Physics

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  काम के बीच में लेते रहे छोटे-छोटे ब्रेक, वरना हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार- स्टडी

  एक शोध से यह बात सामने आई है कि प्रतिदिन 8.5 घंटे और सप्ताह में 60 घंटे कार्यालय,घर या यात्रा करते समय लगातार बैठने से आप समय से पहले बूढ़े हो सकते हैं और इसके साथ ही आपको कई बीमारियां घेर सकती हैं.

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  व्यायाम के बाद भी रोजाना 8 घंटे से ज्यादा बैठने से हो सकता है बीमारियों का खतरा : शोध

  प्रतिभागियों ने प्रतिदिन 9 घंटे बैठे रहने का रिकॉर्ड बनाया, जबकि 80 से 160 मिनट के बीच मीडियम फिजिकल एक्टिविटी की. पीएलओएस वन पत्रिका में प्रकाशित परिणामों में कहा गया है कि "जितना ज्यादा कोई बैठता है, उतना ही बूढ़ा दिखता है."

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  महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी

  विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.

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  Diwali 2024: धनतेरस पर टॉप ज्वैलर्स से घर बैठे सोना कैसे खरीदें? जानें डिजिटल गोल्ड खरीदने का तरीका

  Digital gold investment: अगर आप भी इन्वेस्टमेंट के लिहाज से सोना खरीदना  (Gold Buying) चाहते हैं तो फिजिकल गोल्ड की जगह डिजिटल गोल्ड (Digital Gold vs Physical Gold) लेना ज्यादा बेहतर ऑप्शन है. एक तो इसके चोरी होने का कोई डर नहीं दूसरा इस तरीके से आप 999.9 की शुद्धता वाला 24K गोल्ड खरीद सकते हैं.

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  पतला होने के लिए रोज 10 हजार स्टेप कैसे चलें? ये 7 तरीके अपना सकते हैं आप

  How to Walk 10000 Steps a Day: जब भी एक्टिव रहने की बात होती है तो 10 हजार कदम सबके माइंड में आता है. सबसे बड़ा सवाल ये है कि 10 हजार कदम पूरे कैसे करें? हम जानेंगे कि आप 10,000 कदम चलने का लक्ष्य कैसे हासिल कर सकते हैं.

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  Tax On Gold: सोना खरीदने या बेचने पर लगते हैं GST समेत कई तरह के टैक्स, यहां जानें डिटेल्स

  क्या आपको पता है कि सोना खरीदने या बेचने पर कितना टैक्स (Tax on Gold While Buying or Selling) लगता है?. कुछ मामलों में आपको सोने की खरीद पर इनकम टैक्स (Income tax) भी देना होता है. चलिए इस पर लगने वाले टैक्स (Tax From Gold Earning) के बारे में विस्तार से जानते हैं.

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  लंबे समय तक बैठे रहना स्मोकिंग जितना हानिकारक, आप भी हैं आलसी तो ये 8 नुकसान झेलने के लिए रहें तैयार

  Harmful effects of sitting: रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी स्वास्थ्य के लिए उतनी ही जरूरी हो जाती है जितनी धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों से बचना. यहां हम एक फिजिकल एक्टिविटी न करने के कई हानिकारक प्रभावों के बारे में बता रहे हैं.

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  सच्ची दोस्ती ऐसी होती है... व्हीलचेयर पर बैठे दिव्यांग दोस्त के लिए बच्चे ने किया कुछ ऐसा, Video ने लाखों दिल जीत लिए

  सहानुभूति और निस्वार्थता के हृदयस्पर्शी पल ने कई लोगों का ध्यान खींचा है, जो हमारे रोजमर्रा के जीवन में पाई जाने वाली असाधारण दयालुता पर प्रकाश डालता है.

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  World Arthritis Day 2024: गठिया के दर्द से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं ये 5 असरदार व्यायाम, रोज करने से होगा फायदा

  World Arthritis Day 2024: व्यायाम न केवल जोड़ों के दर्द को कम करता है, बल्कि यह गतिशीलता और लचीलापन बढ़ाने में भी मदद करता है. यहां 5 ऐसे प्रभावी व्यायाम बताए जा रहे हैं, जो गठिया के दर्द से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं.

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  बिना सेफ्टी गियर के 30 मंजिला बिल्डिंग जितनी ऊंची चट्टान पर चढ़ सकती है ये चाइनीज महिला, सिर्फ 15 साल की उम्र से शुरू कर दी थी प्रैक्टिस

  साउथ मॉर्निंग चाइना पोस्ट के मुताबिक, इस अद्भुत टैलेंट की वजह से महिला को 'चाइनीज-स्पाइडर-वूमेन' का टाइटल दिया गया है. 43 वर्षीय लुओ डेंगपिन की यह अद्भुत प्रतिभा के पीछे मृतकों को चट्टान पर दफनाने की प्राचीन मियाओ प्रथा भी है.

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  बढ़ते कार्डियक अरेस्ट, डायबिटीज से बचने के लिए युवाओं को करना होगा ये काम, डॉक्टर से दी सलाह

  गैर-संक्रामक बीमारियों में दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़े हैं - 1990 में 25.7 मिलियन से बढ़कर 2023 में 64 मिलियन हो गए हैं. यह आंकड़ा चौंकाने वाला है क्योंकि वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के डेटा के अनुसार, भारत में दुनिया भर के कुल डायबिटीज के मामलों का 15 प्रतिशत हिस्सा है.

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  मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए गांठ बांध लें फिजिक्स वाला की यह बात, छूट जाएगी यह यह खराब आदत

  मोबाइल की लत की समस्या टीन एज के बच्चों और युवाओं में बहुत ज्यादा बढ़ चुकी है. इसका असर उनकी सेहत से लेकर पढ़ाई लिखाई पर पड़ने लगा है. फिजिक्स वाला ने इस आदत के बारे में में बात की.

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  जल्दी पीरियड़स आने के बाद भी बढ़ सकती है लड़कियों की हाइट

  माना जाता है कि लड़कियों की हाइट पीरियड आने के बाद 6 से 8 सेमी से ज्यादा नहीं बढ़ती है. हालांकि स्वीडन में हुए एक नए रिसर्च के अनुसार जल्दी पीरियड आना हाइट बढ़ने में बाधा का काम नहीं करती है.

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  1 महीने तक सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये चीज, नस नस में भर जाएगी ताकत, रहेंगे हमेशा निरोगी

  Body Strength Kaise Badhaye: उन लोगों के लिए दूध कमाल कर सकता है जो कमजोरी, लो स्टेमिना जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हैं. यहां जानें कि ऐसी कौन-सी चीजें हैं, जिन्हें दूध में मिलाकर पीने से आपकी नस-नस में ताकत भर जाएगी और आप हमेशा निरोगी रहेंगे.

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे करें खुद को मानसिक रूप से मजबूत, शारीरिक कष्ट या रोग हो जाएंगे नष्ट, बस करें ये काम

  How To Be Mentally Strong: अगर हम मेंटली स्ट्रॉन्ग रहते हैं, तो हम किसी भी शारीरिक चुनौती का सामना बेहतर तरीके से कर सकते हैं. प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने मानसिक मजबूती के कुछ अहम सूत्र शेयर किए हैं.