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सुबह उठने में आलस आता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बस कर लें ये 2 काम, तुरंत बढ़ जाएगी शरीर में एनर्जी और फुर्ती
Quick Ways to Banish Morning Fatigue: यहां हम आपको दो बेहद आसान ट्रिक्स बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर आप सुबह सुबह की सुस्ती और थकान को मिनटों में दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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20 दिनों तक शुगर नहीं खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया चीनी छोड़ने से शरीर पर तुरंत दिखता है ऐसा असर
Sugar Side Effects: आइए हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानते हैं केवल 20 दिनों तक मीठे से परहेज करने से शरीर में कैसे बदलाव नजर आते हैं और ये किस तरह आपकी सेहत में सुधार करता है.
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पेशाब में जलन को तुरंत कैसे ठीक करें? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सबसे असरदार नुस्खा
How do you treat burning urine: पेशाब में जलन की समस्या बेहद आम है. हालांकि, अच्छी बात यह है कि शुरुआती स्टेज पर कुछ आसान घरेलू नुस्खे राहत दे सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसा ही असरदार नुस्खा बता रहे हैं.
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न डाइटिंग, न जिम...जानें कैसे डॉक्टर सुधीर ने घटाया 30 किलो वजन
No exotic diet: डॉ. सुधीर कुमार ने 30 किलो वजन घटाने के लिए कोई एक्सोटिक डाइट नहीं अपनाई, बल्कि पांच आसान आदतों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया. उनकी कहानी दिखाती है कि छोटे बदलाव भी बड़ी सफलता दिला सकते हैं.
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सफेद बालों से आती है शर्म...जानें क्यों बालों में कलर नहीं करते R Madhavan?
Hair Care: आर माधवन का कहना है कि, सफेद बाल जिंदगी का नेचुरल हिस्सा हैं और इन्हें छुपाने की कोई मजबूरी नहीं है. उनका मानना है कि इंसान की पहचान उसके काम से होती है, बालों से नहीं.
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Diabetes के मरीजों के लिए दवा से कम नहीं हैं ये 9 सब्जियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज खा लें एक, दिनभर नहीं बढ़ेगी शुगर
Diabetes Diet: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, आप इन 9 सब्जियों में से रोज एक का सेवन कर सकते हैं. इससे पूरे दिन आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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चेहरे पर खुजली क्यों होती है? एक्सपर्ट ने बताई वजह और इस दिक्कत को ठीक करन का तरीका
Face Itching: अगर आपके चेहरे पर भी खुजली होती है तो इसकी क्या वजह है और इसे कैसे कम किया जा सकता है जानिए एक्सपर्ट से. तकलीफ दूर होने में मिलेगी मदद.
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डायबिटीज में कौनसी सब्जी फायदेमंद होती है? डॉक्टर से जानिए ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए कैसी हो डाइट
Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. खानपान अगर अच्छा हो तो ब्लड शुगर लेवल्स बार-बार घटते-बढ़ते नहीं रहते और मैनेज हो जाते हैं.
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चलती बाइक पर बच्चे को खड़ा कर बनाई रील, वीडियो देख भड़क उठे लोग, 88 मिलियन बार देखा गया वीडियो
इंस्टा पर वायरल इस वीडियो ने भले ही 88 मिलियन व्यूज़ हासिल किए हों, लेकिन यूजर्स का संदेश साफ है...कोई भी रील बच्चे की जिंदगी से बढ़कर नहीं हो सकती.
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कोमा से लौटी महिला ने सुनाई मौत के पार की सच्चाई...ना स्वर्ग के दरवाजे, बस एक सुनहरी रोशनी
एक महिला ने कोमा से लौटकर बता रही हैं कि मौत के पार का अनुभव कैसा था..ना स्वर्ग के दरवाजे, ना कोई दृश्य, बस एक सुनहरी रोशनी और गर्माहट. गंभीर स्वास्थ्य चुनौतियों के बावजूद वे अपने सपनों की ओर बढ़ रही हैं.
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हाथ में दर्द, झनझनाहट या सुन्न होने का क्या है कारण? न्योरोसर्जन ने बताया कौनसी आदतें हो सकती हैं वजह
Upper Limb Pain Causes: शरीर का ऊपरी हिस्सा दर्द करने लगता है, कभी सुन्न महसूस होता है या हाथ उठाने में भी दिक्कत होती है तो यहां जानिए इन दिक्कतों की क्या है वजह और किस तरह मिल सकता है छुटकारा.
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पेशाब में जलन हो तो बस एक कप पी लें ये ड्रिंक, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया तुरंत मिल जाएगा आराम
Urine Burns Remedy: फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर ने एक आसान और असरदार आयुर्वेदिक नुस्खा बताया है, जिससे पेशाब की जलन से तुरंत राहत मिल सकती है और दोबारा यूटीआई होने की संभावना भी कम हो जाती है.
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मीठा खाते-खाते भी घटाना है वजन तो जान लीजिए न्यूट्रिशनिस्ट की यह सलाह, पकवानों को नहीं कहना पड़ेगा अलविदा
Weight Loss Diet: जब भी व्यक्ति वजन घटाने की कोशिश करता है तो चीनी को अपनी डाइट से निकाल देता है. लेकिन, न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि चीनी खाते हुए भी वजन घटाया जा सकता है बस सही तरीका पता होना जरूरी है.
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Doctor Hansa Yogendra ने बताया व्हाइट डिस्चार्ज का घरेलू इलाज, जानें ये समस्या होने पर महिलाएं क्या करें
White Discharge Remedy: मशहूर योगगुरु हंसा योगेंद्र ने बिना दवाओं के व्हाइट डिस्चार्ज से छुटकारा पाने के कुछ नेचुरल और असरदार उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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