गुड़ और चना साथ में खाने के हैं 5 बड़े फायदे
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भुना चना और गुड़ साथ में खाने से आपको कब्ज की समस्या नहीं होती. मेटाबॉलिज्म मजबूत रहता है.
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इसको खाने से आप दिन भर ऊर्जावान रहता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत बना रहता है.
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गुड़ और चना साथ में खाने से आपकी हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं. दिल की सेहत के लिए भी अच्छा होता है.
याददाश्त तेज करने में भी ये आहार बहुत कारगर साबित होता है. ये आपके शरीर में हार्मोन सेरोटोनिन को बढ़ावा देने का काम करता है.
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इनमें मौजूद फास्फोरस दांतों को मजबूती प्रदान करता 10 ग्राम गुड़ में 4 मिलीग्राम फॉस्फोरस होता है और चना में 168 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम होता है.
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