'Type 2 diabetes'

पिछले दो साल से पूरी दुनिया अभूतपूर्व महामारी और उसके कारण होने वाली समस्याओं से जूझ रही है, इसी बीच में दुर्भाग्य से पहले से मौजूद पुरानी स्थितियों से हमारा ध्यान भटक रहा है. यह बीमारियां स्वास्थ्य को प्रभावित या खराब करती हैं.

Tasty, Diabetes-Friendly Breakfast Ideas: हेल्दी ब्रेकफास्ट आपके दिन भर के शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है. ऐसे में दिन का पहला आहार पौष्टिक और सेहत से भरा होना चाहिए. इस बात का ध्यान रखें कि आपका ब्रेकफास्ट प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और फैट का बैलेंस्ड कॉन्बिनेशन होना चाहिए.

Foods To Eat In Diabetes Type 2: डायबिटीज के लिए सबसे अच्छे फूड्स अक्सर साबूत फूड्स होते हैं जिन्हें प्रोसेस्ड नहीं किया जाता है, जैसे फल, फलियां और सब्जियां.

अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आपके लिए ये जानना जरूरी हो जाता है कि आपको खाने-पीने में किन चीजों से परहेज करना चाहिए. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि डायबिटीज हो तो आपको सुबह के नाश्ते में किन चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए.

Health Benefits Of Green Apple: फलों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. वैसे को सभी फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन सेब को न्यूट्रिएंट का खजाना कहा जाता है.

Benefits Of Apple Cider Vinegar: एप्पल साइडर एक प्रकार का सिरका है. जिसे सेब के रस से बनाया जाता है. एप्पल साइडर विनेगर अधिकतर घरों में इस्तेमाल किया जाता है. इसको सेब के रस को फर्मेंट करके बनाया जाता है.

Diabetes Diet Mistakes: कार्ब का सेवन कम करने से ब्लड शुगर को स्थिर करने में मदद मिल सकती है. यहां लो कार्ब डाइट से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे डायबिटीज रोगियों को बचना चाहिए.

Symptoms Of Diabetes: डायबिटीज के कुछ सामान्य लक्षण अत्यधिक प्यास, लगातार पेशाब आना, धुंधली नजर, भूख महसूस करना, बेवजह वजन घटना हैं. लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि आपके मसूड़े या यहां तक कि जीभ भी डायबिटीज के खतरे का संकेत दे सकती है?

Type 2 Diabetes Food List: डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. विश्व भर में लाखो लोग इस बीमारी से ग्रसित हैं. आपको बता दें कि टाइप 2 डायबिटीज वाले व्यक्ति में, शरीर इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाता है.

Type 2 Diabetes: अध्ययनों के अनुसार टाइप 2 डायबिटीज के रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में योग मददगार हो सकता है. डायबिटीज को मैनेज करने के लिए यहां कुछ कारगर योग आसनों के बारे में जानें.