Sleep Hacks
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आपको भी प्यारी है सुबह की नींद, तो Early Morning उठने के लिए अपनाएं ये 7 कारगर तरीके
How To Wake Up Early: अगर आप भी हर सुबह अलार्म बंद करके फिर से सो जाते हैं, तो अब समय है कुछ आसान लेकिन असरदार तरीकों को अपनाने का. यहां सुबह जल्दी उठने के 7 तरीके बताए गए हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से जो फायदे होंगे आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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सोने से पहले शहद में ये काली चीज मिलाकर खाएं, इन समस्याओं से मिलेगी मुक्ति, फायदे जान नहीं होगा यकीन
Kali Mirch Shahad Night Use: शहद के साथ कुछ चीजें मिलाकर खाने से जो फायदे होते हैं उनकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते. यहां आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिसका सेवन आपको रोज करना चाहिए.
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नाइट शिफ्ट के लोगों के लिए डॉक्टर ने दिए 3 स्लीप हैक्स, दिन में चैन से आएगी नींद
Sleep Hacks: अगर आप भी रात की शिफ्ट करते हैं तो यहां जानिए किस तरह रात में चैन की नींद ली जा सकती है. डॉक्टर ने शेयर किए हैं ये काम के टिप्स. दिन में भी आएगी गहरी नींद.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर कर लें मसाज, सुबह चमकने लगेगा आपका चेहरा
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी.
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लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग
Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर लगा लें, सबसे अलग चमकने लगेगा आपका चेहरा
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से पहले इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी. क्या आपको पता है कि वह सफेद चीज क्या है? चलिए बताते हैं कि आपको इस नुस्खे को कैसे आजमाना है.
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इस सर्दी आपको छू नहीं पाएगी ठंड, ये वुलन सॉक्स है बेहद वार्म, बना लें इन्हें अपना
सही शूज और सॉक्स पहनने से न केवल पैरों की थकान कम होती है, बल्कि यह हमारे पूरे पोस्चर को भी बेहतर बनाता है. इससे हमारे चलने, खड़े रहने पर भी गहरा असर पड़ता है.
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इंडिया में टैलेंट की कमी नहीं...ट्रेन में पैर रखने की नहीं थी जगह, लड़के ने जुगाड़ से बनाया झूले वाला बिस्तर और फैलकर सो गया
एक वीडियो अब वायरल हो रहा है, जिसमें इतनी भीड़ है की पैर रखने की भी जगह दिखाई नहीं दे रही है. लेकिन, भारतीय लोग इतने जुगाड़ू होते हैं कि वो इतनी भीड़ वाली ट्रेन में भी अपने जुगाड़ से बैठने और सोने की जगह बना लेते हैं.
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फ्लाइट में सोने के लिए पैसेंजर ने लगाया ऐसा तगड़ा जुगाड़, देख कर पब्लिक लेने लगी मौज
वायरल हो रहा यह पोस्ट इंडिगो एयरलाइंस में सफर कर रहे एक पैसेंजर से जुड़ा हुआ है, जो सफर के दौरान कुछ ऐसी हरकत कर देता है, जिसे देखकर वहां मौजूद लोग हक्के-बक्के रह जाते हैं.
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15 घंटे की लंबी उड़ान में पैसेंजर ने बना लिया अपने सोने का जुगाड़, देख सोशल मीडिया पर उड़े लोगों के होश
आजकल इंटरनेट पर लोगों के कारनामे देखकर कोई या तो अपना सिर पीट लेता है या फिर अपनी हंसी नहीं रोक पाता. कुछ लोग तो ऐसे हैक्स शेयर करते रहते हैं, जो सभी को चौंका देते हैं.
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रात को सोते समय बेड के पास रख रहे हैं ये चीजें तो हो जाइए सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
Sleeping Tips: रात में कई बार हम सो जाते हैं लेकिन हमारा फोन चालू ही रह जाता हैं. लेकिन सोने से पहले जरूर ध्यान दें कि आपके आसपास ये चीजें नहीं होनी चाहिए.
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ट्रेन में नहीं मिली सीट तो यात्री ने भिड़ाया गजब का जुगाड़, पब्लिक बोली- अगली बार जरूर ट्राई करेंगे
इस कमाल के जुगाड़ वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे ट्रेन में सीट का इंतजाम नहीं होने पर बंदे ने अपना अलग इंतजाम कर लिया और फिर बढ़िया से पैर पसार कर चैन की नींद सो भी गया.
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Travel Tips: ट्रेवलिंग करने का प्लान बना रहे हैं तो इन 7 सुपरफूड को बैग में रखना न भूलें, हर जरूरत को करेंगे पूरा
Snacks For Travelling: यहां बताया गया है कि अगर आप यात्रा कर रहे हैं तो आपको इन 7 सुपरफूड्स को अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए.
