Protein Rich Fruits
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हड्डियों को बनाना है लोहे जैसा मजबूत, तो ये 4 चीजें करेंगी कमाल, Strong Bones के लिए अभी से रूटीन में करें शामिल
- Thursday August 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Strong Bones: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हड्डियों को मजबूत रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए. यहां हम 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकती हैं.
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वजन घटाने के लिए इन 6 हाई प्रोटीन स्नैक्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, कमर भी दिखने लगेगी पतली
- Wednesday April 17, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
खानपान की ऐसी कई चीजे हैं जिन्हें खाने पर वजन कम हो सकता है. प्रोटीन भी एक ऐसा ही पोषक तत्व है जो वजन कम करने में असर दिखाता है और इसे डाइट का हिस्सा बनाकर फिट रहा जा सकता है.
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काजू, बादाम और एवोकाडो से भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है ये एक फल, एनर्जी बढ़ाने में मददगार, जानिए नाम और बड़े लाभ
- Saturday April 13, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lucuma Health Benefits: वैसे तो हमारे आस-पास कई ऐसी चीजें हैं जिनको सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी लुकुमा का नाम सुना है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इस शानदार फल के गजब के फायदों के बारे में बता रहे हैं.
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प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी
- Thursday April 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन.
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शाकाहारी लोग डाइट में शामिल कर सकते हैं ये 10 प्रोटीन से भरपूर फूड्स, कभी नहीं होगी शरीर में Protein की कमी
- Thursday February 22, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स सेहत को दुरुस्त रखते हैं.
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सर्दियों में हड्डियों का दर्द करता है परेशान, तो खाना शुरू कर दीजिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये सूखे मेवे
- Monday December 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Strong Bones: ऐसे कई सूखे मेवे हैं जो सेहत का खजाना होते हैं. इन मेवों को डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत दुरुस्त रहती है.
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अंडे और चिकन से ज्यादा प्रोटीन होता है इन शाकाहारी चीजों में, खानपान में कर सकते हैं शामिल
- Tuesday November 7, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Vegetarian Foods: प्रोटीन से भरपूर होते हैं कुछ शाकाहारी फूड्स. इन्हें खाने पर सेहत भी रहती है अच्छी और घटता है वजन.
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अंडे और चिकन ही नहीं बल्कि ये शाकाहारी चीजें भी हैं प्रोटीन से भरपूर, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Tuesday October 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है. इससे हड्डियों को भी फायदा मिलता है. जानिए किन-किन चीजों से मिलता है प्रोटीन.
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प्रोटीन के लिए अंडे ही नहीं बल्कि ये 5 शाकाहारी फूड्स भी खा सकते हैं आप, शरीर में आ जाएगी ताकत
- Thursday June 8, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: पाना चाहते हैं भरपूर मात्रा में प्रोटीन तो जान लीजिए कौन-कौनसी हैं प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी चीजें. सेहत रहती है दुरुस्त.
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शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो इन 5 फूड्स को बना लीजिए अपने खानपान का हिस्सा, Protein मिलेगा भरपूर
- Friday May 5, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन की कमी सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकती है. ऐसे में यहां कुछ ऐसे प्रोटीन के स्त्रोत बताए जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
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प्रोटीन से भरपूर हैं ये 5 फल, मांस-मच्छी जितना ही Protein मिलेगा शरीर को और सेहत रहेगी दुरुस्त
- Wednesday December 21, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Fruits: अगर आप शाकाहारी चीजों से प्रोटीन पाना चाहते हैं तो कुछ फलों को अपने खानपान में शामिल कर सकते हैं. जानिए कौन-कौनसे हैं ये फल.
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Weight Gain: दुबले शरीर से अब नहीं रहना पड़ेगा परेशान, प्रोटीन से भरपूर इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
- Wednesday October 5, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Gain Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर का वजन बढ़ाने में मदद करती हैं. इन प्रोटीन से भरपूर फूड्स को भी वजन बढ़ाने के लिए खाया जा सकता है.
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रोजाना सुबह में जरूर खाएं भीगी हुई किशमिश, इनके लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
- Tuesday September 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Raisins benefits : किशमिश को सुबह में भिगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में बहुत कम ही लोगों को पता है. ऐसे में हम आपको आज इसके बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप भी अपनी सेहत को बेहतर बना सकें.
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Foods For Kids: बच्चों की ग्रोथ के लिए क्यों जरूरी है प्रोटीन? जानें किन चीजों को डाइट में करें शामिल, जिससे न हो बच्चों में Protein की कमी
- Monday June 27, 2022
- Edited by: Aradhana Singh
Protein-Rich Foods: वैसे तो प्रोटीन हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है लेकिन बच्चों में प्रोटीन रिक्वायरमेंट को पूरा करना सबसे ज्यादा जरूरी है.
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Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों में कूल-कूल रहने के लिए इन तीन स्वादिष्ट स्मूदी को डाइट में करें शामिल
- Thursday April 14, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Healthy Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों के मौसम में खुद को हेल्दी और तरोताजा रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा हेल्दी ड्रिंक का सेवन करें. इस मौसम में जूस, छाछ, स्मूदी आदि का सेवन किया जा सकता है.
