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22 किलो वजन घटाने वाली न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वेजिटेरियन मील प्लान, 7 दिन में 2 किलो तक वजन घटाने में करेगा मदद
Weight Loss Journey: प्रोटीन से भरपूर नाश्ते से लेकर फाइबर से भरपूर डिनर तक, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया 1 हफ्ते का वेजिटेरियन मील प्लान, जिसकी मदद से आप 1 हफ्ते में 2 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
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PCOD से परेशान हैं? रोज करें चक्की चालनासन, वजन होगा कंट्रोल और हार्मोन रहेंगे बैलेंस
एमडीएनआईवाई के विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित अभ्यास से यह आसन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है. इसके नियमित अभ्यास से यह पेट, कमर, पीठ और पेल्विक क्षेत्र को मजबूत बनाता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाता है.
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Nutrionist तमन्ना दयाल ने बताया 90% महिलाएं करती हैं ये गलती, इसलिए बनी रहती है थकान और कमजोरी
न्यूट्रिशनिस्ट तमन्ना दयाल ने बताया कि कैसे चुकंदर, रागी, डार्क चॉकलेट और अलसी के बीजों से महिलाएं अपनी 95% बीमारियां और थकान दूर कर सकती हैं.
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थकान, बढ़ता वजन और चेहरे पर बाल? कहीं आप भी तो नहीं हैं PCOS की शिकार?
आज भारतीय महिलाएं PCOS को सिर्फ पीरियड्स या प्रेग्नेंसी की समस्या नहीं, बल्कि एक पूरी लाइफस्टाइल कंडीशन के रूप में समझ रही हैं. गोलियों से आगे बढ़कर, अपने शरीर को सुनना और समझना ही असली बदलाव की शुरुआत है.
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शुगर मरीजों के लिए वरदान इंसुलिन प्लांट, एक्सपर्ट ने बताया खाली पेट पत्तियां चबाने से मिलेगा बड़ा फायदा
Insulin Plant For Diabetes: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार, इंसुलिन प्लांट सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, बल्कि इंसुलिन रेजिस्टेंस, पीसीओएस (PCOS) और वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मददगार हो सकता है.
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ठंड के इस मौसम में लौंग वाली चाय पीजिए, स्वाद गजब और सेहत को 4 फायदे
Clove Tea Benefits In Hindi: आइए इस स्टोरी में जानते हैं ठंड में लौंग की चाय पीने के क्या फायदे हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.
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क्यों महिलाओं में बढ़ रही है फेशियल हेयर की समस्या? यहां जानें कारण और इलाज
फेशियल हेयर बढ़ना सिर्फ हार्मोनल बदलाव की वजह से नहीं, बल्कि जंक फूड, तनाव, मोटापा और अनियमित लाइफस्टाइल का परिणाम भी है. इसे सही डायग्नोसिस, डॉक्टर की दवा और लाइफस्टाइल सुधार से आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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आंटी रिटायर हो जाओ...फिर 93 किलो की आंटी का ऐसा करारा जवाब, रील देख हर कोई कोमा में
Weight Loss Journey: जब आपके शरीर को देखकर दुनिया ताने मारने लगे, कमियां निकालने लगे, तो यकीनन ऐसी स्थिति में किसी की भी हिम्मत जवाब दे जाती है, लेकिन इन सब के बावजूद एक महिला ने ताने मारने वालों को अपनी मेहनत से ऐसा करारा जवाब दिया कि, अब वह लाखों महिलाओं के लिए इंस्पिरेशन बन चुकी है.
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ठुड्डी पर छोटे-छोटे सफेद दाने क्यों होते हैं? स्किन के डॉक्टर से जानें इन्हें साफ करने के लिए क्या करें
How to get rid of a chin pimple: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं ठुड्डी पर छोटे-छोटे सफेद दाने क्यों होते हैं, साथ ही जानेंगे इनसे छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है.
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पैर के अंगूठे के बाल क्यों होते हैं? पैर के अंगूठे के बाल निकालना ठीक है, 99% नहीं जानते हैं सही बात
क्या पैर के अंगूठे के बाल होना स्वस्थ है? पैर के अंगूठों पर बाल होना एकदम सामान्य बात है. यह आपकी पर्सनैलिटी और शरीर के हार्मोन बैलेंस के बारे में कुछ संकेत देता है. इसे लेकर डरने की नहीं, समझने की जरूरत है.
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