'Summer skin'

Summer Skin Care Routine: गर्मी के दिनों स्किन से जुड़ी समस्याएं काफी देखने को मिलती हैं. इस मौसम में स्किन टैन होना, त्वचा में कालापन आना, स्किन रैशेज पड़ना और पिंपल्स होना आम समस्याएं हैं.

Summer skin care tips : आप गर्मियों के दिन में शरीर को हाइड्रेटेड रखिए. पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं और वॉटर बेस्ड फ्रूट का सेवन करें. 

इस मौसम में स्किन का ठीक तरह से ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. जानिए ऐसी कौनसी त्वचा से जुड़ी आम गलतियां हैं जो लोग गर्मियों में अक्सर ही कर देते हैं. 

High Blood Pressure: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल बैलेंस ब्लड प्रेशर नंबर को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में कई मौसमी फल हैं जो प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

Skin care tips : पुरुषों को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि वो महिलाओं की अपेक्षा ज्यादा धूल, धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं.

How To Make Sunscreen At Home: सूरज की किरणों से हमें बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना पड़ता है, लेकिन अक्सर बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन में रसायनों का उपयोग होता है जो हानिकारक हो सकते हैं. इसलिए घर पर ही प्राकृतिक सनस्क्रीन तैयार करना बेहद अच्छा विकल्प है.

Khajoor Doodh Benefits:अगर आप भी चाहते हैं कि गर्मियों के मौसम में आपकी स्किन चमकदार और हेल्दी रहे तो सुबह खाली पेट कर लें इस चीज का सेवन.

Cucumber Benefits: खीरे में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो पूरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. ये इलेक्ट्रोलाइट्स से भी समृद्ध हैं जो डिहाइड्रेशन को रोकते हैं, डायबिटीज को रोकते हैं और हेल्दी स्किन को बढ़ावा देते हैं.

स्किन को हेल्दी रखना गर्मियों के महीने में बेहद मुश्किल हो जाता है. कई स्किन एक्सपर्ट धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं इसे लगाने का सही तरीका क्या है?

summer skin care tips : कई बार गलत तरीके से सनस्क्रीन फेस पर अप्लाई करने से पिंपल निकल आते हैं.