Supplements Side Effects

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  कौन से विटामिन की कमी से किनारे से काले पड़ जाते हैं होंठ? AIIMS में काम कर चुकी डॉक्टर ने बताया क्या खाने से दूर होगी दिक्कत

  Skin Care Tips: आइए हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानते हैं ये खास विटामिन कौन सी है, इसकी कमी होने पर शरीर में और कौन से लक्षण नजर आते हैं, साथ ही जानेंगे इस कमी को कैसे दूर किया जा सकता है.

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  डॉक्‍टर की चेतावनी! इस रंग का नमक खा रहे हैं तो अलर्ट हो जाइए वरना हो जाएगी आयोडीन की कमी

  Himalayan Pink Salt: हिमालयन पिंक सॉल्ट को हेल्दी मानकर लोग टेबल सॉल्ट की जगह इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन डॉक्टरों की चेतावनी है कि इससे शरीर में आयोडीन की कमी हो सकती है. आयोडीन थायरॉइड हेल्थ और बच्चों के मेंटल ग्रोथ के लिए जरूरी है.

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  Shefali Jariwala Death: क्या Glutathione लेने से वाकई जान जा सकती है? डॉक्टर ने बताई सच्चाई

  Is it safe to take glutathione daily: क्या वाकई ग्लूटाथियोन जानलेवा हो सकता है? आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.

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  सप्लीमेंट्स लेने से पहले जान लीजिए इन्हें लेने का सही तरीका, गलत इस्तेमाल पहुंचा सकता है नुकसान

  Suppliments Kaise Khane Chaiye: अगर आप पहले से कोई बीमारी के इलाज में दवाएं ले रहे हैं, तो किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है. ये ना सोचें कि सप्लीमेंट्स खाने से सिर्फ फायदा ही होगा. 

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  झुर्रियां और हाइपरप‍िग्‍मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्‍लूटाथ‍ियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू

  Glutathione benefits: ग्‍लूटाथ‍ियोन की टैबलेट खाकर हाइपरप‍िंग्‍मेंटेशन और झुर्रियों से न‍िजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्‍ज‍ियों को डाइट में शाम‍िल करके भी ग्‍लूटाथ‍ियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्‍लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्‍बे भी दूर हो

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  Protein Supplements पर Amazon की शानदार डील्स, Nutrabay, MuscleBlaze से लेकर Amway तक, मिलेंगे सभी ब्रांड्स

  Best Deals on Protein supplements: प्रोटीन सप्लीमेंट्स आज हर जगह हैं, जिम बैग से लेकर किचन और ऑफिस डेस्क तक. लेकिन जैसे-जैसे इनकी पॉपुलैरिटी बढ़ी है, वैसे-वैसे सवाल भी बढ़े हैं: क्या ये हेल्दी हैं? क्या ये किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं? क्या ये सिर्फ मार्केटिंग का हिस्सा हैं? अब समय आ गया है कि हम सच्चाई जानें और Amazon पर मौजूद Nutrabay, MuscleBlaze, Amway जैसे ब्रांड्स के टॉप 10 ऑप्शन पर एक नज़र डालें.

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  यह 3 चीजें लेकर जाएंगे धूप में तो सबसे ज्‍यादा म‍िलेगा व‍िटाम‍िन डी और स्‍क‍िन रहेगी हमेशा हेल्‍दी

  अगर आप धूप का मजा लेने जा रहे हैं तो कुछ खास चीजों को अपने साथ लेकर जाएं. इससे आपका मजा भी दुगना हो जाएगा और आपको ढेर सारे फायदे होंगे.

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  भयानक हैं सर्दियों में विटामिन डी की कमी के लक्षण, नजरअंदाज करने पर गंभीर हो सकती है बीमारी

  Viamin D Ki Kami Ke Nuksan: सर्दियों में विटामिन डी की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए, समय रहते अपने शरीर के संकेतों को समझें और जरूरी कदम उठाएं.

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  शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से इन समस्याओं का बढ़ जाता है खतरा, जानिए कैसे बढ़ाएं शरीर में फॉलिक एसिड

  Folic Acid Deficiency: फोलेट (फॉलिक एसिड) हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. यह डीएनए और ब्लड सेल्स के निर्माण साथ ही कोशिका वृद्धि में मदद करता है. फोलेट की कमी से एनीमिया, थकान, कमजोरी, और गर्भावस्था में शिशु के विकास में कठिनाई हो सकती हैं. 

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  4 में से 1 शख्स बिना डॉक्टरी सलाद के लेता है वेट लॉस के लिए दवा, वजह जान चौंक जाएंगे आप : स्टडी

  अमेरिका की ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी की टीम ने 1,006 अमेरिकी एडल्ट्स पर सर्वे किया, जिसमें पता चला कि लोग प्रिस्क्रिप्शन के विकल्पों की तलाश में हैं क्योंकि उनके पास पर्याप्त पैसा नहीं है और बीमा कवरेज का आभाव है.

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  क्या आप भी खाते हैं आयरन की गोलियां? ज्यादा मात्रा में खाने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान

  आयरन शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है. यह इंसानी शरीर में हीमोग्लोबिन बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. डॉक्टरों की सलाह के अनुसार इन्हें लेना सामान्यत: सुरक्षित होता है, लेकिन आयरन की गोलियों के ज्यादा सेवन के गंभीर नुकसान भी हैं

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  खाली पेट कच्चा लहसुन खाएंगे तो शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, आंत में अच्छे बैक्टीरिया को करता है प्रोटेक्ट

  यह कार्बोहाइड्रेट्स, कॉपर, फॉस्फोरस, डायटरी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, विटामिन सी, बी6, मैंगनीज, कैल्शियम, सेलेनियम, फाइबर आदि से भरपूर होता है.

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  ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फिश ऑयल सप्लीमेंट्स दिल, दिमाग के लिए हानिकारक, शोध में हुआ चौंकाने वाले खुलासा

  Fish Oil Supplements Disadvantages: ओपन-एक्सेस जर्नल बीएमजे मेडिसिन में प्रकाशित नतीजे बताते हैं कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फिश ऑयल सप्लीमेंट्स रोजाना लेने से हार्ट डिजीज के साथ कई तरह के रोगों के अलावा मौत का खतरा भी हो सकता है.

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  जिम सप्लीमेंट भी पहुंचाते हैं किडनी को नुकसान, डॉक्टर ने बताया कैसे करें अपने रिस्क को कम

  World Kidney Day 2024: विश्व किडनी दिवस एक ग्लोबल प्रोग्राम है जो हेल्दी किडनी की इंपोर्टेंस के बारे में जागरूकता पैदा करता है और बताता है कि किडनी से संबंधित बीमारियों को कैसे रोका जा सकता है.

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  विटामिन डी3 सप्लीमेंट्स क्या होते हैं? इनका सेवन करते समय रखें इन जरूरी बातों का ध्यान

  सी फूड (sea food items) से भी आप शरीर में विटामिन डी की भरपाई कर सकते हैं. ट्यूना फिश, साल्मन फिश, मैकरेल बेस्ट फूड होते हैं विटामिन डी के लिए.