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मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद से जानिए समाधान
आयुर्वेद मानता है कि मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. मन में असंतुलन होता है तो शरीर के दोष (वात, पित्त और कफ) भी बिगड़ने लगते हैं. लगातार चिंता और डर से वात दोष बढ़ता है, जिससे घबराहट, अनिद्रा और जोड़ों में दर्द होने लगता है.
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जब मन थकता है तो शरीर क्यों जवाब देने लगता है? आयुर्वेद से समझिए तनाव का पूरा असर
Stress Impact On Body: आयुर्वेद के अनुसार मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. जब मन असंतुलित होता है, तो शरीर के तीनों दोष-वात, पित्त और कफ भी बिगड़ने लगते हैं.
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सनी लियोनी के शो में हंगामा, चेहरे पर फेंकी चाय...एक दूसरे को जमीन पर गिराकर पीटा, आपस में भिड़ी 2 लड़कियां
स्प्लिट्स विला सीजन 16 में एक ऐसा हंगामा खड़ा हुआ कि जब बात होस्ट तक पहुंची और कंटेस्टेंट को अपनी हरकत का जरा भी अफसोस नहीं था तो उन्हें अच्छी खासी डांट पड़ गई.
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यूपी की 5 बड़ी हस्तियों को मिलेगा उत्तर प्रदेश गौरव सम्मान, शुभांशु शुक्ला, अलख पांडेय समेत ये नाम शामिल
उप्र दिवस-2026 के अवसर पर उत्तर प्रदेश सरकार अंतरिक्ष, शिक्षा, साहित्य, महिला सशक्तीकरण और कृषि क्षेत्र में योगदान देने वाली पांच विभूतियों को उप्र गौरव सम्मान 2025-26 से सम्मानित करेगी.
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Bryan Johnson ने बताया खाने के बाद 10 मिनट की वॉक करने के 5 जबरदस्त फायदे
अगर आप भी खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाते हैं या फिर बैठ जाते हैं, तो ब्रायन की इस सलाह को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. बस 10 मिनट की ये मेहनत आपके शरीर में चार चांद लगा देगी.
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स्पोर्ट्स खेलने वाली लड़कियों में ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क कम, स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा
Sports Reduce Breast Cancer Risk: वैज्ञानिकों के अनुसार टीनएज को विंडो ऑफ ससेप्टिबिलिटी यानी सेंसिटिव समय माना जाता है. इस दौरान ब्रेस्ट टिश्यू का तेजी से विकास होता है और यह बाहरी कारकों जैसे खान-पान, फिजिकल एक्टिविटी और लाइफस्टाइल के प्रति ज्यादा सेंसिटिव होते हैं.
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योग के ये 10 नियम बदल देंगे आपकी जिंदगी: सिर्फ कसरत नहीं, जीने का सही तरीका है योग
योग के ये नियम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखते हैं. इससे तनाव, चिंता और थकान जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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मोबाइल ने छीना बचपन! बच्चों को फोन देना बन रहा है सेहत का सबसे बड़ा दुश्मन, स्टडी में बड़ा खुलासा
Kids Mobile Using Side Effects: अगर आप भी अपने बच्चे को बिजी रखने के लिए और उनका रोना रोकने के लिए उनके हाथ में मोबाइल पकड़ा देते हैं तो आपको बता दें कि आपकी ये आदत बच्चों के दिल, दिमाग और पूरी सेहत पर असर डाल रहा है. कई स्टडीज में हुए खुलासों के बाद आप भी बच्चों की सेहत के साथ ऐसे खिलवाड़ नहीं करेंगे.
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बेटा मां जैसा, बेटी पापा जैसी क्यों दिखती है? जान लीजिए DNA में छुपा गहरा साइंस
भले ही लोग मानते हों कि सिर्फ बेटा ही परिवार की विरासत आगे बढ़ाता है, लेकिन बायोलॉजी और साइंस एक बिल्कुल अलग कहानी कहता है. आइए यहां जानते हैं.
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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
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गेट पास मिल गया पापा... बिहार पुलिस का फिजिकल एग्जाम पास कर बेटी ने लगाया फोन
यह वीडियो साबित करता है कि मेहनत और लगन का फल जरूर मिलता है. एक बेटी की सफलता और पिता का गर्व, इन दोनों का संगम लोगों के दिलों में बस गया है. यही वजह है कि यह वीडियो सिर्फ देखा नहीं जा रहा, बल्कि महसूस किया जा रहा है.
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ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स
Kids Fitness in Winter : विंटर वेकेशन में बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने और ठंड में भी उन्हें फिट रखने के लिए अपनाएं ये 4 मजेदार तरीके. डांस और गेमिंग से बनाएं छुट्टियां यादगार.
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Navi Mumbai School Harassment: 6 साल के छात्र को दूसरी छात्रा से थप्पड़ लगवाए, कंपास बॉक्स से पीटा; अब 2 महिला टीचर्स पर हुई FIR
यह घटना उन सभी माता-पिता के लिए एक चेतावनी है जिनके बच्चे स्कूल जाते हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि बच्चा स्कूल जाने से डरे या उसके व्यवहार में अचानक बदलाव आए, तो उससे खुलकर बात करनी चाहिए.
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पत्नी को खुश कैसे रखें? प्रेमानंद जी महाराज ने बताया ऐसा सरल तरीका, हर पति को जरूर आजमाना चाहिए यह नुस्खा
नाराज पत्नी को कैसे मनाएं? अगर आप भी इस परेशानी का हल तलाश रहे हैं तो प्रेमानंद जी महाराज ने बहुत ही अच्छा तरीका बताया है, जो हर किसी को आजमाना चाहिए.
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AQI 400 के पार, GRAP-4 लागू… फिर भी दिल्ली के पार्कों में ज़िंदगी की दौड़ जारी
दिल्ली में रविवार को वायु प्रदूषण का स्तर तेजी से बहुत ज्यादा बढ़ गया. घना स्मॉग, कड़ाके की ठंड और कोहरे ने उत्तर भारत के बड़े हिस्से को अपनी चपेट में ले लिया. हालात इतने बिगड़ गए कि प्रदूषण ‘गंभीर’ श्रेणी के बेहद करीब पहुंच गया.
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