Summer Health Care Tips

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  योगा एक्सपर्ट से जानिए पैरों नें नजर आने वाले ये लक्षण किस बीमारी का हो सकते हैं संकेत

  आइए जानते हैं योगा टीचर स्वीटी यादव से  उन 8 पैर साइन के बारे में, जो बताती हैं आपके शरीर में क्या तकलीफ है या होने वाली हैं...

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  गर्मियों में धूप की वजह से चेहरे पर नहीं दिखेगी टैनिंग, बस लगाएं ये 5 चीजें, चमकता रहेगा फेस

  Remedies To Remove Tanning: हर कोई चाहता है कि स्किन, फेस हमारे चमकदार दिखे, खासकर गर्मियों में धूल, मिट्टी और धूप में रहने के दौरान ये चिंता ज्यादा होती है. आइए यहां जानें गर्मियों में टैनिंग को रोकने के लिए 5 कारगर उपाय.

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  गर्मियों में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, शरीर में बनी रहेगी ठंडक

  Summer Health Tips: शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी का सेवन भी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में किया जाना चाहिए. गर्मी और नमी के कारण पसीना बढ़ सकता है, जिसके कारण शरीर से जरूरी लिक्विड जल्दी खत्म हो सकते हैं.

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  गर्मियों में आंखों की जलन को कैसे शांत करें? इन 5 घरेलू तरीकों को आजमाएं

  Summer Eye Care Tips: गर्मियों में आंखों की देखभाल के लिए यह 5 घरेलू उपाय बेहद सरल और प्रभावी हैं. इन उपायों को अपनाकर आप न केवल जलन से राहत पा सकते हैं, बल्कि अपनी आंखों को हेल्दी और ताजा भी रख सकते हैं.

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  गर्मियों में हफ्ते में 2 बार लगाएं ये घरेलू पैक, चमकने लगेगी त्वचा, निखार देख शीशे से हटने का नहीं करेगा मन

  Facepack For Glowing Skin: गर्मियों में प्राकृतिक निखार पाने के लिए इन घरेलू पैक का इस्तेमाल एक बेहतरीन उपाय है. ये न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट और टैन-फ्री बनाएंगे, बल्कि एक प्राकृतिक चमक भी देंगे. हफ्ते में 2 बार इन पैक को लगाना शुरू करें.

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  घर पर Dehydration का टेस्ट कैसे करें? एक्सपर्ट ने बताया 2 सेकंड में पता लग जाएगा बॉडी में पानी की कमी है या नहीं

  Test for Dehydration: आप पिंच टेस्ट की मदद से पता लगा सकते हैं कि आपकी बॉडी में पानी की कमी है या आप हाइड्रेटेड हैं. आइए जानते हैं इस टेस्ट को करने का आसान तरीका-

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  गर्मियों में इन 5 गलतियों की वजह से भी बढ़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल, आपको क्या करना चाहिए? जानिए

  Summer Mistakes For Diabetics: गर्मियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही आदतों और ध्यान देने से इसे मैनेज किया जा सकता है. यहां हम ऐसे कुछ गलतियों के बारे में बता रहे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती हैं.

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  दमकती साफ त्वचा चाहिए तो गर्मियों में इन चीजों का जूस पीकर देखें कमाल, खिल जाएगी आपकी स्किन

  Summer Skin Care Tips: अगर आप अपनी त्वचा को गर्मियों में भी चमकदार और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये जूस न सिर्फ आपकी त्वचा को डिटॉक्स करेंगे, बल्कि शरीर को भी अंदर से हेल्दी बनाएंगे.

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  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

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  जून में बढ़ जाती हैं ये स्किन प्रॉब्लम्स, करनी होगी एक्स्ट्रा स्किन केयर, जान लें त्वचा की देखभाल के तरीके

  Skin related problems in summer: बेहद गर्म मौसम, एयर कंडीशन का असर, शरीर में पानी की कमी और पसीने की अधिकता से स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी लोगों को जमकर परेशान करती हैं.

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  गर्मियों में सीजनल फल या जूस किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें सभी सवालों का जवाब

  Fruit or Juice: पानी से भरपूर होने के साथ ये फल और सब्जियां सेहत के लिए लाभदायी होती हैं. आइए जानते हैं कि इस सीजन में कैसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  क्या सच में जेब में प्याज रखने से नहीं लगती लू? जानें गर्मी से बचने के उपाय

  Summer Health Care Tips: प्याज में क्वेरसेटिन जैसे यौगिक तत्व होते हैं. जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और जिससे कि हमें इससे कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकता है. लेकिन क्या ये लू से बचने में हमारी मदद करता है?

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  हीटवेव के दौरान ऐसे करें त्वचा की देखभाल, एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने बताए रामबाण नुस्खे

  SUMMER SKIN CARE TIPS BY SHAHNAZ HUSAIN: शहनाज हुसैन कहती हैं कि तेज धूप त्वचा से नमी सोख लेती है, ऐसे में उसे हाइड्रेट रखना आवश्यक है. हल्के, वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइजर को चुनें, जो त्वचा पर भारी न लगे. ऐसा मॉइश्चराइजर जो ग्रीसी हुए बिना त्वचा को पर्यात तरीके से हाइड्रेट कर सके.

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  गर्मियों में दमकती स्किन चाहिए तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, त्वचा को बेहतर बनाने में मददगार

  Skin Care: इस आर्टिकल में हम आपकी स्किन को चमकदार और हाइड्रेटेड रखने में मदद करने वाले फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे.

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  दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं गर्मियों की ये 4 आदतें, जानें दांतों की बेहतर देखभाल के तरीके

  Oral Health: डेंटिस्ट और ओरल हाइजीन एक्सपर्ट के मुताबिक, सेहत पर हमला करने वाले कीटाणुओं से बचाने वाला दांतों का कठोर ढाल इनेमल गर्मियों में कई वजहों से कमजोर होकर घिसने लगता है.