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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? रिसर्च में सामने आए ब्रेस्ट कैंसर रोकने वाले 8 फूड्स
Foods That Can Help Lower Your Cancer Risk: जानते हैं उन 8 सुपरफूड्स के बारे में, जो ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम
Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.
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पत्नी को खुश कैसे रखें? इन 3 मंत्रों को रखें याद, प्रेमानंद महाराज ने बताया पत्नी अगर नाराज हो जाए तो खुश कैसे करें?
Relationship Tips: प्रेमानंद महाराज ने बताया कि मैं गृहस्थ नहीं हूं, फिर भी मैं आपको प्रेम और निष्ठा पर आधारित कुछ सरल नियम बता रहा हूं, जो शास्त्रों के अनुसार किसी भी रिश्ते का आधार हैं.
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स्त्री को रात में कैसे सोना चाहिए? 99% लड़कियों को नहीं पता किस करवट सोना है सबसे अच्छा
Sleeping Tips for Women: क्या आप जानती हैं एक खास करवट ऐसी है जो महिलाओं के शरीर के लिए सबसे फायदेमंद मानी जाती है और ज्यादातर लड़कियों को इसकी जानकारी नहीं होती.
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Flax Seeds Benefits: वजन घटाने के लिए वरदान हैं अलसी के बीज, इस तरह से खाएंगे तो बहुत जल्दी कम होगा वजन
Flax Seeds Benefits For Weight Loss: वजन घटाने के लिए अलसी के बीज अच्छे परिणाम दिला सकते हैं. अलसी के बीज का सेवन करने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
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Shahnaz Husain ने बताया सर्दियो में कैसे करें अपने बालों की केयर, रूखे और बेजान बालों से मिलेगा छुटकारा
Hair Care in Winters: सर्दियों का मौसम, ठंडी हवाओं और कठोर मौसम के कारण अक्सर आपके बाल खराब हो जाते हैं. ये रूखे और बेजान हो जाते हैं जिससे बाल झड़ने की समस्या हो जाती है. हालाँकि, आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों से इस समस्या का समाधान कर सकते हैं.
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पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को जल्दी क्यों हो जाता है नशा? वही ड्रिंक, वही मात्रा… पर असर अलग! जानिए असली वजह
Why Women Get Drunk Faster: वही ड्रिंक, वही मात्रा लेकिन महिलाओं को जल्दी नशा क्यों हो जाता है? क्या आप जानते हैं कि पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को शराब का जल्दी नशा क्यों होने लगता है? चलिए जानते हैं...
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क्या चावल का पानी रोज चेहरे पर लगा सकते हैं, चावल का पानी कितने दिन में असर करता है?
Chawal Ka Pani Face Par Lagane Ke Fayde: नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से त्वचा को ग्लो देने, दाग-धब्बों को कम करने और त्वचा को टाइट बनाने में मदद मिल सकती है. तो आइए जानते हैं चावल के पानी को चेहरे पर लगाने के क्या फायदे हैं?
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Shahnaz Hussain ने बताया सर्दियों में क्यों निकलते हैं पिंपल और बचने के 5 आसान नुस्खे
Home remedy for pimples by Shahnaz hussain : अगर आप सर्दियों में सही स्किन केयर रूटीन अपनाएं और कुछ बातों का ध्यान रखें, तो पिंपल से (Pimple home remedy) आसानी से बचा जा सकता है.
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Shubh Ratri: क्या हम रात में खजूर के साथ दूध पी सकते हैं?
Khajur Wale Dudh Ke Fayde: यहां जानें दूध में खजूर मिलाकर पीने के बड़े फायदे क्या हैं.
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सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
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पार्लर जाने का झंझट खत्म! शहनाज़ हुसैन की टिप्स से किचन में बनाएं 100% नेचुरल फेस पैक
आप अपने घर पर ही किचन में मौजूद सामग्री से एक DIY होममेड मास्क तैयार कर सकते हैं. इसके बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने बताया है.
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Skin Care Tips: रात को सोने से पहले ये 3 चीजें रगड़ लो, सुबह चमक उठेगा चेहरा, दाग-धब्बे भी हमेशा के लिए छूमंतर
Skin Care Tips Before Sleeping: अगर रात को सोने से पहले सही स्किन केयर रूटीन अपनाएं, तो सुबह चेहरा चमकदार और मुलायम दिखेगा.
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? रिसर्च में सामने आए ब्रेस्ट कैंसर रोकने वाले 8 फूड्स
Foods That Can Help Lower Your Cancer Risk: जानते हैं उन 8 सुपरफूड्स के बारे में, जो ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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स्त्री को रात में कैसे सोना चाहिए? 99% लड़कियों को नहीं पता किस करवट सोना है सबसे अच्छा
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Flax Seeds Benefits: वजन घटाने के लिए वरदान हैं अलसी के बीज, इस तरह से खाएंगे तो बहुत जल्दी कम होगा वजन
Flax Seeds Benefits For Weight Loss: वजन घटाने के लिए अलसी के बीज अच्छे परिणाम दिला सकते हैं. अलसी के बीज का सेवन करने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
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Shahnaz Husain ने बताया सर्दियो में कैसे करें अपने बालों की केयर, रूखे और बेजान बालों से मिलेगा छुटकारा
Hair Care in Winters: सर्दियों का मौसम, ठंडी हवाओं और कठोर मौसम के कारण अक्सर आपके बाल खराब हो जाते हैं. ये रूखे और बेजान हो जाते हैं जिससे बाल झड़ने की समस्या हो जाती है. हालाँकि, आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों से इस समस्या का समाधान कर सकते हैं.
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पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को जल्दी क्यों हो जाता है नशा? वही ड्रिंक, वही मात्रा… पर असर अलग! जानिए असली वजह
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क्या चावल का पानी रोज चेहरे पर लगा सकते हैं, चावल का पानी कितने दिन में असर करता है?
Chawal Ka Pani Face Par Lagane Ke Fayde: नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से त्वचा को ग्लो देने, दाग-धब्बों को कम करने और त्वचा को टाइट बनाने में मदद मिल सकती है. तो आइए जानते हैं चावल के पानी को चेहरे पर लगाने के क्या फायदे हैं?
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Shahnaz Hussain ने बताया सर्दियों में क्यों निकलते हैं पिंपल और बचने के 5 आसान नुस्खे
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पार्लर जाने का झंझट खत्म! शहनाज़ हुसैन की टिप्स से किचन में बनाएं 100% नेचुरल फेस पैक
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Skin Care Tips Before Sleeping: अगर रात को सोने से पहले सही स्किन केयर रूटीन अपनाएं, तो सुबह चेहरा चमकदार और मुलायम दिखेगा.
