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क्या है स्लीप डिवोर्स? रिश्ते को मजबूत बनाने में कैसे है ये मददगार...
Sleep Divorce: क्या अलग-अलग सोना आपके रिश्ते को बनाता है मजबूत. जानें क्या है स्लीप डिवोर्स, जिसे सबसे ज्यादा इस उम्र के लोग कर रहे फॉलो.
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देवदास की पारो से गंगूबाई तक… भंसाली की इन 7 'पॉवर क्वीन' के आगे फीके पड़ जाते हैं हीरो
इंटरनेशनल विमेंस डे के मौके पर फिल्म मेकर संजय लीला भंसाली की फिल्में इस बात का एक शानदार उदाहरण पेश करती हैं कि कैसे हिंदी सिनेमा महिलाओं को एक दमदार कहानी के केंद्र में रख सकता है. यहां भंसाली की फिल्मों की वो सात महिलाएं हैं, जो अपने-अपने अंदाज में ताकत की मिसाल हैं.
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बाल धोते ही नाली में दिखते हैं गुच्छे? तो हेयर वॉश की ये 8 सीक्रेट ट्रिक्स देंगी रेशमी, मजबूत और चमकदार बाल
Hair Fall Ssolution: बाल धोते समय की छोटी-छोटी गलतियां बालों के टूटने का बड़ा कारण बन सकती हैं. तो ऐसा क्या करें कि बालों का झड़ना बंद हो जाए और वे सिल्की और शाइनी बने रहें.
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हड्डियों से क्यों आती है कट-कट की आवाज? जानें कारण और बचने के उपाय
Cracking Bones: क्या आपकी हड्डियों से भी कट-कट की आवाज आती है. अगर आपका जवाब हां हैं, तो इस आर्टिकल में जानें आखिर ऐसा क्यों होता है.
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कसरत के बाद दूध का कमाल, बढ़ती उम्र में हड्डियों को देगा मजबूती, फ्रैक्चर से बचाएगा ये आसान उपाय
Milk After Workout: स्टडी के अंत में पाया गया कि जिन लोगों ने कसरत के बाद गाय का दूध पिया, उनकी हड्डियों की मजबूती और फिजिकल एक्टिविटी में ज्यादा सुधार देखा गया. वे ज्यादा फुर्तीले और संतुलित नजर आए.
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रेस्टोरेंट चलाने वाले कान्हा ग्रुप की 'खुफिया दीवार' में मिले करोड़ों के जेवरात, होटल ताज से भी है कनेक्शन
कान्हा ग्रुप के ठिकानों पर इनकम टैक्स की छापेमारी में कई बड़े खुलासे हुए हैं. सूत्रों के मुताबिक, टैक्स चोरी के पैसों से होटल में निवेश किया गया, जिसका रिकॉर्ड भी खंगाला जा रहा है.
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Kanha Restaurant IT Raid Jaipur: इनकम टैक्स की रेड में दीवार के अंदर छिपे मिले करोड़ों के गहने, 10 बैंक लॉकर अभी और खुलने बाकी
Kanha Restaurant Secret Wall: कान्हा ग्रुप पर आयकर विभाग की रेड के तीसरे दिन जयपुर में एक 'खुफिया दीवार' के पीछे छिपा स्ट्रॉन्ग रूम मिला है, जिसमें करोड़ों की ज्वेलरी बरामद हुई है.
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रिश्ते को बनाना है मजबूत, तो भूलकर भी न करें ये 4 गलतियां, नहीं तो पड़ सकता है पछताना
Relationship Tips: अगर आप भी अपने प्यार के रिश्ते को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो इन गलतियों को करने से बचें.
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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'
Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.
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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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