Summer Health Care Tips

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  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

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  जून में बढ़ जाती हैं ये स्किन प्रॉब्लम्स, करनी होगी एक्स्ट्रा स्किन केयर, जान लें त्वचा की देखभाल के तरीके

  Skin related problems in summer: बेहद गर्म मौसम, एयर कंडीशन का असर, शरीर में पानी की कमी और पसीने की अधिकता से स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी लोगों को जमकर परेशान करती हैं.

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  गर्मियों में सीजनल फल या जूस किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें सभी सवालों का जवाब

  Fruit or Juice: पानी से भरपूर होने के साथ ये फल और सब्जियां सेहत के लिए लाभदायी होती हैं. आइए जानते हैं कि इस सीजन में कैसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  क्या सच में जेब में प्याज रखने से नहीं लगती लू? जानें गर्मी से बचने के उपाय

  Summer Health Care Tips: प्याज में क्वेरसेटिन जैसे यौगिक तत्व होते हैं. जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और जिससे कि हमें इससे कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकता है. लेकिन क्या ये लू से बचने में हमारी मदद करता है?

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  हीटवेव के दौरान ऐसे करें त्वचा की देखभाल, एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने बताए रामबाण नुस्खे

  SUMMER SKIN CARE TIPS BY SHAHNAZ HUSAIN: शहनाज हुसैन कहती हैं कि तेज धूप त्वचा से नमी सोख लेती है, ऐसे में उसे हाइड्रेट रखना आवश्यक है. हल्के, वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइजर को चुनें, जो त्वचा पर भारी न लगे. ऐसा मॉइश्चराइजर जो ग्रीसी हुए बिना त्वचा को पर्यात तरीके से हाइड्रेट कर सके.

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  गर्मियों में दमकती स्किन चाहिए तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, त्वचा को बेहतर बनाने में मददगार

  Skin Care: इस आर्टिकल में हम आपकी स्किन को चमकदार और हाइड्रेटेड रखने में मदद करने वाले फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे.

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  दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं गर्मियों की ये 4 आदतें, जानें दांतों की बेहतर देखभाल के तरीके

  Oral Health: डेंटिस्ट और ओरल हाइजीन एक्सपर्ट के मुताबिक, सेहत पर हमला करने वाले कीटाणुओं से बचाने वाला दांतों का कठोर ढाल इनेमल गर्मियों में कई वजहों से कमजोर होकर घिसने लगता है.

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  गर्मियों में पसीने और धूप से डैमेज न हों बाल, इन 3 बातों का रखें ख्याल, जानिए क्या करें और क्या नहीं

  Hair Care Tips: सूरज की किरणें आपके बालों को वैसे ही नुकसान पहुंचा सकती हैं जैसे आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. यहां तक ​​कि खारा पानी और क्लोरीन भी आपके बालों की हेल्थ को हद से ज्यादा खराब कर सकते हैं.

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  गर्मी में पुरुषों को ऐसे करनी चाहिए स्किन की केयर, मुंहासे से बचा रहेगा फेस

  Skin care tips : पुरुषों को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि वो महिलाओं की अपेक्षा ज्यादा धूल, धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं.

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  केमिकल वाला सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहते, तो घर पर इन चीजों से बनाएं नेचुरल सन-प्रोटेक्टर, करेगा सूर्य की भयानक आंच से बचाव

  How To Make Sunscreen At Home: सूरज की किरणों से हमें बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना पड़ता है, लेकिन अक्सर बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन में रसायनों का उपयोग होता है जो हानिकारक हो सकते हैं. इसलिए घर पर ही प्राकृतिक सनस्क्रीन तैयार करना बेहद अच्छा विकल्प है.

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  गर्मियों के मौसम में बढ़ जाता है इन 5 बीमारियों और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का खतरा, सावधानी बरतनी होती है जरूरत

  ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जो गर्मियों में ज्यादा प्रभावित करती हैं. मौसम बदलने के साथ ही इन बीमारियों से खुद को बचाए रखने के लिए सावधानी बरतनी जरूरी है. 

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  गर्मियों में बाल हो जाते हैं ऑयली और चिपचिपे तो दही में मिलाकर हफ्ते में 1 बार बालों में लगा लें ये चीज, बालों में आएगी शाइन

  Oily Hair Home Remedy: गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप की वजह से फेस और बालों पर एक्सट्रॉ ऑयल आने लगता है. अगर आप भी इस मौसम में ऑयली बालों से परेशान रहते हैं तो आइए आपको बताते हैं ऐसा हेयर मास्क जो बालों में आने वाले तेल को कम करने में मदद कर सकता है.

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  किसी को भी गर्मियों में सुबह बिल्कुल नहीं करने चाहिए ये 9 काम, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलती, जानिए

  गर्मियों के मौसम में सुबह का समय बहुत जरूरी होता है. इस समय आपके शरीर की संतुलन और स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, लेकिन कई बार हम अपनी गलतियों के कारण इस समय में अपनी सेहत से खिलवाड़ करते हैं. इसलिए आइए जानते हैं कि गर्मियों के मौसम में सुबह क्या-क्या न करना चाहिए.

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  गर्मियां शुरू होने से पहले से स्टार्ट कर दें अपना Summer Skin Care, महंगी सनस्क्रीन से भी अच्छा काम करेंगी घर में मिलने वाली ये चीजें

  Natural Sunscreen: आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसी ही घरेलू चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप नेचुरल सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  गर्मियों में सुबह उठने के बाद नहीं करने चाहिए ये 5 काम, पूरा दिन जाएगा खराब, सेहत पर भी पड़ेगा बुरा असर

  What Not To Do In Summer Morning: सुबह सबसे पहले क्या करें और क्या नहीं इस बात का ध्यान रखना आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. गर्मियां शुरू होने वाली हैं ऐसे में आपको ये पता होना चाहिए कि आपको सुबह उठने के बाद क्या नहीं करना चाहिए.