Sleep In Winter

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  सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?

  Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.

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  सर्दियों में नहीं करता बिस्तर छोड़ने का मन तो आजमाएं ये 5 आसान नुस्खे

  अगर आप भी उनमें से हैं जिन्हें सर्दी में सुबह उठने (morning wake up tips) का मन नहीं करता है, तो चलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं 5 ऐसे टिप्स जिनकी मदद से आपको सुबह बिस्तर छोड़ने में जरा भी आलस नहीं आएगी

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  रूम हीटर चलाते हैं तो आपकी स्किन में हो जाएंगी ये समस्या, आज से इस तरह करें कमरा गर्म

  Room Heater Safety Tips: सर्दियों के मौसम में रूम हीटर का इस्तेमाल काफी बढ़ जाता है. रूम हीटर का प्रयोग करते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

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  Winter care tips: सर्दियों में रात में मोजा पहनकर सोने के हैं कितने फायदे जानिए यहां

  Sleeping with socks : कुछ लोग मानना है कि सोते समय मोजे पहनना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है जबकि कुछ का मानना है कि इसके कई फायदे हैं. 

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  सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा

  Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.

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  हड्डियों का ढ़ांचा बन गया है शरीर, सर्दियों में रोज खाएं ये 3 चीजें, 2 हफ्ते में बढ़ने लगेगा वजन, भर जाएगा दुबला शरीर

  Weight Gain foods in Winter: सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने का सही समय है. इस मौसम में भूख ज्यादा लगती है और कैलोरी इनटेक बढ़ाना आसान होता है. हालांकि यह जानना जरूरी है कि वजन बढ़ाने के लिए किस तरह की चीजे डाइट में शामिल करना चाहिए

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  More Sleep In Winter: सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा

  Causes Of More Sleep: सर्दियों में दिन छोटे होने के साथ, सेरोटोनिन हार्मोन लेवल घटने लगता है, जिससे स्ट्रेस लेवल और अवसाद बढ़ जाता है. इस प्रकार हमारा शरीर भी धीमा हो जाता है.

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  स्वेटर पहनकर सोते हैं तो आज से ही बदल दीजिए यह आदत, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान 

  Winter Health Problems: सर्दियों में अनेक लोग स्वेटर पहनकर सोते हैं. लेकिन, स्वेटर पहनकर सोना कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकता है. 

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  क्या आप भी सर्दियों में मुंह ढ़ककर सोते हैं तो हो जाएं सावधान! खतरे में डाल सकती है ये आदत

  Disadvantages of Sleeping with Covered Face: सर्दियों में लोग ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनते हैं और सोते समय मुंह को कवर कर लेते हैं. इससे आप ठंड से तो बच जाते हैं लेकिन यह आपको कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है.

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  रात में इन चीजों को खाने से करें परहेज वरना हो जाएंगे Acidity की बीमारी से पीड़ित

  Health tips : रात को खाने के बाद हमारा शरीर लंबे समय तक रेस्ट में रहता है. इसलिए रात में ऐसा खाना खाएं जो आसानी से पच जाए. कई बार कुछ फूड आइटम्स एसिडिटी और गैस की वजह बन जाते हैं,

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  सुबह उठने का मन तो करता है लेकिन उठा नहीं जाता तो ये 5 टिप्स आएंगे काम, अर्ली बर्ड बन जाएंगे आप

  Waking Up Early: सुबह खुशी से उठना चाहते हैं तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना शुरू कर दीजिए. यकीन मानिए आपकी खुद से जल्दी जागने की आदत हो जाएगी. 

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  Winter Care Tips: कहीं सर्दियों में आप भी तो नहीं कर रहे हैं स्वेटर पहनकर सोने की गलती

  Winter Tips: सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाने के लिए लोग ऊनी कपड़े पहनते हैं. अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ घरों में लोग रात को ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाते हैं. शायद आपको अंदाजा नहीं है कि ऐसा करने से आपकी सेहत को कितना बड़ा नुकसान हो सकता है. 

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  झूठ है जी झूठ! कील-मुहांसों से छुटकारा, पिंपल दूर करने के अचूक उपाय और Skin Care से जुड़े इन मिथ्स को आज ही करें दूर

  स्किन केयर रूटीन, स्किन केयर टिप्स, बेदाग त्वचा पाने के अचूक उपाय और कील मुहांसे या पिंपल दूर करने के असरकारी घरेलू नुस्खे... इस तरह के सवाल लोग अक्सर पूछते हैं. बेदाग और खूबसूरत त्वचा के लिए कुछ घरेलू नुस्खे तो वाकई काम करते हैं, लेकिन कुछ कोरा झूठ भी हैं. आज इस लेख में बात उन्हीं पर...

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  Benefits of Drinking Lukewarm: सर्दी-जुकाम से राहत और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है गुनगुना पानी, जानें इसे पीने के फायदे

  Benefits of Drinking Lukewarm: सेहत को मद्देनजर रखते हुए अगर आपको अपने दिन की अच्छी शुरुआत करनी है तो गुनगुने पानी से बेहतर और कोई विकल्प नहीं है. गुनगुना पानी आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म रेट में सुधार करता है इससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होता है.

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  Sleeping Problem Solution: नींद की समस्या को छूमतंर करने का ये है जबरदस्त उपाय, दूध में ये चीज मिलाकर पीने से दिखेगा फर्क

  ये दादी-नानी के घरेलू नुस्खे हैं, जिसमें आपको रात को सोते समय वक्त गर्मागर्म दूध में एक चम्मच घी (Milk With Ghee) डाल कर पीना चाहिए.  जब भी आप रात में सोने जाएं तो पहले दूध में एक चम्मच घी डालकर पीने से नींंद की समस्या को दूर किया जा सकता है.