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आपको भी प्यारी है सुबह की नींद, तो Early Morning उठने के लिए अपनाएं ये 7 कारगर तरीके
How To Wake Up Early: अगर आप भी हर सुबह अलार्म बंद करके फिर से सो जाते हैं, तो अब समय है कुछ आसान लेकिन असरदार तरीकों को अपनाने का. यहां सुबह जल्दी उठने के 7 तरीके बताए गए हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से जो फायदे होंगे आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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सोने से पहले शहद में ये काली चीज मिलाकर खाएं, इन समस्याओं से मिलेगी मुक्ति, फायदे जान नहीं होगा यकीन
Kali Mirch Shahad Night Use: शहद के साथ कुछ चीजें मिलाकर खाने से जो फायदे होते हैं उनकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते. यहां आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिसका सेवन आपको रोज करना चाहिए.
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नाइट शिफ्ट के लोगों के लिए डॉक्टर ने दिए 3 स्लीप हैक्स, दिन में चैन से आएगी नींद
Sleep Hacks: अगर आप भी रात की शिफ्ट करते हैं तो यहां जानिए किस तरह रात में चैन की नींद ली जा सकती है. डॉक्टर ने शेयर किए हैं ये काम के टिप्स. दिन में भी आएगी गहरी नींद.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर कर लें मसाज, सुबह चमकने लगेगा आपका चेहरा
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी.
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लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग
Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर लगा लें, सबसे अलग चमकने लगेगा आपका चेहरा
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से पहले इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी. क्या आपको पता है कि वह सफेद चीज क्या है? चलिए बताते हैं कि आपको इस नुस्खे को कैसे आजमाना है.
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इस सर्दी आपको छू नहीं पाएगी ठंड, ये वुलन सॉक्स है बेहद वार्म, बना लें इन्हें अपना
सही शूज और सॉक्स पहनने से न केवल पैरों की थकान कम होती है, बल्कि यह हमारे पूरे पोस्चर को भी बेहतर बनाता है. इससे हमारे चलने, खड़े रहने पर भी गहरा असर पड़ता है.
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इंडिया में टैलेंट की कमी नहीं...ट्रेन में पैर रखने की नहीं थी जगह, लड़के ने जुगाड़ से बनाया झूले वाला बिस्तर और फैलकर सो गया
एक वीडियो अब वायरल हो रहा है, जिसमें इतनी भीड़ है की पैर रखने की भी जगह दिखाई नहीं दे रही है. लेकिन, भारतीय लोग इतने जुगाड़ू होते हैं कि वो इतनी भीड़ वाली ट्रेन में भी अपने जुगाड़ से बैठने और सोने की जगह बना लेते हैं.
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फ्लाइट में सोने के लिए पैसेंजर ने लगाया ऐसा तगड़ा जुगाड़, देख कर पब्लिक लेने लगी मौज
वायरल हो रहा यह पोस्ट इंडिगो एयरलाइंस में सफर कर रहे एक पैसेंजर से जुड़ा हुआ है, जो सफर के दौरान कुछ ऐसी हरकत कर देता है, जिसे देखकर वहां मौजूद लोग हक्के-बक्के रह जाते हैं.
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15 घंटे की लंबी उड़ान में पैसेंजर ने बना लिया अपने सोने का जुगाड़, देख सोशल मीडिया पर उड़े लोगों के होश
आजकल इंटरनेट पर लोगों के कारनामे देखकर कोई या तो अपना सिर पीट लेता है या फिर अपनी हंसी नहीं रोक पाता. कुछ लोग तो ऐसे हैक्स शेयर करते रहते हैं, जो सभी को चौंका देते हैं.
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रात को सोते समय बेड के पास रख रहे हैं ये चीजें तो हो जाइए सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
Sleeping Tips: रात में कई बार हम सो जाते हैं लेकिन हमारा फोन चालू ही रह जाता हैं. लेकिन सोने से पहले जरूर ध्यान दें कि आपके आसपास ये चीजें नहीं होनी चाहिए.
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ट्रेन में नहीं मिली सीट तो यात्री ने भिड़ाया गजब का जुगाड़, पब्लिक बोली- अगली बार जरूर ट्राई करेंगे
इस कमाल के जुगाड़ वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे ट्रेन में सीट का इंतजाम नहीं होने पर बंदे ने अपना अलग इंतजाम कर लिया और फिर बढ़िया से पैर पसार कर चैन की नींद सो भी गया.
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Travel Tips: ट्रेवलिंग करने का प्लान बना रहे हैं तो इन 7 सुपरफूड को बैग में रखना न भूलें, हर जरूरत को करेंगे पूरा
Snacks For Travelling: यहां बताया गया है कि अगर आप यात्रा कर रहे हैं तो आपको इन 7 सुपरफूड्स को अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए.
