किस विटामिन की कमी है, कैसे पहचानें?

  Vitamin Deficiecny: आपके शरीर में किसी भी विटामिन की कमी आपके शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाती है. आइए जानते हैं कि आपके शरीर में किस विटामिन की कमी से कौन से लक्षण दिखाई देते हैं.

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  बालों में डैंड्रफ किसकी कमी से होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें

  Which vitamin deficiency causes dandruff: मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल बताती हैं, कई बार डैंड्रफ सिर्फ स्कैल्प की सफाई की समस्या नहीं है, बल्कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत भी हो सकता है. आइए समझते हैं इस बारे में विस्तार से-

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  किस विटामिन की कमी से बाल नहीं बढ़ते हैं? एक ही जगह रुक गई है Hair Growth तो आज ही करा लें टेस्ट

  Which vitamin deficiency stop hair growth: अगर आपके बाल एक जगह रुक गए हैं और बढ़ ही नहीं रहे, तो ये सिर्फ बाहरी कारणों की वजह से नहीं बल्कि शरीर के अंदर पोषण की कमी का संकेत भी हो सकता है.

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  इस विटामिन की कमी से चिपचिपे हो जाते हैं बाल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बार-बार धोने पर भी साफ नहीं होता तेल

  Which vitamin deficiency causes oily hair: बॉडी में एक खास विटामिन की कमी के चलते भी बाल चिपचिपे नजर आने लगते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-