Seasonal Health Tips
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सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? आयुष मंत्रालय ने बताए उपाय, डाइट और डेली रूटीन में करें ये आसान से बदलाव
- Monday December 29, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Winter Joint Pain Relief: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. इन उपायों की खास बात यह है कि इनमें दवाओं पर निर्भरता कम होती है और डाइट व रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करके दर्द को कंट्रोल किया जा सकता है.
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दिसंबर से फरवरी तक की ठंड में सेहत का सही मंत्र, मिनिस्ट्री ऑफ आयुष ने बताया क्या करें और क्या न करें
- Sunday December 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Winter Health Tips: आयुष मंत्रालय की यह सलाह आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित है, जिसमें मौसम के अनुसार खानपान और लाइफस्टाइल अपनाने पर जोर दिया गया है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि दिसंबर की ठंड में क्या करें और क्या न करें.
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आज का मौसम कैसा रहेगा? ठंड में हेल्दी रहने के लिए क्या खाएं और कौन सी सावधानियां बरतें, यहां जानिए
- Thursday December 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Today Weather 25 December: 25 दिसंबर को देश के कई हिस्सों में मौसम का मिजाज ठंडा ही रहेगा. कहीं कोहरा परेशान करेगा तो कहीं तापमान में गिरावट लोगों को कंपकंपी देने वाली है.
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Explainer: ठंड से कांप रहा पूरा उत्तर भारत, बीमार होने से बचने लिए खाने की 5 चीजें और किन खानों को कहें ना
- Monday December 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Agle Hafte Kaisa Rahega Mausam: यहां हम जानेंगे कि अगले हफ्ते मौसम का रुख कैसा रह सकता है, इसका शरीर पर क्या असर पड़ता है और कौन-से फूड्स अपनाकर हम खुद को निरोगी, एनर्जेटिक और एक्टिव रख सकते हैं.
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सूखी खांसी, बलगम और गले की खराश के लिए 10 सबसे असरदार घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय | Khansi Ka Gharelu Aur Desi Ilaj
- Tuesday December 30, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Khansi Se Kaise Rahat Paye | Khansi Ke Gharelu Upay : अच्छी बात यह है कि हमारे घर की रसोई (kitchen) में ही ऐसे कई आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे मौजूद हैं जो इन आम समस्याओं का इलाज बिना किसी साइड इफ़ेक्ट (side effect) के कर सकते हैं. आइए, समझते हैं कि मौसम बदलने पर ये परेशानियां क्यों होती हैं और इन्हें ठीक करने के सबसे असरदार घरेलू उपाय क्या हैं.
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सर्दियों में सोकर उठने के बाद आंखें सूजी और चिपचिपी क्यों रहती हैं? जानें कारण और बचने के लिए क्या करें
- Wednesday December 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sticky Eyes Reasons: सर्दियों में आंखों का सूजना और चिपचिपा होना आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल से आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. थोड़ी सावधानी और कुछ छोटे बदलाव आपकी आंखों को पूरे मौसम आरामदायक और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.
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Vitamin D: धूप लेने का सही समय क्या है? धूप में विटामिन डी कब खुलता है, स्टडी से जानिए
- Friday November 28, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Vitamin D: 2025 की स्टडी के मुताबिक, जो व्यक्ति दोपहर में कम से कम 30 मिनट तक धूप में रहते हैं, उनमें विटामिन डी की स्थिति काफी बेहतर होती है.
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सर्दियों में नहीं होते पैर गरम, बर्फ के जैसे रहते हैं ठंडे, तो अपनाएं ये ट्रिक मिनटों में हो जाएंगे गरम
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Tips to keep warm your hand and feet : अगर ब्लड ठीक से पैरों तक नहीं पहुंच रहा, तो पैर ठंडे रहेंगे. लेकिन कुछ आसान, देसी और असरदार नुस्खे हैं, जो आपके पैरों को मिनटों में गरम कर देंगे.
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दूध में 1 चम्मच ये तेल मिलाकर पीने के हैं चमत्कारी फायदे, पूरी सर्दी नहीं पड़ेंगे बीमार! सर्दी-खांसी जुकाम हो जाएगा टाटा-टाटा बाय-बाय
- Tuesday November 11, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Badam tel pine ke health benefits : आज हम आपको एक ऐसे कमाल के तेल के बारे में बताएंगे, जिसे गर्म दूध में मिलाकर पीने से आपकी पूरी सर्दी, सेहत दुरुस्त रहेगी और आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
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हम सर्दियों में पानी कम क्यों पीते हैं? कैसें बढ़ाएं पानी का सेवन? अपनाएं ये 4 तरीके
- Thursday November 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Stay Hydrated in Winter: सर्दियों में पानी की कमी शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए जरूरी है कि हम मौसम के अनुसार अपनी आदतों को बदलें और पानी पीने को प्राथमिकता दें. यहां बताई गए आसान तरीकों को अपनाकर आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं.
