Summer Fruits For Weight Loss

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  गर्मियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 देसी फूड्स, बैली फैट होने लगता है कम

  अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए वेट लॉस डाइट में किन फूड्स को किया जा सकता है शामिल. इन चीजों के सेवन से कम होने लगेगा बाहर निकला पेट.

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  वेट लॉस करने में मदद कर सकते हैं ये 7 समर फ्रूट्स, आज से ही डाइट में कर लीजिए शामिल, पेट अंदर करने में भी सहायक

  Weight Loss गर्मी के दिनों में वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है, लेकिन सही डाइट चुनकर आप इस मुश्किल को पार कर सकते हैं. यहां हम गर्मी के मौसम में वजन कम करने के लिए कुछ बेहतरीन फलों के बारे में बता रहे हैं.

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  वजन घटाने में मदद करते हैं ये 6 फल, आज से ही बना लीजिए गर्मियों की डाइट का हिस्सा

  ऐसे कई फल हैं जिन्हें खाने पर सेहत को तो कमाल के फायदे मिलते ही हैं साथ ही इन फलों से वजन कम होने लगता है सो अलग. जानिए कौनसे हैं ये फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर फल. 

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  ये 5 फल आपके वजन को कर सकते हैं तेजी से कम, डाइट में शामिल करिए

  Weight loss tips : हम आपको यहां पर ऐसे 5 फल बताने वाले हैं, जिससे आपका वजन तेजी से घट सकता है, क्योंकि इसमें शुगर का लेवल कम होता है.

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  सुबह खाली पेट इस एक फल को खाने पर कम हो सकता है वजन, पेट की दिक्कतें भी रहती हैं कोसों दूर

  ऐसे कई फल हैं जिन्हें रोजाना खाली पेट खाया जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे ही एक बेहद फायदेमंद फल का जिक्र यहां किया जा रहा है. 

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  गर्मियों का ये लाल रसदार फल हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए है कमाल, जानिए रोज खाने से क्या फायदे होंगे

  High Blood Pressure: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल बैलेंस ब्लड प्रेशर नंबर को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में कई मौसमी फल हैं जो प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

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  मोटापा घटाने के लिए गर्मियों में खाना शुरू कर दें ये 7 फल, पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, हो जाएंगे जल्दी पतले

  Vajan Ghatane Ke Liye Phal: मोटापा किसी को भी परेशान कर सकता है. जो वजन घटाने के बारे में चिंतित हैं और तेजी से फैट बर्न करना चाहते हैं तो आने वाले समर सीजन यानि गर्मियों में पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा घटाने के लिए कुछ फलों का सेवन कर सकते हैं.

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  न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए एंटीऑक्सीडेंट्स वाले फूड्स खाने के फायदे, जानिए क्यों करें डाइट में शामिल, ये रहे फूड सोर्सेज

  हमारी डाइट में मौजूद फूड्स हमें एंटीऑक्सीडेंट प्रदान कर सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा उनमें से कुछ को लिस्टेड किया है.

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  शख्स ने उबलती चाय में डाल दिया केला, छिलके के साथ सर्व की गई चाय को देख भड़के लोग

  मसाला, अदरक, इलाइची, लौंग और गुलाब चाय के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन हाल ही में वायरल केला चाय ने लोग के होश उड़ा रखे हैं, जिसे देखकर लोगों का गुस्सा सातवें आसमान पर है.

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  करौंदा को एनीमिया और लो इम्यूनिटी वाले इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल, देगा भरपूर आयरन और विटामिन सी

  Cranberry Benefits: करौंदा इतना पॉपुलर नहीं है लेकिन ये निसंदेय लोकप्रियता का हकदार है. करौंदा को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. यहां जानें कि आप करौंदा को अपनी डाइट में कैसे शामिल कर सकते हैं और इससे कौन-कौन से लाभ हो सकते हैं.

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  वजन कम करने के साथ गर्मी से भी राहत दिलाएगा ये जादुई फल, आप जानते हैं इसका नाम?

  Fruit For Weight Loss: इस फल में विटामिन बी, आयरन, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी सेहत को फायदा दिलाने के साथ वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं.

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  इस बीमारी में गन्ने का रस पीना पड़ सकता है सेहत पर भारी, अभी से हो जाइए अलर्ट !

  Liquid food in summer : अगर गर्मी के मौसम में डायबिटीज के मरीज गन्ने का जूस पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए पीते हैं तो संभल जाएं, क्योंकि यह आपके सेहत को भारी नुकसान पहुंचा सकता है. जानने के लिए पढ़िए पूरा लेख.

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  ग्रेपफ्रूट Dehydration के साथ Weight Loss में भी है मददगार, जानें ये अद्भुत फायदे

  Grapefruit Benefits In Summer: गर्मियों का मौसम हैं ऐसे में शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और जूस फ्रूट को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. ग्रेपफ्रूट एक ऐसा फ्रूट है जिसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.

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  शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है बेल का जूस, यहां जानें 10 बेनिफिट और रेसिपी

  Bael Juice Benefits And Recipe: बेल का जूस भारत के सबसे पुराने पारंपरिक पेय में से एक है, जिसका आयुर्वेदिक महत्व है. यह एक अद्भुत डिटॉक्स ड्रिंक है जो हमें सभी पोषक तत्वों के साथ गर्मियों में ठंडक देता है.

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  Weight Loss Fruit: गर्मियों में ये एक फल कारगर तरीके से घटा सकता है वजन, भूख को करता है मैनेज, जानिए 5 फायदे

  Papaya For Weight Loss: गर्मियों में नियमित रूप से पपीता खाने से तो कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं ये तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि यह एक बेस्ट समर वेट लॉस फ्रूट (Weight Loss Fruit) भी है. जानिए पपीता वजन घटाने में कैसे मदद कर सकता है.