Sugar And Heart Health
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छोटे से चिया सीड्स का बड़ा कमाल! सिर्फ 14 दिन में पाचन, दिल और ब्लड शुगर पर जबरदस्त असर, जानिए डॉक्टर की सलाह
Chia Seeds Benefits: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि चिया सीड्स खाने से आप 14 दिनों में ही आप पाचन, दिल की सेहत और ब्लड शुगर में बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं. यहां जानिए डॉक्टर की सलाह.
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क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स नए सिगरेट हैं? 2026 की स्टडी में खुलासा – शुगर-फैट ‘डोज हिट’ निकोटिन जैसा असर
क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (UPFs) अब नए सिगरेट बनते जा रहे हैं? साल 2026 की एक रिसर्च रिव्यू ने चौंकाने वाला दावा किया है. वैज्ञानिकों का कहना है कि चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स, फ्रोजन नगेट्स, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स को ठीक उसी तरह डिजाइन किया जाता है जैसे सिगरेट को ताकि लोगों में बार-बार खाने की इच्छा पैदा हो और आदत बन जाए.
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क्या सच में ‘शुगर’ है नया अल्कोहल? डॉ. शुभम वत्स ने समझाया पूरा मामला
डॉ. वत्स के मुताबिक, आजकल 50–60 साल की कई महिलाएं नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) और नॉन-अल्कोहॉलिक लिवर सिरोसिस से जूझ रही हैं. खास बात ये है कि इनमें से कई ने कभी शराब नहीं पी, न ही स्मोकिंग की.
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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दूध में मिलाकर पी लो ये सस्ता मसाला, हाई BP और Sugar दोनों रहेंगे कंट्रोल में, अचूक है ये घरेलू नुस्खा
Doodh Mein Dalchini Milakar Pine Ke Fayde: हमारे किचन में ऐसे तमाम मसाले हैं जो बड़ी से बड़ी बीमारियों से बचाने और उनसे राहत दिलाने में मददगार हैं. यहां जानिए हाई बीपी और डायबिटीज का कारगर घरेलू नुस्खा कैसे आजमाएं.
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बच्चों को कम चीनी खिलाना शुरू करें! बड़े होकर आपका दिल कहेगा 'थैंक्यू': स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा
बच्चों को मीठा बहुत पसंद होता है. जैसे ही टेस्ट बड्स (स्वाद कलिकाएं) डेवलप होते हैं, ज्यादातर नन्हें-मुन्ने मीठे की तरफ भागते हैं. पर क्या आपको पता है, यही मीठा अगर शुरुआती दौर में कंट्रोल कर लिया जाए, तो बड़े होकर आपका दिल (Heart) आपको धोखा नहीं देगा?
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मिल गया कोलेस्ट्रॉल और शुगर की बीमारी का रामबाण आयुर्वेदिक उपाय, इस हरे पत्ते को ऐसे इस्तेमाल कर पाएं राहत
Coriander Leaves for Cholesterol And Sugar: कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड शुगर जैसी बीमारियों के लिए कुछ घरेलू नु्स्खे रामबाण साबित होते हैं. यहां हम एक ऐसे हरे पत्ते के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन इन दोनों समस्याओं में चमत्कार कर सकता है.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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खाली पेट केला खा सकते हैं?
Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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ब्लड प्रेशर, शुगर लेवल, कोलेस्ट्रॉल और हीमोग्लोबिन का सामान्य लेवल कितना होना चाहिए? चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं आपकी हेल्थ रिपोर्ट
Health Markers : न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट सोनिया नारंग ने इंस्टाग्राम वीडियो में शरीर के जरूरी हेल्थ पैरामीटर्स की नॉर्मल रेंज शेयर किया है, जो आपकी सेहत की रियल कंडीशन को समझने में मदद करती है और समय पर बीमारियों की पहचान करने में मददगार हो सकते हैं.
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