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ना जिम, ना दवा! लैंसेट स्टडी का दावा, 5 मिनट ज्यादा सोएं, 2 मिनट तेज चलें, लंबी उम्र जीने का साइंटिफिक फॉर्मूला
Longevity Secrets: अगर आप रोज सिर्फ 5 मिनट ज्यादा सोएं और दिन में 2 मिनट तेज चाल से चलें, तो आपकी उम्र औसतन एक साल तक बढ़ सकती है. यह सुनने में भले ही अविश्वसनीय लगे, लेकिन इसके पीछे ठोस वैज्ञानिक आधार है.
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ये 3 Dinner Recipe झट से बनकर हो जाएंगी तैयार, मेहनत भी कम और घर वाले भी हो जाएंगे खुश
हम आपके लिए ऐसी 3 रेसिपी लेकर आए जिन्हें बनाने में न तो घंटों लगेंगे और न ही आपको बहुत ज्यादा तामझाम करना पड़ेगा और परिवार वाले भी उंगलियां चाटते रह जाएंगे.
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रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला
Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.
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बार-बार हो रहा है यूरिन इंफेक्शन? डॉक्टर ने बताया ये 8 गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार, जानें UTI से बचने के लिए क्या करें
8 tips to prevent a urinary tract infection: अक्सर UTI के पीछे रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी गलत आदतें जिम्मेदार होती हैं. डॉक्टर सुप्रिया पूरना ने ऐसी 8 अहम बातों के बारे में बताया है, जिन पर ध्यान देकर UTI से काफी हद तक बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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न मथनी, न छाछ, मलाई से मिनटों में ढेर सारा घी निकालने का देसी जुगाड़, बस मिलानी होगी ये एक चीज
Ghee Making Tips: अब ना मक्खन बनाने की झंझट है और ना छाछ मथने की मेहनत. सिर्फ दूध की मलाई से ही आप ढेर सारा देसी घी निकाल सकते हैं. इसके लिए आपको बस एक आसान चीज मिलानी होगी, जिससे घी जल्दी और अच्छी क्वालिटी का बनेगा.
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घुटना मजबूत रखने के लिए कौनसी एक्सरसाइज है बेस्ट, जानिए यहां
5 exercise for leg : अगर आप चाहते हैं कि घुटने बुढ़ापे तक आपका साथ दें और आपको चलने-फिरने में कोई दिक्कत न हो, तो बस अपनी डेली रूटीन में यहां बताई जा रही आसान एक्सरसाइज शामिल कर लीजिए.
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10 मिनट की आपकी 1 आदत, Heart Attack के रिस्क को 50% कर सकती है कम, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
Heart attack risk kaise kare kam : डॉक्टर कहते हैं कि सिर्फ 10 मिनट की एक छोटी सी आदत आपके दिल को सालों तक मज़बूत रख सकती है और आपको इस जानलेवा खतरे से दूर कर सकती है.
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4 घंटे की शादी...37 लाख का बिल! वीडियो ने उठाया बड़ा सवाल...किसलिए ये दिखावा?
Shaadi Budget Tips: शादी फंक्शन में हो रहे खर्चों को लेकर सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसे खूब देखा और पसंद किया जा रहा है. शादी पर खर्च करने के लिए जीवन भर पैसे जोड़ने वालों को ये वीडियो जरूर देखना चाहिए, जिसमें शादी पर खर्च को लेकर एक बड़ा मैसेज दिया गया है.
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खुश रहने के 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, कभी नहीं होंगे दुखी मन रहेगा हमेशा हैप्पी
Secrets of happiness : ये 5 बातें कोई मुश्किल काम नहीं हैं, बस इन्हें रोज की आदत बनाना है. खुश रहना कोई डेस्टिनेशन नहीं, बल्कि एक सफर (Journey) है. इन आसान सीक्रेट्स को अपनाएं और देखिए, आपका जीवन कितना आसान और खुशनुमा हो जाएगा.
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Doctor ने बताए दिमाग तेज करने के लिए 4 सबसे आसान तरीके, अब हर कोई बन जाएगा चाणक्य
Dimag Tez Karne Ke Upay: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, फोकस बना रहे और ब्रेन एनर्जी बनी रहे, दिमाग तेज हो, तो डॉ. सलीम जैदी के बताए ये 4 उपाय जरूर अपनाएं.
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पानी चुपचाप कैसे बालों को नुकसान पहुंचा रहा है? डॉक्टर ने बताया मुलायम और मजबूत बनाने के लिए करें ये 3 काम
Skin and Hair Tips: डॉ. जुश्या भाटिया सरीन ने बताया कि कठोर पानी आपके बालों को चुपचाप नुकसान पहुंचा सकता है. पानी में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स बालों को रूखा और कमजोर बना सकते हैं.
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बालों का झड़ना कैसे रोकें, डॉक्टर ने बताया 21 दिनों तक अपनाएं ये 5 टिप्स, फिर देखें रिजल्ट
Hair Growth Tips:बालों के झड़ने का मुख्य कारण तनाव, खराब पोषण, प्रदूषण और अनहेल्दी लाइफस्टाइल है. 21 दिनों तक स्वच्छ पोषण, तनाव कंट्रोल और स्कैल्प देखभाल आपके बालों के विकास चक्र को पुनः अच्छा कर सकती है.
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नारियल फोड़ने की ये ट्रिक 99% लोग नहीं जानते होंगे! पलभर में पूरा साबुत गोला खोल से निकल आएगा बाहर
Nariyal Todne Ka Tarika: नारियल फोड़ने का यह तरीका मशहूर शेफ कुणाल कपूर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है. वीडियो में शेफ कुणाल चुटकियों में नारियल फोड़ने का तरीका बताते हैं.
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अहोई अष्टमी पर हाथों की खूबसूरती में चार चांद लगाएंगे ये 5 सिंपल मेहंदी डिजाइन
Ahoi Ashtami 2025: अहोई अष्टमी यानि की आज के दिन इन सिंपल मेहंदी डिजाइनों से अपने हाथों को सजाएं-संवारे. शगुन भी बढ़ेगा और सुंदरता भी निखरेगी...बस कुछ मिनटों में पा लें त्योहार जैसा ग्लो.
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Health guide : वो 9 अहम सवाल, जिनके जवाब बताएंगे कि क्यों होते हैं हम बीमार और कैसे रहें फिट
Why do we fall ill : अगर आप भी बीमार होकर थक गए हैं, तो आज खुद से ये 8 जरूरी सवाल पूछिए. यकीन मानिए, इनके जवाब मिलते ही आपकी आधी से ज्यादा परेशानियां दूर हो जाएंगी.
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ना जिम, ना दवा! लैंसेट स्टडी का दावा, 5 मिनट ज्यादा सोएं, 2 मिनट तेज चलें, लंबी उम्र जीने का साइंटिफिक फॉर्मूला
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रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला
Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.
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8 tips to prevent a urinary tract infection: अक्सर UTI के पीछे रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी गलत आदतें जिम्मेदार होती हैं. डॉक्टर सुप्रिया पूरना ने ऐसी 8 अहम बातों के बारे में बताया है, जिन पर ध्यान देकर UTI से काफी हद तक बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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