Physics

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  घुटनों के दर्द ने कर रखा है परेशान तो रोज 15 मिनट करें ये व्यायाम

  Best exercise : घुटनों का दर्द एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन सही एक्सरसाइज और नियमित अभ्यास से इससे छुटकारा पाया जा सकता है. अगर आप इन 4 एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आपको धीरे-धीरे आराम महसूस होगा और दर्द कम होने लगेगा.

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  हैवी वर्कआउट के दौरान ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ाती ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स : स्टडी

  मिनेसोटा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि 20 से 25 साल की युवा महिलाओं में ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव के सेवन और अंडाशय से निकलने वाले हार्मोन (जैसे एस्ट्रोजन) के सामान्य लेवल में उतार-चढ़ाव का ब्लड प्रेशर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है.

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  ये है 100 साल से चल रहा दुनिया का सबसे लंबा और सबसे धीमा वैज्ञानिक प्रयोग, अगली सदी तक रहेगा जारी

  Longest Running Experiment: दुनिया का सबसे लंबा चलने वाला यह वैज्ञानिक प्रयोग (पिच ड्रॉप प्रयोग) क्वींसलैंड विश्वविद्यालय में 1927 से चल रहा है, जिसके अगले 100 सालों तक जारी रहने की संभावना जताई जा रही है.

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  Punjab Police Constable Result 2024: पंजाब पुलिस कांस्टेबल रिजल्ट घोषित, स्कोरकार्ड डायरेक्ट लिंक से चेक करें

  Punjab Police Result 2024: पंजाब पुलिस ने पंजाब पुलिस कांस्टेबल परीक्षा 2024 का रिजल्ट आज घोषित कर दिया है. जो उम्मीदवार कटऑफ मार्क्स को पूरा करते हैं वे पीएमटी और पीएसटी में भाग लेते हैं.

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  हाई-स्पीड इंटरनेट की वजह से बढ़ रहा है मोटापा, मेलबर्न के शोधकर्ताओं ने जताई आशंका : स्टडी

  मेलबर्न के मोनाश विश्वविद्यालय के शोध के वरिष्ठ लेखक क्लॉस एकरमैन ने कहा, "हाई स्‍पीड वाले इंटरनेट कनेक्शन तक पहुंच से व्यक्तियों द्वारा विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा प्रस्तावित न्यूनतम शारीरिक गतिविधि को पूरा करने की संभावना कम हो जाती है."

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  अपने बच्चे को अनुशासन सिखाने के लिए कई बार पिटाई कर देते हैं, तो ठहर जाइए और एक बार यह रिसर्च जरूर देख लें

  जब माता-पिता बच्चों की पिटाई कर देते हैं. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि इस तरह की पिटाई बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर डालती है?

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  क्या आपका बच्चा प्यूबर्टी की एज में है? इन बदलावों से समझें कि किस दौर से गुजर रहे हैं वे...

  Puberty Stages: बच्चे अपनी जिंदगी की इस स्टेज को समझें उससे पहले जरूरी होता है कि पेरेंट्स ये समझें कि प्यूबर्टी क्या है और इस दौरान बेटा या बेटी किस-किस अवस्था से गुजरते हैं.

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  काम के बीच में लेते रहे छोटे-छोटे ब्रेक, वरना हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार- स्टडी

  एक शोध से यह बात सामने आई है कि प्रतिदिन 8.5 घंटे और सप्ताह में 60 घंटे कार्यालय,घर या यात्रा करते समय लगातार बैठने से आप समय से पहले बूढ़े हो सकते हैं और इसके साथ ही आपको कई बीमारियां घेर सकती हैं.

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  व्यायाम के बाद भी रोजाना 8 घंटे से ज्यादा बैठने से हो सकता है बीमारियों का खतरा : शोध

  प्रतिभागियों ने प्रतिदिन 9 घंटे बैठे रहने का रिकॉर्ड बनाया, जबकि 80 से 160 मिनट के बीच मीडियम फिजिकल एक्टिविटी की. पीएलओएस वन पत्रिका में प्रकाशित परिणामों में कहा गया है कि "जितना ज्यादा कोई बैठता है, उतना ही बूढ़ा दिखता है."

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  महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी

  विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.

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  Diwali 2024: धनतेरस पर टॉप ज्वैलर्स से घर बैठे सोना कैसे खरीदें? जानें डिजिटल गोल्ड खरीदने का तरीका

  Digital gold investment: अगर आप भी इन्वेस्टमेंट के लिहाज से सोना खरीदना  (Gold Buying) चाहते हैं तो फिजिकल गोल्ड की जगह डिजिटल गोल्ड (Digital Gold vs Physical Gold) लेना ज्यादा बेहतर ऑप्शन है. एक तो इसके चोरी होने का कोई डर नहीं दूसरा इस तरीके से आप 999.9 की शुद्धता वाला 24K गोल्ड खरीद सकते हैं.

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  पतला होने के लिए रोज 10 हजार स्टेप कैसे चलें? ये 7 तरीके अपना सकते हैं आप

  How to Walk 10000 Steps a Day: जब भी एक्टिव रहने की बात होती है तो 10 हजार कदम सबके माइंड में आता है. सबसे बड़ा सवाल ये है कि 10 हजार कदम पूरे कैसे करें? हम जानेंगे कि आप 10,000 कदम चलने का लक्ष्य कैसे हासिल कर सकते हैं.

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  Tax On Gold: सोना खरीदने या बेचने पर लगते हैं GST समेत कई तरह के टैक्स, यहां जानें डिटेल्स

  क्या आपको पता है कि सोना खरीदने या बेचने पर कितना टैक्स (Tax on Gold While Buying or Selling) लगता है?. कुछ मामलों में आपको सोने की खरीद पर इनकम टैक्स (Income tax) भी देना होता है. चलिए इस पर लगने वाले टैक्स (Tax From Gold Earning) के बारे में विस्तार से जानते हैं.

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  लंबे समय तक बैठे रहना स्मोकिंग जितना हानिकारक, आप भी हैं आलसी तो ये 8 नुकसान झेलने के लिए रहें तैयार

  Harmful effects of sitting: रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी स्वास्थ्य के लिए उतनी ही जरूरी हो जाती है जितनी धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों से बचना. यहां हम एक फिजिकल एक्टिविटी न करने के कई हानिकारक प्रभावों के बारे में बता रहे हैं.

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  सच्ची दोस्ती ऐसी होती है... व्हीलचेयर पर बैठे दिव्यांग दोस्त के लिए बच्चे ने किया कुछ ऐसा, Video ने लाखों दिल जीत लिए

  सहानुभूति और निस्वार्थता के हृदयस्पर्शी पल ने कई लोगों का ध्यान खींचा है, जो हमारे रोजमर्रा के जीवन में पाई जाने वाली असाधारण दयालुता पर प्रकाश डालता है.