Tips For Aging

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  बढ़ती उम्र के साथ फिटनेस रखना चाहते हैं बरकरार, जानिए माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने से खास हेल्थ टिप्स

  बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने (Dr ShriRam Nene) हाल ही में सोशल मीडिया पर हेल्थ और डाइट के कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं, जो लंबी और सेहतमंद जीवन में काफी मददगार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं नेने के बताए लंबी और सेहतमंद लाइफ के सीक्रेट्स...

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  डाल लीं ये 5 आदतें तो त्वचा की उम्र होने लगेगी कम, कुछ ही महीनों में स्किन दिखने लगेगी जवां 

  Anti Aging Tips: त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए कुछ आदतों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाया जा सकता है. ये आदतें आजमाना बेहद आसान भी है. 

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  सर्दी में त्वचा हो गई है बहुत ज्यादा रूखी और बेजान, तो घर पर बनाएं ये होम मेड क्रीम

  Dry skin care tips : घर पर क्रीम बनाने का तरीका बता रहे हैं, जिसे अप्लाई करने के बाद आपके चेहरे पर नमी बरकरार रहेगी और इसके किसी तरह के साइडइफेक्ट भी नहीं हैं.

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  चेहरे पर रिंकल नजर आने लगे हैं और ग्लो चला-सा गया है तो ये चीजें खाना शुरू कर दें, कोलेजन बढ़ने से दिखेंगे जवां

  स्किन को बनाना है चमकदार और रहना हमेशा के लिए जवां तो कोलेजन बूस्टिंग है ये बेस्ट उपाय. इन टिप्स को करें फॉलो.

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  ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम

  Yogasan for skin care: हम आपको 4 आसान योगासन बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं.

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  आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, दिखने लगते हैं अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े : स्टडी

  ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि हेल्दी लाइफस्टाइल वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है.

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  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

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  दिखने लगी हैं झुर्रियां तो यहां जानिए किस तरह कम किया जा सकता है एजिंग का असर, ये टिप्स आएंगे काम

  Anti Aging Tips: उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा पर एजिंग साइंस भी नजर आने लगते हैं. लेकिन, कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो त्वचा लंबे समय तक जवां नजर आ सकती है.

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  अमरूद की पत्तियां आपके चेहरे की झुर्रियों को करेंगी कम, लेकिन कैसे जानिए यहां

  Anti Aging Skin Care: अमरूद की पत्तियों में कई एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, और पौष्टिक तत्व होते हैं, जो त्वचा को पोषण देने और उसे निखारने में आपकी मदद करते हैं.

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  एक्ने प्रोन स्किन के लिए मलाइका अपनाती हैं ये नुस्खा, आप भी करिए एकबार ट्राई सारे दाग धब्बे पड़ सकते हैं हल्के

  Skin care home remedy : एक रेमेडी बॉलीवुड दीवा मलाइका अरोड़ा ने अपने फैंस के साथ साझा की है जिसे आप अप्लाई कर लेती हैं तो फिर स्किन से जुड़ी परेशानियों से निजात मिल सकता है.

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  बुजुर्ग मां-बाप की सुरक्षा के लिए बाथरूम में लगाइए ये 5 चीजें, फिर कभी नहीं होगी कोई दुर्घटना

  कोशिश की जानी चाहिए कि अपने बाथरूम को बुजुर्गों के लिए सेफ बनाया जाए. इसके लिए आप चाहें तो अपने बाथरूम में कुछ जरूरी सेफ्टी उपकरण लगा सकते हैं. जो घर के बुजुर्गों को सेफ रखने में मददगार होंगे.

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  गेहूं के आटे में इस 1 चीज को मिक्स करके लगाइए फेस पर, बढ़ जाएगी चेहरे की शाइन हल्के पड़ेंगे पिंपल्स के दाग धब्बे

  आटा स्किन सेल्स को दोबारा जीवित करने में मदद करता है, जिससे दाग-धब्बे हटाने में मदद मिलती है. आप आटा फेस पैक को ज्यादा फायदेमंद बनाने चाहते हैं, तो इसमें यह खास पाउडर मिक्स कर सकते हैं.

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  एक्सपर्ट के बताए इस प्रणायाम से 60 की उम्र में आएगा चेहरे पर 20 वाला ग्लो, 20 सेट सुबह और शाम है करना

  हम आपको यहां योग एक्सपर्ट पंकज शुक्ला (Pankaj Shukla) द्वारा बताए एक ऐसे प्रणायाम और मुद्रा के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपके फेस पर ग्लो बरकरार रहेगा साथ ही ब्लड प्रेशर (how to balance blood pressure) का बैलेंस भी नहीं बिगड़ेगा

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  स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर ये बेहतरीन डील्स बिल्कुल न करें मिस, Garnier, Himalaya जैसे टॉप ब्रांड्स पर बढ़िया छूट

  Myntra फैशन कार्निवल में Garnier और Himalaya पर्सनल केयर संबंधी आवश्यक वस्तुओं पर बढ़िया डील्स खोजें, जहां स्किन केयर अफोर्डेबिलिटी के साथ मिलती है. सौम्य क्लींजर से लेकर नरीशिंग शैंपू तक, कम कीमत पर हाई क्वालिटी वाले प्रोडक्ट्स अपनाएं.