Moringa Pani Ke Fayde: मोरिंगा जिसे सहजन, ड्रमस्टिक के नाम से भी जाना जाता है कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है. वैसे तो इसके कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप रोजाना मोरिंगा की पत्तियों का पानी पीते हैं, तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि मोरिंगा का पानी किस तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और किन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए?
Moringa Pani Ke Fayde | Moringa Pani Kise Pina Chahie | Moringa Water Benefits | Moringa Water Empty Stomach
मोरिंगा के 5 फायदे क्या हैं?
इम्यूनिटी: मोरिंगा विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर मौसमी बीमारियों से बचाने में सहायक है.
इसे भी पढ़ें: आँखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? किचन में मौजूद इन 4 फूड्स को बनाएं साथी...
हड्डियां: मोरिंगा में कैल्शियम और फॉस्फोरस की मात्रा ज्यादा होती है. इसके पानी का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाकर ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से बचाव करने में मदद कर सकता है.
डायबिटीज: मोरिंगा में पाए जाने वाले एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए यह पानी फायदेमंद हो सकता है.
स्किन: मोरिंगा का पानी विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाने में सहायक हो सकता है.
वजन: मोरिंगा के पानी में मौजूद फाइबर पेट को भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे वजन कंट्रोल में रह सकता है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह पानी जरूर पिएं.
Watch Video: Covid Vaccine Causing Heart Attacks? What Expert Says| क्या कोरोना वैक्सीन से हो रहे हैं हार्ट अटैक!
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
