Til Health Benefits

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  क्या आप भी करते हैं इन 5 सीड्स का सेवन, तो जान लें खाने का सही समय और फायदे

  5 Seeds Benefits: सीड्स में प्रोटीन और फाइबर के अलवा हेल्दी फैट्स भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं और हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. अगर आप शरीर को इन सीड्स का भरपूर फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो सही समय पर खाना जरूरी है.

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  हड्डियां और दांत हो जाएंगे एकदम मजबूत, डाइट में शामिल करें कैल्शियम से भरपूर ये छोटे बीज

  Calcium Rich Seeds: यहां जिन बीजों का जिक्र किया जा रहा है उनसे शरीर को एक नहींं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. जानिए कैल्शियम से भरपूर इन बीजों के बारे में.

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  क्या तिल हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है? जानें आपको इनका सेवन किस तरह करना है

  High Cholesterol Ke Liye Til: तिल एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है. इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप न केवल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  सुबह बासी मुंह एक चम्मच चबा कर खा लें ये सफेद बीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Til Ke Beej Ke Fayde: तिल को स्वाद और सेहत खजाना कहा जाता है. अगर आप रोजाना एक चम्मच सफेद तिल का सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

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  औषधि से कम नहीं तिल का तेल! त्वचा, हड्डी और दिल का रखता है खास ख्याल, जानें इसके फायदे

  हमारे शरीर के लिए तिल जितना फायदेमंद हैं, तिल का तेल उससे ज्यादा फायदेमंद है. तिल का तेल एक ऐसा अद्भुत पदार्थ है जिसे सदियों से भारतीय घरों में इस्तेमाल किया जाता रहा है. यह तेल न केवल स्वाद में बेमिसाल है, बल्कि इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण भी यह एक अमूल्य रत्न माना जाता है.

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  हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज तो आज से ही खाने लगें ये लड्डू, मजबूत होंगी हड्डियां फौलादी बनेगा शरीर

  Dry Fruits Laadu: अगर आपकी भी हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज तो नोट कर लें ये हेल्दी लड्डुओं की रेसिपी. शरीर को ताकत देने के साथ ही हड्डियां भी बनेंगी मजबूत.

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  चेहरे से ब्लैकहेड्स हटाने के लिए नारियल तेल में क्या मिलाकर लगाएं? जानिए कैसे आएगी फेस पर कुदरती चमक

  Blackheads Removal Home Remedy: अगर आप भी अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय जानना चाहते हैं, तो आइए जानें कि नारियल तेल में कौन-कौन सी चीजें मिलाकर ब्लैकहेड्स हटाए जा सकते हैं और चेहरा कैसे दमकता हुआ नजर आ सकता है.

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  Til recipes: ठंड में इन 6 तरह से खाएं तिल, मजबूत बनेगा शरीर, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Til health benefits : मकर संक्रांति व लोहड़ी पर भी तिल से बने व्यंजन खाए जाते हैं. काले या सफेद, दोनों तरह के तिल बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.

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  सर्दियों का सुपरफूड है तिल, मिलते हैं ये गजब के फायदे, ब्लड प्रेशर और शुगर रहेगी कंट्रोल में, दमकेगी त्‍वचा

  सर्दियों में तिल खाना बहुत फायदेमंद माना गया है. तिल को सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जाता है. घर के बड़े-बुजुर्गों से लेकर डॉक्‍टर तक, इस मौसम में तिल खाने की सलाह देते हैं. ठंड में तिल का सेवन कैसे किया जाए और इसके फायदों के बारे में जानें विस्तार से.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ठंड में खाएं इस तेल से बना खाना, खिल उठेगी सेहत

  Sesame Seeds Oil: तिल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तेल की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है.

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  पूरी ठंड आस-पास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां, अगर इन लड्डूओं को डाइट में कर लिया शामिल, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Dry Fruits Laddu: विंटर स्पेशल ये लड्डू शरीर को गरमाहट देने के साथ-साथ इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं.

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  आज क्या बनाऊं: क्या उम्र के मुताबिक छोटी है आपके बच्चे की हाइट? तो उसे आज से ही खिलाना शुरू कर दें लड्डू, तेजी से बढ़ेगा कद, नोट करें रेसिपी

  Laddu To Increase Height: ठंड के मौसम में आप तिल के लड्डू बना कर अपने बच्चे को दे सकते हैं. स्वाद और सेहत से हैं भरपूर.

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  दूध पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद होती है ये एक चीज, लबालब भरा होता है कैल्शियम, क्या आपको पता है इसका नाम?

  Sesame Seeds Health Benefits: इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिलती है, बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. जब आप कैल्शियम की कमी महसूस करें, तो दूध और पनीर के साथ-साथ तिल का सेवन करना न भूलें.

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  लेक्टोज इनटॉलरेंस वालों के लिए है खुशखबरी, अब कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए इस बीज का कर सकते हैं सेवन

  Til ke beej ke fayde: इस छोटे से बीज में दूध की तुलना में भारी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता हैं. इसमें मौजूद  प्रोटीन और फाइबर भी आपको अन्य तरह की समस्याओं से बचाते हैं. तो चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर दाल लेते हैं टिल के बीज से होने वाले फायदों पर. 

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  बदलते मौसम में अगर खा लिए सफेद तिल तो हो जाएगा कमाल, गर्म‍ियों की तरह न‍िकलेंगे ठंड भरे द‍िन...

  Safed Til Khane ke Fayde: काले तिल में थोड़ी सी कड़वाहट होती है वहीं सफेद तिल में क्रंच के साथ-साथ हल्की मिठास होती है जिस वजह से लोग सफेद तिल का कंजम्पशन भी ज्यादा है.