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ठंड के मौसम में इन 5 सुपरफूड को करिए डाइट में शामिल, Winter blues को देंगे मात, मन रहेगा हमेशा खुश
- Thursday November 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हम आपको 5 ऐसे सुपरफूड्स बता रहे हैं, जो आसानी से घर में मिल जाएंगे और आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके मूड को भी एकदम फ्रेश और खुश रखेंगे.
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सर्दी में मुंह से क्यों निकलता है धुआं? जानें क्या कहता है साइंस, वजह जानकर चौंक जाएंगे आप
- Monday December 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Muh Se Bhap Kyu Nikalta Hai?: सर्दियों में जब ठंडी हवाएं चलती हैं, तो सांस छोड़ते वक्त मुंह से धुआं या भाप निकलती दिखाई देती है. कई लोग इसे मजेदार मानते हैं, लेकिन इसके पीछे की वजह बेहद दिलचस्प है.
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मुल्तानी मिट्टी के ये 3 Hair Mask बालों की खोई चमक लाएंगे वापस और डैंड्रफ की चुटकियों में छुट्टी
- Friday October 31, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुर्वेद के अनुसार, मुल्तानी मिट्टी शरीर के पित्त और कफ असंतुलन को भी ठीक करती है, जिससे बालों का झड़ना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं कम होती हैं.
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ठंडे पानी से नहाने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Cold Water Bathing Side Effects: अगर आप भी ठंडे पानी से नहाते हैं, तो यह लेख आपके लिए है. यहां हम बताएंगे कि ठंडे पानी से नहाने के क्या नुकसान हो सकते हैं, किन लोगों को इससे बचना चाहिए और क्या है सही तरीका.
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दिवाली पर कैसे रखें बच्चों का ख्याल, ताकि दिवाली के बाद प्रदूषण से न पड़ जाएं बीमार
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Protect Kids From Pollution: दिवाली का असली मजा तभी है जब पूरा परिवार स्वस्थ रहे. बच्चों की देखभाल करके हम उन्हें न सिर्फ बीमारी से बचा सकते हैं, बल्कि उन्हें एक सुरक्षित और खुशहाल त्योहार का अनुभव भी दे सकते हैं.
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सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? आयुष मंत्रालय ने बताए उपाय, डाइट और डेली रूटीन में करें ये आसान से बदलाव
- Monday December 29, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Winter Joint Pain Relief: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. इन उपायों की खास बात यह है कि इनमें दवाओं पर निर्भरता कम होती है और डाइट व रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करके दर्द को कंट्रोल किया जा सकता है.
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दिसंबर से फरवरी तक की ठंड में सेहत का सही मंत्र, मिनिस्ट्री ऑफ आयुष ने बताया क्या करें और क्या न करें
- Sunday December 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Winter Health Tips: आयुष मंत्रालय की यह सलाह आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित है, जिसमें मौसम के अनुसार खानपान और लाइफस्टाइल अपनाने पर जोर दिया गया है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि दिसंबर की ठंड में क्या करें और क्या न करें.
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आज का मौसम कैसा रहेगा? ठंड में हेल्दी रहने के लिए क्या खाएं और कौन सी सावधानियां बरतें, यहां जानिए
- Thursday December 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Today Weather 25 December: 25 दिसंबर को देश के कई हिस्सों में मौसम का मिजाज ठंडा ही रहेगा. कहीं कोहरा परेशान करेगा तो कहीं तापमान में गिरावट लोगों को कंपकंपी देने वाली है.
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Explainer: ठंड से कांप रहा पूरा उत्तर भारत, बीमार होने से बचने लिए खाने की 5 चीजें और किन खानों को कहें ना
- Monday December 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Agle Hafte Kaisa Rahega Mausam: यहां हम जानेंगे कि अगले हफ्ते मौसम का रुख कैसा रह सकता है, इसका शरीर पर क्या असर पड़ता है और कौन-से फूड्स अपनाकर हम खुद को निरोगी, एनर्जेटिक और एक्टिव रख सकते हैं.
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सूखी खांसी, बलगम और गले की खराश के लिए 10 सबसे असरदार घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय | Khansi Ka Gharelu Aur Desi Ilaj
- Tuesday December 30, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Khansi Se Kaise Rahat Paye | Khansi Ke Gharelu Upay : अच्छी बात यह है कि हमारे घर की रसोई (kitchen) में ही ऐसे कई आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे मौजूद हैं जो इन आम समस्याओं का इलाज बिना किसी साइड इफ़ेक्ट (side effect) के कर सकते हैं. आइए, समझते हैं कि मौसम बदलने पर ये परेशानियां क्यों होती हैं और इन्हें ठीक करने के सबसे असरदार घरेलू उपाय क्या हैं.
