Supplements Side Effects
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पुरुषों को रोज चाहिए 90 मिलीग्राम विटामिन सी, महिलाओं को इससे कम, जानिए कमी के नुकसान
How Much Vitamin C Per Day: दरअसल, विटामिन सी हमारे शरीर की कोशिकाओं को आपस में जोड़कर रखता है और इसे हम अक्सर सिर्फ एक विटामिन समझ बैठते हैं, जबकि यह शरीर की मजबूती का मूल आधार है.
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सप्लीमेंट्स की ओवरडोज़ किडनी, दिल और शरीर के इन अंगों को कर सकती है डैमेज, अपनी मर्जी से खा रहे हैं ये Supplements तो हो जाएं सावधान
Supplements Side Effects: सप्लीमेंट्स दिखने में सुरक्षित लगते हैं, लेकिन इनकी ओवरडोज़ किडनी, दिल और शरीर के कई सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती है.
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विटामिन-D कम होने से सिर्फ हड्डियां नहीं टूटतीं, 40% तक गिर जाती है Immunity, जानिए क्या कहती है स्टडी
Vitamin D Deficiency: आज की लाइफस्टाइल घरों में AC का ज्यादा उपयोग, धूप से दूरी और अनहेल्दी खानपान ने विटामिन-D की कमी को बेहद आम बना दिया है. हर उम्र के लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं.
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आपकी ये एक गलती हार्ट और किडनी को कर रही खराब, विटामिन D सप्लीमेंट लेने से पहले ये पढ़ लें
Excessive Vitamin D Side Effects: विटामिन डी को लेकर आपकी एक गलती दिल और किडनी जैसे अहम अंगों को नुकसान भी पहुंचा सकती है. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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शरीर में विटामिन बी12 की मात्रा ज्यादा हो जाए तो क्या होगा?
Vitamin B12 Overdose Side Effects: कई बार लोग बिना डॉक्टरी सलाह के विटामिन बी12 के सप्लीमेंट लेने लगते हैं, जिससे शरीर में विटामिन बी12 का ओवरलोड हो सकता है. जान लीजिए शरीर में विटामिन बी12 ज्यादा होने पर क्या नुकसान हो सकते हैं.
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आयरन टैबलेट्स से क्यों होती है कब्ज की प्रॉब्लम? जानें वजह और बचाव के तरीके
Iron supplements and constipation: इस आर्टिकल में समझेंगे कि आयरन के टैबलेट आखिर क्यों आपकी गट हेल्थ पर असर डालते हैं. साथ ही जानेंगे कि आयरन टैबलेट और कब्ज का क्या कनेक्शन है.
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किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से बिगड़ सकती है तबीयत, यहां जानें
Supplements Side Effects: लाखों लोग रोजाना अपनी तंदुरुस्ती को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से सेहत बिगड़ सकती है.
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कोलेजन लेने का सही तरीका क्या है? डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया किस तरह खाने पर मिलते हैं फायदे
Right way to take collagen for skin: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कोलेजन सप्लीमेंट्स लेने से स्किन पर कैसा असर होता है, साथ ही इसे लेने का सही तरीका क्या है.
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कोलेजन बढ़ा देगा 5 रुपये में बनने वाला ये एंटी-एजिंग फेस मास्क, डॉक्टर ने बताया उम्र से यंग दिखेंगे आप
Anti-ageing Mask: एटी-एजिंग के लिए आप अंडे से एक बेहद सस्ता और असरदार मास्क तैयार कर सकते हैं.
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विटामिन ई कैप्सूल के फायदे, उपयोग और नुकसान | Vitamin E Capsule Uses in Hindi
Benefits and side effects Of Vitamin E Capsules: विटामिन ई कैप्सूल सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन केवल तब जब इसका सही तरीके से और सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए.
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पुरुषों को रोज चाहिए 90 मिलीग्राम विटामिन सी, महिलाओं को इससे कम, जानिए कमी के नुकसान
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