Sugar Craving Control

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  क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए

  खजूर भूख को कंट्रोल करके अनहेल्दी खाने से भी बचाते हैं. संतुलित डाइट और व्यायाम के साथ खजूर का सही उपयोग वजन घटाने की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है.

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  मीठा खाने की होती है बहुत क्रेविंग, तो यह आसन करने से कंट्रोल हो सकती है Sugar craving

  आज हम यहां पर शुगर क्रेविंग कम करने के लिए एक ऐसा योगासन बताने वाले हैं, जिसे आप रूटीन में करते हैं तो इसकी लत छूट सकती है.

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  Health Tips: बहुत आसान है शक्कर या मीठे से दूरी बनाना, 7 सिंपल टिप्स आएंगे काम

  Tips for Cutting Down on Sugar: ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप भी मीठे को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो ये टिप्स आ सकते हैं आपके काम.

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  मीठा खाने का हो मन लेकिन वजन बढ़ने की भी हो टेंशन, तो इन 5 फूड्स को बेझिझक खा सकते हैं आप 

  Healthy Sugar Alternatives: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो मीठी तो लगती हैं लेकिन इन्हें खाने पर वजन नहीं बढ़ता बल्कि वजन कम होने में मदद मिलती है. आप भी इन्हें खाना कर सकते हैं शुरू. 

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  Causes Of Craving: ज्यादा मीठा खाने वालों में होती है इन 4 पोषक तत्वों की कमी, जानिए कौन से लक्षण दिखाई देने लगते हैं

  Causes Of Craving: क्रेविंग के कारणों को पहचानना और उन्हें बैलेंस और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव जरिए मैनेज करना जरूरी है. बहुत ज्यादा मीठा खाने से कुछ पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. यहां जानिए कौन से हैं वे न्यूट्रिएंट्स.

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  इस सब्जी को उबालकर पीने से कंट्रोल में रहता है Blood sugar, डायबीटीज के मरीज जान लें नाम

  Diabetes patient tips : शुगर के मरीज अगर चाहते हैं कि उनका डायबिटीज अंडर कंट्रोल रहे तो यहां बताई जा रही सब्जी के सूप को पीना शुरू कर दीजिए.

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  प्रेगनेंसी के समय आपको भी होती है इन चीजों की क्रेविंग, इनको खाने से मन का ललचाना हो जाएगा कंट्रोल

  Pregnancy craving : प्रेगनेंसी में शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे खाने पीने की पसंद प्रभावित होती है. महिलाओं को इस दौरान ऐसी चीजें खाने का मन करता है जो उनके और बच्चे के लिए ठीक नहीं होता है.

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  अगर न्यू ईयर रेज्यूलेशन को कमजोर कर रही है मीठे की ललक, तो इन टिप्स को करें फॉलो

  क्या आपने भी वजन कम करने का मन बना ही लिया है, लेकिन मीठी चीजों की क्रेविंग पर आपका कंट्रोल नहीं है, तो ये आपकी सारी मेहनत पर पानी फेर सकती है. यहां हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप शुगर क्रेविंग को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Benefits Of Cloves: इस वजह से डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखती है लौंग, अच्छे स्वास्थ्य का है खजाना

  Health Benefits Of Cloves: सही मात्रा में सेवन किया जाए, तो ये मसाले इम्यूनिटी को मजबूत करने, मौसमी संक्रमण से बचने और हमें भीतर से पोषण देने में मदद कर सकते हैं. लौंग भी उन्हीं में से एक है.

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  Weight Loss Tricks: जब भी हो मीठा खाने की लालसा तो कैलोरी बढ़ाने की बजाय इन 5 फूड्स से करें अपनी स्वीट क्रेविंग को शांत

  Weight Loss Tips: वजन कम करने की कोशिश करते हुए अपनी लालसा को कंट्रोल करना जरूरी है. अगर आपको आसानी से वजन कम करना है और अपनी वेट लॉस जर्नी को बिना बाधा के आगे बढ़ाना है तो यहां कुछ फूड्स हैं जिन्हें खा सकते हैं.

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  Snacks For Diabetics: डायबिटीज में लगती है ज्यादा भूख, तो ये 4 स्नैक्स हैं कमाल, ब्लड शुगर लेवल भी होगा कंट्रोल!

  Blood Sugar: सर्दियों का सीजन चल रहा है ऐसे में डाइबिटीज डाइट (Diabetes Diet) को लेकर काफी संशय रहता है. सर्दियों में कई तरह के फल और सब्जियां मार्केट में आ जाती हैं. जो ब्लड शुगर (Blood Sugar) के लिए फायदेमंद हो सकती हैं. डायबिटीज (Diabetes) होने पर जिंदगीभर के लिए वह रोगी के लिए बोझ बन जाती है.