Roasted Gram
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लगातार 15 दिन भुने चने खाने से क्या होगा?
- Friday September 5, 2025
- Written by: Diksha Soni
Bhuna Chana Benefits: भुने चने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी तत्व शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं भुने चाने खाने से क्या हो सकता है और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए.
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सूखकर हड्डियों का ढांचा हो गया है शरीर, तो चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
- Friday August 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो आप चने के साख इस चीज को खा सकते हैं.
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30 दिनों तक खाली पेट हर रोज खा लीजिए 1 मुट्ठी चना फिर देखिए कमाल, डायबिटीज समेत कई समस्याओं के लिए काल
- Thursday August 14, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Bhuna Chana Khane ke Fayde: अगर आप 30 दिनों तक खाली पेट 50-60 ग्राम भुने चनों का सेवन करते हैं उनको अद्भुत लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इसका सेवन करने के लाभ.
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दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
- Tuesday July 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप भुने चने के साथ इन चीज को खा सकते हैं.
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भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना
- Thursday July 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.
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पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक
- Wednesday June 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.
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मोटापा कम करने के लिए भुना हुआ चना कैसे खाएं? डॉक्टर ने बताया इस तरीके से पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी
- Thursday May 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Chana for weight loss: डॉक्टर बताते हैं, सही तरीके और सही मात्रा में भुने हुए चने का सेवन वेट लॉस में मददगार हो सकता है.
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Roasted Gram Benefits: शौक से खाते हैं भुना चना, तो जान लें छिलके के साथ या छिलके बिना कैसे खाएं
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Roasted Gram Benefits: भुने चने को सेहत का भंडार कहा जाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन्हें छिलके साथ या बिना छिलके कैसे खाना चाहिए.
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पतले शरीर वाले मसल्स गेन करने के लिए 15 दिन दूध में भुना चना, खजूर और ये चीज मिलाकर खाएं और देखें कमाल
- Saturday February 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vajan Badhane Ke Liye Drink: यह मिश्रण मसल्स गेन करने और शरीर को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है. यह स्वादिष्ट और पौष्टिक है और इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. तो, अगर आप एक पतले शरीर वाले व्यक्ति हैं जो मसल्स गेन करना चाहते हैं, तो इस मिश्रण को आज ही आजमाएं!
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भुना या भिगोया कौन सा चना होता है ज्यादा हेल्दी, जानिए यहां
- Sunday November 24, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Roasted chana nutrition : कुछ लोग इसे भिगोकर नाश्ते के रूप में खाते हैं, तो कुछ भूनकर स्नैक्स की तरह. ऐसे में सवाल उठता है कि इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन सा है. इसी के बारे में आज का हमारा यह आर्टिकल है जिससे आपको साफ हो जाएगा चना किसी तरह से खाया जाना ज्यादा हेल्दी होगा.
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दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग तो 40 दिनों तक सुबह-शाम इस तरह से खाना शुरू कर दें रोटी, भर जाएगा शरीर
- Tuesday October 29, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain Weight Naturally: बता दें कि अक्सर पोषण की कमी से व्यक्ति अंडरवेट रह जाता है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने और हेल्दी वेट गेन के लिए आप पुराना नुस्खा आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आप हेल्दी तरीके से वेट गेन कैसे कर सकते हैं.
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भुना हुआ चना एक दिन में कितना खाना चाहिए और क्या हैं इसके फायदे आइए जानें
- Tuesday July 30, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह विटामिन, खनिज और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और इसलिए यह कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि वजन प्रबंधन में सहायता करना, पाचन में सुधार करना और बीमारी के जोखिम को कम करना.
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दुबला पतला है शरीर, तो दूध में मिलाकर सुबह खा लीजिए ये चीज, कमजोरी हो सकती है दूर, शरीर पर हर जगह लगेगा मांस
- Thursday July 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gain Kaise Kare: वजन बढ़ाने के लिए हम बहुत ज्यादा खाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने की मात्रा बढ़ाना ऑप्शन नहीं है बल्कि क्या खाना चाहिए इस पर ध्यान देना चाहिए. यहां जानिए कि आपको वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए...
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नहीं खरीद पाते हैं महंगा प्रोटीन पाउडर तो घर पर तैयार करें देसी प्रोटीन शेक, मात्र दस-बारह रुपये में बरकरार रहेगी फिटनेस
- Thursday April 25, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Desi Protein Shake: जिम लवर्स के लिए प्रोटीन बहुत ही खास सप्लीमेंट बन गया है. लेकिन प्रोटीन पाउडर जहां काफी महंगे आते हैं तो वहीं कई बार मिलावटी भी होते हैं. ऐसे में मात्र दस-बारह रुपये में घर पर बेस्ट देसी प्रोटीन शेक तैयार किया जा सकता है.
