Superfoods For Skin

• 

  रोज घी में भूनकर खा लीजिए किशमिश, इन स्वास्थ्य समस्याओं से मिलेगी जल्द राहत, ये 5 लोग जरूर खाएं

  Raisins Roasted In Ghee Benefits: घी में भुनी हुई किशमिश कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकती है. खासकर कुछ लोगों को इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. यहां जानिए कुछ जबरदस्त फायदे.

• 

  याद्दाश्त बढ़ाने, चेहरा निखारने और हार्ट के लिए अद्भुत हैं ये छोटे बीज, डॉक्टर ने बताए सनफ्लावर सीड्स के अनेक फायदे

  Sunflower Seeds Benefits: सनफ्लावर सीड्स अपने खास गुणों के कारण कई सारे स्वास्थ्य लाभ देते हैं. इस गुणकारी सीड्स के बारे में जानने के लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. कनिका सचदेव से बात की.

• 

  आपको ब्रेकफास्ट में एवोकाडो क्यों शामिल करना चाहिए? जान लीजिए 6 बड़े कारण

  Health Benefits of Avocado: अगर आप अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद तरीके से करना चाहते हैं, तो एवोकाडो को अपने नाश्ते में जरूर शामिल करें. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों करना चाहिए.

• 

  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं एक चीज, शरीर और हड्डियों को बना देगी पावरफुल, क्या आप जानते हैं नाम?

  Best Nut For Health: काजू, बादाम भी सेहत के लिए कमाल हैं, लेकिन अगर आपको काजू बादाम खाना पसंद नहीं है तो आप चमत्कारिक हेजलनट का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि हेजलनट्स क्यों आपकी डाइट में शामिल होने चाहिए और इसके कौन-कौन से फायदे होते हैं.

• 

  एक महीने तक रोज कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? चमत्कारिक फायदे जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Pumpkin Seeds For Health: कद्दू के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं. अक्सर हम कद्दू के बीजों को फेंक देते हैं और इसके स्वास्थ्य लाभों को हल्के में लेते हैं. यहां जानिए कि आपको एक महीने तक ये बीज खाने से क्या फायदे मिलेंगे.

• 

  सर्दियों में इन छोटे बीजों का सेवन करने से मिलते हैं गजब के फायदे, कूट कूटकर भरे हैं इनमें न्यूट्रिएंट्स

  Flax Seeds Health Benefits: आज हम कई गुणों से भरपूर फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीज के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो सर्दियों के मौसम में आपको होने वाली बीमारियों से बचाने के साथ आपको भरपूर मात्रा में पोषण भी देंगे.

• 

  काजू, बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये एक कंद, इन रोगों में है बड़ा लाभकारी, क्या आप जानते हैं इसका नाम?

  Tiger Nuts Health Benefits: आजतक काजू बादाम को सबसे सेहतमंद नट्स माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनसे भी ज्यादा फायदेमंद नट्स भी हैं जो कई स्वास्थ्य ममस्याओं से राहत दिला सकते हैं. चलिए जानते हैं उनके बारे में...

• 

  बुढ़ापे के लक्षण हो जाएंगे छु मंतर, रोज सुबह लगातार 1 महीने तक खाएं ये चीज

  How Can I Reverse Aging: रोज सुबह इस एक चीज का सेवन न केवल बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करता है, बल्कि यह पूरी हेल्थ को भी बेहतर बनाता है. अगर आप भी उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करना चाहते हैं और जवां दिखना चाहते हैं, तो इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.

• 

  शहद के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन देगा आपके शरीर को ये अनगिनत लाभ...

  Benefits of honey: जैसा की हम सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) को सुपरफूड (Superfood) भी कहा जाता है. इसमें  मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. इसलिए आज हम इस लेख के माध्यम से शहद को ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) के साथ मिलाकर कर खाने के कुछ फायदे बताएंगे. 

• 

  Winter Superfoods: सर्दियां आने से पहले अक्‍टूबर में ही खा लें ये 5 चीजें, पूरे सर्दी के मौसम में नहीं लगेगी ठंड...

  अगआप विंटर सीजन को फुल एन्जॉय करना चाहते हैं और सेहतमंद बने रहना चाहते हैं तो कुछ जरूरी फूड आइटम्स को अपनी रेगुलर डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं.

• 

  सब्जियों में सबसे ज्यादा पौष्टिक मानी जाती है ये एक चीज, डाइट में शामिल करके मिलते हैं 7 अचूक फायदे

  Benefits of Broccoli: ब्रोकली को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है और इसके कई कारण हैं. यह सब्जी अपने पोषक तत्वों से भरपूर होती है और इसे खाने से स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं. पढ़िए ब्रोकली को सुपरफूड क्यों माना जाता है.

• 

  सिर्फ 2 महीने खा लीजिए ये कच्चा फल, सिर से लेकर पांव तक के रोग रहेंगे कोसों दूर, मिलेंगे गजब फायदे, पढ़िए

  Raw Almond Benefits: क्या आपने कभी कच्चे बादाम खाए हैं. सूखे बादाम आपने खूब खाए होंगे, लेकिन आज यह भी जान लीजिए कि कच्चे बादाम खाने के फायदे कितने चमत्कारिक हैं.

• 

  हफ्ते में 3 दिन क्यों जरूर खाना चाहिए मशरूम? जानिए आपकी डाइट में शामिल करने के 10 कारण

  Mushrooms Benefits: क्या आप जानते हैं कि सेहत के लिए मशरूम खाने के क्या फायदे हैं और डाइट में मशरूम को शामिल करने से क्या होता है. यहां जानिए मशरूम खाने के 10 फायदे...

• 

  सर्दियों में ऐसे करें आंवले का इस्तेमाल निखर जाएगी स्किन, चेहरे के दाग धब्बे हो जाएंगे छू मंतर

  Winter superfood : इसके विटामिन सी स्किन पर टाइटनेस लाने का काम करते हैं. इसके अलावा पहले से निकले हुए कील मुंहासों को भी हल्का करते हैं.

• 

  40 की उम्र तक दिखने लगी हैं झुर्रियां और पिग्मेंटेशन तो करें ये 5 काम, नजर आएंगे 20 साल जितने जवां, टाइट रहेगी स्किन

  Anti Aging Foods: अपनी डाइट में एंटी-एजिंग फूड्स को शामिल करने से त्वचा की सूजन, डेड स्किल कोशिकाएं, पिग्मेंटेशन कम हो सकती है, मुक्त कणों से लड़ सकते हैं और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है.