'Ragi'

आज हम आपको एक ऐसे डोसे की रेसिपी बताएंगे जिसको शायद ही आपने खाया हो. जी हां आपने कभी रागी डोसा ट्राई किया है. अगर नहीं तो आज हम आपके  लिए लेकर आए हैं इसकी रेसिपी और इसे खाने के फायदे.

Bone health tips : कैल्शियम एक ऐसा पोषक तत्व (nutrient food) है जिसकी कमी के कारण हड्डियों और जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है. जिसके चलते चलने फिरने में परेशानी होने लगती है.

Weight Loss Diet: कुछ अनाज, ड्राई फ्रूट्स मिलाकर वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे. यहां वेट लॉस फ्रेंडली आटे (Weight Loss Friendly Flour) के बारे में बताया गया है जिन्हें आपकी अपनी फैट लॉस जर्नी के दौरान डाइट में शामिल कर सकते हैं.

चाय के साथ बिस्कुट को डुबोकर खाना हम सभी बचपन से ही पसंद करते हैं. कई लोग चाय इसलिए पीते हैं कि उनको बिस्कुट खाना हैं. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं इंडियन बिस्कुट की लिस्ट जिन्हें आपको जरूर ट्राई करना चाहिए.

Flour For Bones: मजबूत हड्डियों के लिए डेली ऐसे आटे का सेवन करना चाहिए जिसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा हों. यहां एक ऐसी ही आटे के बारे में बताया गया है.

Ragi Benefits: रागी एक ऐसा अनाज है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. रागी के आटे से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. आपको बता दें कि रागी को नाचनी, फिंगर मिलेट आदि नामों से भी जाना जाता है.

Ragi Dosa Recipe: साउथ इंडियन फूड की बात करें तो सबसे पहली चीज जो दिमाग में आती है वह है डोसा. स्वादिष्ट मसालों से लोडेड उन पतले और कुरकुरे क्रेप्स का एक पीस आपको हैवेन तक पहुंचा देता है. गरमा गरम सांबर और नारियल की चटनी के साथ खाने से यह एक पौष्टिक मील बन जाता है.

food for diabetes : आज इस लेख में हम आपको एक ऐसे आटे की रोटी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन मधुमेह रोगियों को तो बिल्कुल नहीं करना चाहिए अन्यथा ब्लड शुगर अनियंत्रित हो जाता है. 

Diabetes Diet: डायबिटीज सबसे बड़ी स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है. जिससे आज दुनिया निपट रही है. यह एक अपरिवर्तनीय स्थिति है जो स्पेशली अस्थिर ब्लड शुगर लेवल है. डायबिटीज एक पुरानी बीमारी है, जिसका अर्थ है कि इसका कोई इलाज नहीं है. हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे इसका ट्रीटमेंट और इसे मैनेज किया जा सकता है.

Ragi Cheela For Weight Loss: सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने की समस्या काफी देखी जाती है. क्योंकि इस मौसम में ऑयली और फ्राइड चीजें खाने का काफी मन करता है. जिसके चलते वजन बढ़ने की समस्या का समाना करना पड़ सकता है.