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हड्डियों को बनाना है लोहे जैसा मजबूत, तो ये 4 चीजें करेंगी कमाल, Strong Bones के लिए अभी से रूटीन में करें शामिल
- Thursday August 8, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Strong Bones: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हड्डियों को मजबूत रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए. यहां हम 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकती हैं.
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वजन घटाने के लिए इन 6 हाई प्रोटीन स्नैक्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, कमर भी दिखने लगेगी पतली
- Wednesday April 17, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
खानपान की ऐसी कई चीजे हैं जिन्हें खाने पर वजन कम हो सकता है. प्रोटीन भी एक ऐसा ही पोषक तत्व है जो वजन कम करने में असर दिखाता है और इसे डाइट का हिस्सा बनाकर फिट रहा जा सकता है.
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काजू, बादाम और एवोकाडो से भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है ये एक फल, एनर्जी बढ़ाने में मददगार, जानिए नाम और बड़े लाभ
- Saturday April 13, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lucuma Health Benefits: वैसे तो हमारे आस-पास कई ऐसी चीजें हैं जिनको सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी लुकुमा का नाम सुना है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इस शानदार फल के गजब के फायदों के बारे में बता रहे हैं.
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प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी
- Thursday April 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन.
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शाकाहारी लोग डाइट में शामिल कर सकते हैं ये 10 प्रोटीन से भरपूर फूड्स, कभी नहीं होगी शरीर में Protein की कमी
- Thursday February 22, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स सेहत को दुरुस्त रखते हैं.
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सर्दियों में हड्डियों का दर्द करता है परेशान, तो खाना शुरू कर दीजिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये सूखे मेवे
- Monday December 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Strong Bones: ऐसे कई सूखे मेवे हैं जो सेहत का खजाना होते हैं. इन मेवों को डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत दुरुस्त रहती है.
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अंडे और चिकन से ज्यादा प्रोटीन होता है इन शाकाहारी चीजों में, खानपान में कर सकते हैं शामिल
- Tuesday November 7, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Vegetarian Foods: प्रोटीन से भरपूर होते हैं कुछ शाकाहारी फूड्स. इन्हें खाने पर सेहत भी रहती है अच्छी और घटता है वजन.
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अंडे और चिकन ही नहीं बल्कि ये शाकाहारी चीजें भी हैं प्रोटीन से भरपूर, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Tuesday October 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है. इससे हड्डियों को भी फायदा मिलता है. जानिए किन-किन चीजों से मिलता है प्रोटीन.
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प्रोटीन के लिए अंडे ही नहीं बल्कि ये 5 शाकाहारी फूड्स भी खा सकते हैं आप, शरीर में आ जाएगी ताकत
- Thursday June 8, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: पाना चाहते हैं भरपूर मात्रा में प्रोटीन तो जान लीजिए कौन-कौनसी हैं प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी चीजें. सेहत रहती है दुरुस्त.
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शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो इन 5 फूड्स को बना लीजिए अपने खानपान का हिस्सा, Protein मिलेगा भरपूर
- Friday May 5, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन की कमी सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकती है. ऐसे में यहां कुछ ऐसे प्रोटीन के स्त्रोत बताए जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
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प्रोटीन से भरपूर हैं ये 5 फल, मांस-मच्छी जितना ही Protein मिलेगा शरीर को और सेहत रहेगी दुरुस्त
- Wednesday December 21, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Fruits: अगर आप शाकाहारी चीजों से प्रोटीन पाना चाहते हैं तो कुछ फलों को अपने खानपान में शामिल कर सकते हैं. जानिए कौन-कौनसे हैं ये फल.
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Weight Gain: दुबले शरीर से अब नहीं रहना पड़ेगा परेशान, प्रोटीन से भरपूर इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
- Wednesday October 5, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Gain Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर का वजन बढ़ाने में मदद करती हैं. इन प्रोटीन से भरपूर फूड्स को भी वजन बढ़ाने के लिए खाया जा सकता है.
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रोजाना सुबह में जरूर खाएं भीगी हुई किशमिश, इनके लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
- Tuesday September 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Raisins benefits : किशमिश को सुबह में भिगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में बहुत कम ही लोगों को पता है. ऐसे में हम आपको आज इसके बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप भी अपनी सेहत को बेहतर बना सकें.
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Foods For Kids: बच्चों की ग्रोथ के लिए क्यों जरूरी है प्रोटीन? जानें किन चीजों को डाइट में करें शामिल, जिससे न हो बच्चों में Protein की कमी
- Monday June 27, 2022
- Edited by: Aradhana Singh
Protein-Rich Foods: वैसे तो प्रोटीन हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है लेकिन बच्चों में प्रोटीन रिक्वायरमेंट को पूरा करना सबसे ज्यादा जरूरी है.
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Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों में कूल-कूल रहने के लिए इन तीन स्वादिष्ट स्मूदी को डाइट में करें शामिल
- Thursday April 14, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Healthy Fruit Smoothies For Summer: गर्मियों के मौसम में खुद को हेल्दी और तरोताजा रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा हेल्दी ड्रिंक का सेवन करें. इस मौसम में जूस, छाछ, स्मूदी आदि का सेवन किया जा सकता है.
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