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सर्दियों में सोकर उठने के बाद आंखें सूजी और चिपचिपी क्यों रहती हैं? जानें कारण और बचने के लिए क्या करें
- Wednesday December 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sticky Eyes Reasons: सर्दियों में आंखों का सूजना और चिपचिपा होना आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल से आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. थोड़ी सावधानी और कुछ छोटे बदलाव आपकी आंखों को पूरे मौसम आरामदायक और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.
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Vitamin D: धूप लेने का सही समय क्या है? धूप में विटामिन डी कब खुलता है, स्टडी से जानिए
- Friday November 28, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Vitamin D: 2025 की स्टडी के मुताबिक, जो व्यक्ति दोपहर में कम से कम 30 मिनट तक धूप में रहते हैं, उनमें विटामिन डी की स्थिति काफी बेहतर होती है.
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सर्दियों में नहीं होते पैर गरम, बर्फ के जैसे रहते हैं ठंडे, तो अपनाएं ये ट्रिक मिनटों में हो जाएंगे गरम
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Tips to keep warm your hand and feet : अगर ब्लड ठीक से पैरों तक नहीं पहुंच रहा, तो पैर ठंडे रहेंगे. लेकिन कुछ आसान, देसी और असरदार नुस्खे हैं, जो आपके पैरों को मिनटों में गरम कर देंगे.
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दूध में 1 चम्मच ये तेल मिलाकर पीने के हैं चमत्कारी फायदे, पूरी सर्दी नहीं पड़ेंगे बीमार! सर्दी-खांसी जुकाम हो जाएगा टाटा-टाटा बाय-बाय
- Tuesday November 11, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Badam tel pine ke health benefits : आज हम आपको एक ऐसे कमाल के तेल के बारे में बताएंगे, जिसे गर्म दूध में मिलाकर पीने से आपकी पूरी सर्दी, सेहत दुरुस्त रहेगी और आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
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हम सर्दियों में पानी कम क्यों पीते हैं? कैसें बढ़ाएं पानी का सेवन? अपनाएं ये 4 तरीके
- Thursday November 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Stay Hydrated in Winter: सर्दियों में पानी की कमी शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए जरूरी है कि हम मौसम के अनुसार अपनी आदतों को बदलें और पानी पीने को प्राथमिकता दें. यहां बताई गए आसान तरीकों को अपनाकर आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं.
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ठंड के मौसम में इन 5 सुपरफूड को करिए डाइट में शामिल, Winter blues को देंगे मात, मन रहेगा हमेशा खुश
- Thursday November 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हम आपको 5 ऐसे सुपरफूड्स बता रहे हैं, जो आसानी से घर में मिल जाएंगे और आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके मूड को भी एकदम फ्रेश और खुश रखेंगे.
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सर्दी में मुंह से क्यों निकलता है धुआं? जानें क्या कहता है साइंस, वजह जानकर चौंक जाएंगे आप
- Monday December 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Muh Se Bhap Kyu Nikalta Hai?: सर्दियों में जब ठंडी हवाएं चलती हैं, तो सांस छोड़ते वक्त मुंह से धुआं या भाप निकलती दिखाई देती है. कई लोग इसे मजेदार मानते हैं, लेकिन इसके पीछे की वजह बेहद दिलचस्प है.
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मुल्तानी मिट्टी के ये 3 Hair Mask बालों की खोई चमक लाएंगे वापस और डैंड्रफ की चुटकियों में छुट्टी
- Friday October 31, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुर्वेद के अनुसार, मुल्तानी मिट्टी शरीर के पित्त और कफ असंतुलन को भी ठीक करती है, जिससे बालों का झड़ना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं कम होती हैं.
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ठंडे पानी से नहाने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Cold Water Bathing Side Effects: अगर आप भी ठंडे पानी से नहाते हैं, तो यह लेख आपके लिए है. यहां हम बताएंगे कि ठंडे पानी से नहाने के क्या नुकसान हो सकते हैं, किन लोगों को इससे बचना चाहिए और क्या है सही तरीका.
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दिवाली पर कैसे रखें बच्चों का ख्याल, ताकि दिवाली के बाद प्रदूषण से न पड़ जाएं बीमार
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Protect Kids From Pollution: दिवाली का असली मजा तभी है जब पूरा परिवार स्वस्थ रहे. बच्चों की देखभाल करके हम उन्हें न सिर्फ बीमारी से बचा सकते हैं, बल्कि उन्हें एक सुरक्षित और खुशहाल त्योहार का अनुभव भी दे सकते हैं.
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