Navratri 2021 Fasting

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  Navratri 2021: व्रत रखते-रखते घटायें वजन, अपनाएं ये डायट चार्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Weight loss in Navratri: नवरात्रि उपवास वजन कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा समय होता है. नवरात्र में कई लोग वेट लॉस (Weight Loss) जर्नी पर चल पड़ते हैं, लेकिन बिना सोचे-समझे खाने से उनका वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में इन टिप्‍स को दिमाग में रखकर ही वजन कम किया जा सकता है. जानें इस दौरान कैसी डाइट फॉलो करें.

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  Navratri 2021: व्रत में एनर्जी लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं ये 7 आसान और हेल्दी तरीके

  Navratri Fasting Tips: इस साल नवरात्रि का व्रत ले रहे हैं? इन सरल 7 टिप्स का पालन करें जो आपकी थकान को रोकने और आपको ऊर्जावान बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.

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  Navratri Vrat Recipes: नवरात्रि व्रत के लिए परफेक्ट हैं ये 7 व्रत फ्रेंडली रेसिपी

  7 Vrat Friendly Recipe: देश भर में नवरात्रि के त्योहार की धूम है. हिंदू धर्म में नवरात्रि का विशेष महत्व है. साल भर में चार नवरात्रि पड़ती हैं. लेकिन धूम-धाम से चैत्र और शारदीय नवरात्रि को मनाया जाता है.

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  Navaratri 2021 Fasting Rules: उपवास में क्या खाना चाहिए और कौन सी चीजें बिल्कुल न खाएं? यहां है पूरी लिस्ट

  Navaratri 2021 Fasting Rules: आश्विन मास की नवरात्रि 2021 के व्रत गुरुवार 7 अक्टूबर 2021 से प्रारंभ होंगे. नवरात्रि एक हिंदू त्योहार है जो देवी दुर्गा और उनके नौ अवतारों को समर्पित है.

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  Navratri 2021: वजन घटाने के लिए उपवास करते समय कार्ब्स खाने चाहिए या नहीं? कहीं आप न कर लें ये गलती

  Navratri 2021: यह एक महत्वपूर्ण पोषक स्रोत है जो न केवल मांसपेशियों और मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि डाइट में सही प्रकार के कार्बोस का उपयोग आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने, शरीर बनाने या फिटनेस टारगेट को तेज करने में प्रभावी रूप से मदद कर सकता है.

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  Kuttu Khichdi: नवरात्रि व्रत में खाना चाहते हैं टेस्टी स्नैक तो ट्राई करें कुट्टू खिचड़ी

  Kuttu Khichdi Snack: नवरात्रि 2021 का पर्व शुरू है! इस साल नवरात्रि 7 अक्टूबर 2021 से 15 अक्टूबर 2021 तक रहेंगी. हर साल इस पावन पर्व को देवी दुर्गा के अवतार की आराधना कर मनाया जाता है.

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  Navratri 2021: हैवी वेट वाले लोग नवरात्रि उपवास के दौरान फॉलो करें ये 5 टिप्स, वजन कम करने में मिलेगी मदद

  Navratri 2021: नवरात्रि के शुभ नौ दिनों के उपवास के दौरान आप कुछ आसान से टिप्स अपना सकते हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.

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  Navratri 2021: नवरात्रि में रखने वाले हैं उपवास तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

  Navratri 2021: इन नौ दिनों तक उपवास रखने वालों का डाइट रूटीन कुछ ऐसा होना चाहिए जो पोषण भी दे और एसिडिटी, इनडाइजेशन जैसी मुश्किलों से भी बचाए रखे.

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  Navratri 2021: जानिए, कैसे बनता है व्रत में खाया जाने वाला साबूदाना, क्या हैं इसके फायदे और नुकसान

  Navratri 2021: साबूदाने को कसावा प्लांट से एक्सट्रैक्ट किया जाता है. कसावा प्लांट की जड़ को टैपिओका कहा जाता है. साबूदाना को खाने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट है. यह पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है. वजन बढ़ाने में भी साबूदाना फायदेमंद है.

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  Navratri 2021: नवरात्रि व्रत के दौरान ट्राई करें ये स्वीट डिशेस, बार-बार खाने का होगा मन

  Navratri 2021: उपवास के दौरान यदि आपको कुछ मीठा खाने के मन है तो ऐसी कई स्वीट डिशेज है, जिन्हें घर पर ही बनाकर उपवास के दौरान खाया जा सकता है. आइए जानते हैं ऐसी की कुछ रेसिपीज के बारे में.

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  Navratri 2021: नवरात्रि व्रत में ट्राई करें कुट्टू के आटे से बनीं ये 5 टेस्टी और मज़ेदार रेसिपी

  Navratri 2021: कुट्टू का आटा न्यूट्रिशन से भरपूर है. तो चलिए जानते हैं कुट्टू के आटे से बने पांच मजेदार व्यंजनों के बारे में जिन्हें आप व्रत में खा सकते हैं.

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  Shardiya Navratri 2021: नवरात्रि उपवास में बनाएं राजगिरे से ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन

  Shardiya Navratri 2021: व्रत के मौके पर साबूदाने की खिचड़ी और साबूदाने का वड़ा खाने में काफी हैवी हो जाता है इसलिए आज हम आपको बता रहें है आयरन और फाइबर से भरपूर राजगिरे के आटे की 5 फलाहारी रेसिपी जो आपके उपवास में रखेगी आपकी हेल्थ और टेस्ट दोनों का ख्याल.

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  Shardiya Navratri 2021: नवरात्रि से दशहरा तक ये तिथियां हैं महत्वपूर्ण, कर लें नोट

  Shardiya Navratri: अश्विन माह बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. नवरात्रि आरंभ होने वाली हैं तो चलिए जान लेते हैं, नवरात्रि आरंभ, समापन, दुर्गाअष्टमी और दशहरा की सभी महत्वपूर्ण तिथियां.

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  Navratri Diet Tips: उपवास के दौरान क्या खाना चाहिए? हर किसी की पहली पसंद क्यों होनी चाहिए ये 5 चीजें

  What To Eat In Navratri Fast: फिट रहने के लिए भोजन करते समय एक हेल्दी डाइट का सेवन करें. ऐसे बहुत सारे फूड्स हैं, जिन्हें आपको फास्टिंग के दौरान खाना चाहिए. यहां कुछ आम फास्टिंग फूड्स हैं जो आपको इस नवरात्रि मिस नहीं करने चाहिए.

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  Navratri 2021: डायबिटीज़ के मरीज़ व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!

  Happy Chaitra Navratri 2021 Vrat Tips: हिन्‍दुओं के प्रमुख त्‍योहारों में से एक चैत्र नवरात्रि 13 अप्रैल 2021 से शुरू हो रहे हैं. इस दौरान मां दुर्गा के सभी नौ रूपों की पूजा करने के साथ-साथ व्रत रखने का भी काफी महत्व होता है. इसके अलावा भी व्रत रखने से सेहत को काफी लाभ होता है, क्योंकि व्रत रखने से शरीर से सभी टॉक्सिंस बाहर निकल आते हैं. हालांकि, डायबिटीज़ के मरीजों को व्रत रखते समय खास ख्याल की जरूरत होती है, क्योंकि व्रत के दौरान डायबिटीज़ के मरीजों में इंसुलिन का स्तर बिगड़ सकता है.