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Mobile Addiction: मोबाइल की लत से कैसे बचें? बार-बार फोन देखने की आदत से हैं मजबूर, तो अपनाएं ये 6 तरीके, भूल जाएंगे फोन से चिपकना
स्मार्टफोन का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने से शरीर को काफी नुकसान पहुंच सकता है, ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप स्मार्टफोन की लत से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं.
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हर दिन मोबाइल पर 1 घंटा बिताने से पास की नजर हो सकती है कमजोर, स्टडी में हुआ खुलासा
शोधकर्ताओं ने कहा, "ये निष्कर्ष चिकित्सकों और शोधकर्ताओं को मायोपिया के जोखिम के संबंध में मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं." डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग के कारण निकट दृष्टि दोष के मामले बढ़े हैं."
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मोबाइल पर रोज 3 या 6 कितने घंटे समय बिताते हैं आप, गंभीर बीमारियों से बचने के लिए ये लक्षण दिखते ही ऐसे करें कंट्रोल
स्मार्टफोन जरूरत से आगे बढ़कर लत में बदलती जा रही है. लगातार स्मार्टफोन पर एक्टिव रहने कीमत हम नींद, मेंटल हेल्थ और यहां तक कि पर्सनल रिलेशनशिप के बिगड़ने के रूप में चुकाने को मजबूर हो रहे हैं.
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भारत में स्मार्टफोन के अत्याधिक इस्तेमाल से अभिभावकों-बच्चों के रिश्तों पर प्रतिकूल असर: अध्ययन
रिपोर्ट में कहा गया है, ‘‘दो तिहाई बच्चों का कहना है कि यदि उनके मित्र सोशल मीडिया ऐप पर नहीं होते तो वे इसका उपयोग नहीं करते. 90 प्रतिशत से अधिक बच्चों का कहना है कि काश सबसे लोकप्रिय सोशल मीडिया ऐप का आविष्कार ही नहीं हुआ होता.’’
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स्मार्टफोन बना सकता है आपको बूढ़ा, जानिए क्या हैं प्रीमेच्योर एजिंग? उम्र से पहले बूढ़ा दिखने से कैसे बचें
Premature Aging: समय से पहले बुढ़ापा तब होता है जब उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव जल्दी दिखने लगते हैं. यह तब होता है जब आपका शरीर आपकी असल उम्र से ज़्यादा बूढ़ा दिखने लगता है.
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अपने फोन की सेटिंग में कर लीजिए ये बदलाव, बार-बार फोन चेक करने की लत से मिल जाएगा छुटकारा
How to get rid of Phone checking habit : आपकी बार-बार फोन चेक करने की आदत मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों को नुकसान पहुंचा रही है. ऐसे में आप अपनी इस लत को जितनी जल्दी हो छोड़ दें, ताकि आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो कर सकें.
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आपका बच्चा स्मार्टफोन और टीवी देखे बिना नहीं खाता खाना, करता है जिद, तो करें ये काम खुद छोड़ देगा मोबाइल देखना
How to Stop Child Mobile Addiction: अगर आप भी अपने बच्चे की मोबाइल की लत से परेशान हैं और बच्चे की स्मार्टफोन की लच छुड़ाना चाहते हैं, तो यहां हम बता रहे हैं कि अपने बच्चों की स्मार्टफोन की लत से छुटकारा कैसे पा सकते हैं.
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मोबाइल, टैबलेट के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से हो रहे हैं छोटे बच्चे गुस्सेल और चिड़चिड़े : स्टडी
हाल ही में हुए एक अध्ययन ने चिंता जताई है कि बहुत ज्यदा स्क्रीन टाइम बच्चों में गुस्से और चिड़चिड़ाहट को बढ़ा सकता है, जिससे उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है.
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मोबाइल को तकिए के पास रखकर सोने के हैं ये नुकसान, एक बार जान जाएंगे तो नहीं करेंगे गलती
चाहे आपको देर रात तक फोन चलाने की आदत हो या फिर आप अलार्म लगाने के लिए ऐसा करते हों, तो भी आपके लिए यह हर तरह से खतरनाक साबित हो सकता है. मोबाइल से निकलने वाली ब्लू रेज और खतरनाक रेडिएशन आपके लिए साइलेंट किलर का काम करते हैं.
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हर वक्त मोबाइल के लिए रोते बच्चों की लत छुड़ाने के लिए दिखाया जा रहा है ये डेढ़ मिनट का VIDEO
हाल ही में एक स्कूल एक अनोखा वीडियो लेकर आया, जो बच्चों को स्मार्टफोन के खतरनाक प्रभावों के बारे में बताते हुए जागरूकता बढ़ाने का काम कर रहा है.
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खाना खाते वक्त क्या आप भी करते हैं मोबाइल का इस्तेमाल, संभल जाएं वर्ना पड़ सकते हैं लेने के देने
Using Phone While Eating: खाना खाते समय स्मार्टफोन इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इस आदत के कारण कई गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है.
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फोन की वजह से गई महिला Employee की नौकरी, सोशल मीडिया पर मचा बवाल
हाल ही में एक महिला इम्पलोई की नौकरी सिर्फ इस वजह से चली गई, क्योंकि वह काम के दौरान फोन का इस्तेमाल कर रही थी. सोशल मीडिया पर यह मामला चर्चा का विषय बना हुआ है.
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सुबह उठकर सबसे पहले क्यों चेक नहीं करना चाहिए मोबाइल? जानें नुकसानों की एक लंबी लिस्ट
"शोध के अनुसार, लगभग 80 प्रतिशत स्मार्टफोन यूजर्स हर सुबह उठने के 15 मिनट के भीतर अपने मोबाइल फोन को चेक करते हैं." पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा लिखती हैं.
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Smartphone Health Issue: सेहत के लिए कितना खतरनाक है फोन? कौन सी हो सकती हैं बीमारियां और क्या हैं नुकसान
Smartphone Health Issue: फोन को गर्दन टेढ़ी करने जैसी गलत पोजिशन में पकड़ने, ड्राइविंग के दौरान टेक्स्ट मैसेज और फोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल भी समस्या पैदा कर सकता है.
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इन आसान स्टेप्स की मदद से आप ले सकते हैं WhatsApp Back up, 2 मिनट से भी कम लगेगा समय
WhatsApp Back up: अगर आप भी बार-बार व्हाट्सऐप डाटा खो जाने से परेशान हो रहे हैं तो इस तरह अपने गूगल ड्राइव में आसानी से बैकअप ले सकते हैं.
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