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लगातार 15 दिन भुने चने खाने से क्या होगा?
- Friday September 5, 2025
- Written by: Diksha Soni
Bhuna Chana Benefits: भुने चने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी तत्व शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं भुने चाने खाने से क्या हो सकता है और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए.
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सूखकर हड्डियों का ढांचा हो गया है शरीर, तो चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
- Friday August 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो आप चने के साख इस चीज को खा सकते हैं.
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30 दिनों तक खाली पेट हर रोज खा लीजिए 1 मुट्ठी चना फिर देखिए कमाल, डायबिटीज समेत कई समस्याओं के लिए काल
- Thursday August 14, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Bhuna Chana Khane ke Fayde: अगर आप 30 दिनों तक खाली पेट 50-60 ग्राम भुने चनों का सेवन करते हैं उनको अद्भुत लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इसका सेवन करने के लाभ.
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दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
- Tuesday July 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Khajoor with Gram For Weight Gain: अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप भुने चने के साथ इन चीज को खा सकते हैं.
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भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना
- Thursday July 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.
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पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक
- Wednesday June 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.
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मोटापा कम करने के लिए भुना हुआ चना कैसे खाएं? डॉक्टर ने बताया इस तरीके से पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी
- Thursday May 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Chana for weight loss: डॉक्टर बताते हैं, सही तरीके और सही मात्रा में भुने हुए चने का सेवन वेट लॉस में मददगार हो सकता है.
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Roasted Gram Benefits: शौक से खाते हैं भुना चना, तो जान लें छिलके के साथ या छिलके बिना कैसे खाएं
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Roasted Gram Benefits: भुने चने को सेहत का भंडार कहा जाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन्हें छिलके साथ या बिना छिलके कैसे खाना चाहिए.
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पतले शरीर वाले मसल्स गेन करने के लिए 15 दिन दूध में भुना चना, खजूर और ये चीज मिलाकर खाएं और देखें कमाल
- Saturday February 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vajan Badhane Ke Liye Drink: यह मिश्रण मसल्स गेन करने और शरीर को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है. यह स्वादिष्ट और पौष्टिक है और इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. तो, अगर आप एक पतले शरीर वाले व्यक्ति हैं जो मसल्स गेन करना चाहते हैं, तो इस मिश्रण को आज ही आजमाएं!
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भुना या भिगोया कौन सा चना होता है ज्यादा हेल्दी, जानिए यहां
- Sunday November 24, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Roasted chana nutrition : कुछ लोग इसे भिगोकर नाश्ते के रूप में खाते हैं, तो कुछ भूनकर स्नैक्स की तरह. ऐसे में सवाल उठता है कि इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन सा है. इसी के बारे में आज का हमारा यह आर्टिकल है जिससे आपको साफ हो जाएगा चना किसी तरह से खाया जाना ज्यादा हेल्दी होगा.
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दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग तो 40 दिनों तक सुबह-शाम इस तरह से खाना शुरू कर दें रोटी, भर जाएगा शरीर
- Tuesday October 29, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain Weight Naturally: बता दें कि अक्सर पोषण की कमी से व्यक्ति अंडरवेट रह जाता है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने और हेल्दी वेट गेन के लिए आप पुराना नुस्खा आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आप हेल्दी तरीके से वेट गेन कैसे कर सकते हैं.
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भुना हुआ चना एक दिन में कितना खाना चाहिए और क्या हैं इसके फायदे आइए जानें
- Tuesday July 30, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यह विटामिन, खनिज और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और इसलिए यह कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि वजन प्रबंधन में सहायता करना, पाचन में सुधार करना और बीमारी के जोखिम को कम करना.
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दुबला पतला है शरीर, तो दूध में मिलाकर सुबह खा लीजिए ये चीज, कमजोरी हो सकती है दूर, शरीर पर हर जगह लगेगा मांस
- Thursday July 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gain Kaise Kare: वजन बढ़ाने के लिए हम बहुत ज्यादा खाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने की मात्रा बढ़ाना ऑप्शन नहीं है बल्कि क्या खाना चाहिए इस पर ध्यान देना चाहिए. यहां जानिए कि आपको वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए...
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नहीं खरीद पाते हैं महंगा प्रोटीन पाउडर तो घर पर तैयार करें देसी प्रोटीन शेक, मात्र दस-बारह रुपये में बरकरार रहेगी फिटनेस
- Thursday April 25, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Desi Protein Shake: जिम लवर्स के लिए प्रोटीन बहुत ही खास सप्लीमेंट बन गया है. लेकिन प्रोटीन पाउडर जहां काफी महंगे आते हैं तो वहीं कई बार मिलावटी भी होते हैं. ऐसे में मात्र दस-बारह रुपये में घर पर बेस्ट देसी प्रोटीन शेक तैयार किया जा सकता है.
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