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गर्मियों में बच्चों को जरूर खिलाएं ये 5 चीजें, डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे
Summer Food For kids: गर्मियों के मौसम में बच्चों की डाइट में ऐसी चीजें शामिल करना जरूरी होता है, जो न सिर्फ शरीर को ठंडक देने बल्कि इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद करें. फेमस पीडियाट्रिशियन ने 5 ऐसे ही सुपरफूड बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
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Diet tips: गर्मियों के लिए बने हैं ये स्नैक्स, हेल्दी रखने के साथ-साथ सेविंग करने में भी करते हैं मदद
Light snacks for summer: Amazon स्नैक्स पर बंपर डिस्काउंट लेकर आया है. इस बार बचत और स्वास्थ्य के इन कॉम्बो को घर लाने की तैयारी कर लें.
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आपके पसंदीदा पापड़ पर Flipkart की ये Affordable Deals बिल्कुल न करें मिस, सिर्फ और सिर्फ 24 रुपये से शुरू है इनका प्राइस
Best Papad and Fryum Starting At 24 Rs: क्रंची, मसालेदार और हर खाने के साथी, अब अपने पसंदीदा पापड़ को Flipkart पर अफोर्डेबल कीमतों पर खरीदने का मौका आ गया है. सिर्फ 24 रुपये से शुरू होने वाली इन डील्स को बिल्कुल मिस न करें, क्योंकि यह आपके भोजन में स्वाद और मज़ा दोनों जोड़ने के लिए परफेक्ट हैं. चाहे आप पार्टी स्नैक चाहें या रोज़मर्रा के खाने में थोड़ा एक्स्ट्रा क्रंच, ये पापड़ हर अवसर के लिए बढ़िया ऑप्शन हैं.
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Dry Fruits: गर्मियों में खाते हैं ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स तो जान लीजिए कितनी सही है ये आदत, क्या पेट गर्म करते हैं नट्स
Dry Fruits: बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट- ये सारे नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर ये नट्स आप गर्मी में भी जी भरकर खाते हैं, तो जान लीजिए ये सही है या गलत.
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धूप में निकलने से पहले अपने बैग में जरूर रखें ये 5 चीजें
यह मौसम आपके लिए रसीले फल और आइसक्रीम के मजे लेने वाला होता है. लेकिन आप गर्मियों में अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो यह मौसम चुनौतीपूर्ण हो सकता है.
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गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार
खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है.
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डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद
Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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मखाना इस तरह करेंगे अपनी डाइट में शामिल तो तेजी से घटने लगेगा वजन, जान लीजिए Makhana खाने का सही तरीका
Weight Loss Foods: वजन घटाने के लिए मखाना कई तरह से खाए जा सकते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर मखाने सेहत के लिए भी बेहद अच्छे साबित होते हैं.
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गर्मियों में सेहत के लिए अच्छे हैं अखरोट, लेकिन खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, जानें यहां
Walnut Benefits: अखरोट ऐसा ड्राई फ्रूट है जो सेहत को कई तरह से फायदा देता है. यहां जानिए किस तरह इसे डाइट का बनाया जा सकता है हिस्सा.
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Weight gain: अगर आप अंडरवेट हैं तो अपनाएं ये समर डाइट प्लान, महीने भर में दिखेगा असर
Diet tips: इस आर्टिकल में हम अंडर वेट लोगों के लिए कुछ डाइट टिप्स दे रहे हैं, जिससे वह अपने वजन में इजाफा कर सकते हैं,चलिए जानते हैं कैसे.
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गर्मियों में किस समय और किस तरह खाना चाहिए आम, सेहत के लिए क्या है बेहतर, आइए जानें
Eating Mango In Summer: आम केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है. आम का पूरा आनंद उठाने से पहले जान लें कि इसे कब और किस तरह से खाने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.
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Sattu Recipes: गर्मियों में हेल्दी और फिट रहने के लिए इन तीन प्रोटीन रिच सत्तू रेसिपी को करें ट्राई
Protein Rich Sattu Recipes: गर्मियों के मौसम में सत्तू को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. सत्तू प्रोटीन के गुणों से भरपूर होता है. क्योंकि भूने चने को पीस कर सत्तू बनाया जाता है.
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Healthy Fruit Popsicles: इस समर सीजन में एक अच्छे स्नैक्स के लिए, वायरल हो रहे इन पॉप्सिकल्स को ट्राई करें
Nature's Popsicles: इस गर्मी में आप लोकप्रिय प्रकृति के अनाज के इस नए ट्रेंड को बनाने की कोशिश कर सकते हैं. यह आपके शरीर पर एक शीतलन प्रभाव छोड़ देगा और आपको फल और नारियल पानी की अच्छाई प्रदान करेगा.
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