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मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का ऐसा हिस्सा बन गया है, जिससे दूर रहना नामुमकिन लगने लगा है. पिछले कुछ सालों में हर उम्र के लोगों का फोन यूज तेजी से बढ़ा है.
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फोन के ज्यादा यूज से लोगों को आंखों से संबंधित कई तरह की समस्याएं हो रही हैं. जानें फोन के ओवरयूज से होने वाली 5 कॉमन प्रॉब्लम्स के बारे में-
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मोबाइल से निकलने वाली ब्लू लाइट सीधे रेटिना तक पहुंचती है, जिससे आंखों की कोशिकाएं धीरे-धीरे खराब होने लगती हैं.
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बच्चों और युवाओं के मोबाइल ओवरयूज से मायोपिया बढ़ रहा है. यानी दूर की चीज़ें धुंधली दिखने लगती हैं. इस कारण बच्चों को छोटी उम्र में चश्मा लग रहा है
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मोबाइल ओवरयूज से एक समय ऐसा आता है जब सूरज की नेचुरल तेज रोशनी भी आंखों में चुभती है. यह लगातार स्क्रीन देखने से आंखों की संवेदनशीलता बढ़ जाने से होता है.
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मोबाइल देखते हुए हम कम पलकें झपकाते हैं, जिससे आंखों की नमी खत्म होने लगती है. इससे आंखें ड्राई और लाल हो सकती हैं.
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लंबे समय तक बिना ब्रेक के मोबाइल स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, भारीपन और थकान होती है. इसे डिजिटल आई स्ट्रेन कहा जाता है. इससे धुंधला दिखने या सिरदर्द की शिकायत हो सकती है.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.