Viral Workout Routine

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  Gym ट्रेनर ने लिखी ऐसी ट्रेनिंग रूटीन...पढ़कर लोगों का हंस-हंसकर हुआ बुरा हाल

  Hilarious Spelling Errors: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक जिम ट्रेनर के हाथ से लिखी गई स्प्लिट ट्रेनिंग रूटीन तेजी से वायरल हो रही है. इसमें असली मजेदार चीज थी हंसी-मजाक वाली गलत स्पेलिंग्स, जिन पर इंटरनेट फट पड़ा.

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  2 मिनट में दिखें 10 साल जवान, Malaika Arora ने बताया गजब का जुगाड़, बोलीं कभी नहीं आएगा बुढ़ापा!

  7 Chinese Movements : मलाइका अरोरा के वायरल वीडियो में दिखाए गए सात चाइनीज़ मूमेंट्स वजन घटाने, लिम्फ फ्लो बढ़ाने और शरीर की जकड़न दूर करने में मदद करते हैं. यह सरल और इफेक्टिव मूवमेंट शरीर को एक्टिव कर, कम समय में बेहतरीन रिजल्ट दे सकते हैं.

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  48 की उम्र में भी नमिता थापर कैसे रहती हैं फिट? डांस वीडियो ने खोले राज

  Namita Thapar fitness secret: नमिता थापर ने डांस और हेल्दी हैबिट्स से पेरिमेनोपॉज़ के दौरान भी फिटनेस और मूड का संतुलन बनाए रखा है. उनका इंस्टाग्राम वीडियो लाखों महिलाओं के लिए प्रेरणा बन गया है.

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  एक्‍टर अनुपम खेर रोज करते हैं ये वाली एक्‍सरसाइज, 70 साल की उम्र में बना ली 40 वालों जैसी बॉडी

  Anupam Kher Fitness Routine: 70 साल की उम्र में भी अनुपम खेर अपनी फिटनेस और डेडिकेशन से इंस्पायर कर रहे हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम पर लैट पुलडाउन वर्कआउट करते हुए वीडियो शेयर किया है, जो दिखाता है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है.

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  6-6-6 वॉकिंग वर्कआउट से जल्दी कम होने लगेगा आपका वजन, शरीर को मिलेंगे कई शानदार फायदे

  Weight Loss Technique: कई पैदल चलने की तकनीकें भी लोकप्रिय हुई हैं जो लाभों को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. पैदल चलने के लाभों को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने के लिए एक लोकप्रिय तकनीक 6-6-6 पैदल चलने की विधि है.

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  शमिता शेट्टी ने शेयर किया वर्कआउट वीडियो, देखकर आप भी हो जाएंगे उनकी फिटनेस का कायल

  Shamita Shetty Fitness Routine: शमिता शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया है. वीडियो में वह जिम के अंदर स्ट्रेचिंग करती दिख रही हैं. लुक की बात करें तो वो पर्पल कलर जिम वियर में हैं और बालों को खुला छोड़ा है.

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  शिल्पा शेट्टी ने इस तरह की अपने वीक की शुरुआत, जोरदार पुल-अप्स देख आप भी कहेंगे, वाह क्या बात है

  एक्स्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) जिम में कुछ जोरदार पुल-अप्स कर रही हैं. एक्सरसाइज के फायदों को शेयर करते हुए, शिल्पा शेट्टी ने लिखा, "तैयार हो जाओ. दिखाओ. पुल अप करो.

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  क्रिकेटर विराट कोहली की सफलता का राज है उनका यह सीक्रेट मंत्रा, डाइट, वर्कआउट और योग ने बनाया उनको नंबर वन

  Virat Kohli Fitness Routine: भारतीय क्रिकेट टीम के सुपरस्टार विराट कोहली अपने फिटनेस के लिए काफी चर्चा में रहते हैं. आइए उनकी लाइफस्टाइल से सीखते हैं कुछ स्पेशल फिटनेस टिप्स.

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  Shraddha Kapoor ने दी सभी को मंडे मोटिवेशन, कहा योगा करो, शेयर की पोस्ट वर्कआउट की तस्वीरें 

  Shraddha Kapoor Yoga: श्रद्धा कपूर ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर तस्वीर शेयर कर सभी को योगा करने की सलाह दी है. 

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  51 साल की Mandira Bedi ने फिटनेस के मामले में अच्छे अच्छों को छोड़ा पीछे, शेयर की न्यू एक्सरसाइज Video

  51 साल की मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) आज भी 21 की दिखती हैं. उनकी इस काया के पीछे का राज उनका वर्कआउट रूटीन (Workout Routine) है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है जिसपर फैंस भर-भरकर कमेंट कर रहे हैं.

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  Neena Gupta ने शेयर किया नी-पुश अप्स करते हुए वीडियो, इस वर्कआउट से आप भी ले सकते हैं इंस्पिरेशन 

  Neena Gupta ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर नी-पुश अप्स करते हुए वीडियो साझा किया है. नीना के अलावा एक और एक्टर हैं जिन्होंने बढ़ती उम्र में फिटनेस की राह चुनीं.

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  Yasmin Karachiwala से जानिए जब वर्कआउट का टाइम ना हो तो कैसे करें कार्डियो, फिटनेस गोल्स को पूरा करेंगी ये 5 एक्सरसाइज

  Yasmin Karachiwala अपनी हालिया वीडियो में समय और फिटनेस को कैसे साथ-साथ मेंटेन किया जाए इसके टिप्स देते हुए कुछ एक्सरसाइज बता रही हैं. इन एक्सरसाइज को आप आसानी से अपने वर्कआउट में शामिल कर सकते हैं. 

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  काले योगा सूट में Malaika Arora ने दिखाया गजब का बैलेंस, एक्‍ट्रेस से सीखें कैसे घटाएं तेजी से वजन, और बढ़ाएं मेटबॉलिज्म, Video Inside

  हाल ही में मलाइका (Malaika Arora's Workout Routine) और सर्व योग ने तीन योग आसनों की खासियत वाला एक वीडियो शेयर किया, जिसमें शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने (Boost Metabolism) पर ध्यान केंद्रित किया गया है. सभी जानते हैं कि चाहे पेट की चर्बी (Lose Belly Fat) हो या मोटापा, वजन करने के लिए एक अच्छा मेटाबॉलिज्म (Weight Lose) होना बहुत जरूरी है.

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  Masaba Gupta करती हैं कठिन वर्कआउट रूटीन फॉलो, आप भी ले सकते हैं फिटनेस इंस्पिरेशन, देखें Video

  Masaba Gupta Workout: मसाबा गुप्ता अपनी फिटनेस पर खासा ध्यान देते हुए काफी कठिन वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं जिसे देख आप भी जिम में पसीना बहाने के लिए तैयार हो जाएंगे. देखें वायरल वीडियो.

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  हाई इंटेस वर्कआउट और डाइट को फॉलो कर 60 साल की उम्र में भी बेहद फिट रहते हैं संजय दत्त, जानिए उनकी फिटनेस का राज

  संजय दत्त अपनी डाइट को लेकर बहुत कंसर्न रहते हैं. संजय अपनी डाइट में कार्ब्स और फैट कम मात्रा में शामिल करते हैं. वह प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर घर के बने खाने को प्राथमिकता देते हैं.