Mushrooms

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  इन 6 चीजों में कूट-कूट कर भरा है Vitamin B12, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  Vitamin B12 Deficiency: अगर आप भी शरीर में विटामिन बी12 की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो इन चीजों का करें सेवन.

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  शरीर में हो गई है बायोटीन की कमी, तो इन 5 चीजों को खाकर कर सकते हैं 1 महीने में दूर...

  बायोटीन शरीर के लिए बहुत अहम होता है. यह एक प्रकार का विटामिन-बी होता है, जो चमकदार बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए जरूरी है.

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  मशरूम क्यों खानी चाहिए?

  Mushroom Ke Fayde: शाकाहारी लोगों के लिए मुशरूम एक बेहतरीन प्रोटीन विकल्प हो सकता है. तो चलिए जानते हैं मुशरूम को खाने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  वजन घटाने से लेकर तनाव को दूर करने तक में मददगार है मशरूम का सेवन, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Mushroom Ke Fayde: स्वाद और सेहत से भरपूर है मशरूम का सेवन. अगर आपको भी सेहत से जुड़ी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इसे अपनी डाइट में शामिल.

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  मशरूम से मर्डर! जब महिला ने खाना खिलाकर ससुराल वालों को मारा- जानिए कैसे दिया अंजाम

  एरिन पैटरसन को जुलाई 2023 में जहरीला मशरूम पकाने और उसे खिलाकर अपने पति के माता-पिता और पति की चाची की हत्या करने का दोषी पाया गया है. उसका जहरीला खाना खाकर केवल पति के चाचा जिंदा बचे हैं.

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  Vitamin D बढ़ाने के लिए धूप में कैसे और कितनी देर बैठना है सही, एक्सपर्ट ने बताया सही तरीका और विटामिन डी रिच फूड्स

  Vitamin D Badhane ke Liye Dhoop me Kab Baithe: विटामिन डी की कमी होने पर आपको धूप में कब और कैसे बैठना है जानिए यहां. वहीं वो फूड आइटम्स जो विटामिन डी को बढ़ाने में करेंगे मदद.

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  खुशबू ऐसी कि मोहल्ला आ जाए! झारखंड के जंगलों की खुखड़ी मशरूम के आगे चिकन-मटन फेल

  रुगड़ा और खुखड़ी दोनों ही पूरी तरह से प्राकृतिक रूप से उगते हैं, इनमें किसी तरह के केमिकल या कीटनाशक का इस्तेमाल नहीं होता. यही वजह है कि ये न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं.

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  बरसात में म‍िलती है यह सफेद सब्‍जी, बेहतर पाचन और वजन कम करने में है रामबाण औषध‍ि

  Reasons To Eat Mushrooms: आज के समय में मशरूम की खेती बड़े स्तर पर की जाती है. इसको खाने के कई फायदे हैं. तो चलिए जानते है इसे खाने के फायदों के बारे में.

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  टायर पंचर का खेल, पेट्रोल पंप वाले ग्राहकों को ऐसे लगाते हैं चूना

  Tyre Scam: एक छोटी सी लापरवाही और गलत जगह भरोसा करना, एक शख्स को 8,000 का नुकसान करवा गया. यह घटना इस बात की याद दिलाती है कि पंचर जैसी छोटी परेशानी में भी सतर्क रहना ज़रूरी है.

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  आज क्या बनाऊं: बरसात के मौसम में कुछ टेस्टी खाने का कर रहा है मन, तो इन 5 तंदूरी रेसिपीज को करें ट्राई, नोट करें रेसिपी

  5 Tandoori Recipes For Monsoon: मानसून में हमारा मन कुछ चटपटा और कुरकुरा खाने का करता है ऐसे में आप इन 5 तंदूरी रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  खाने हैं रोज ताजे मशरूम तो 15 द‍िन में इन 2 चीजों से घर में उगा डाल‍िए कुकुरमुत्ता

  How to Grow Mushroom at Home: घर पर मशरूम उगाना बेहद आसान है. अधिक कमाल की बात यह है कि मशरूम केवल 15 से 20 दिनों में तैयार भी हो जाती हैं.

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  गुच्छे में टूटकर हाथ में आने लगे हैं बाल तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 बायोटीन से भरपूर फूड्स, हेयर फॉल होने लगेगा कम 

  Biotin Rich Foods: खानपान में सुधार करके बालों से जुड़ी दिक्कतों से भी निपटा जा सकता है. यहां भी ऐसे ही कुछ बायोटीन से भरपूर फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जो बालों का झड़ना कम करने में असर दिखाते हैं और बालों को घना बनाने में मददगार होते हैं. 

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  नहीं मिल रही पर्याप्त धूप तो विटामिन डी पाने के लिए इन फूड्स को बना लीजिए खानपान का हिस्सा 

  Vitamin D Rich Foods: शरीर को सही तरह से काम करने के लिए विटामिन डी की आवश्यक्ता होती है. यहां जानिए धूप से विटामिन डी नहीं ले पा रहे तो खानपान में किन चीजों को शामिल करने पर मिल सकता है यह विटामिन. 

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  विटामिन बी12 की कमी शरीर को कर देती है खोखला, जानिए किन सब्जियों से मिलेगा Vitamin B12 

  Vitamin B12 Rich Foods: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर सेहत पर कई तरह से प्रभाव पड़ता है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों का सेवन करने पर इस विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है. 

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  हड्डियों में कूट-कूट कर भर जाएगी ताकत, बस डाइट में शामिल कर लें ये एक सफेद चीज

  Mushroom For Bone: क्या आप भी कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं, तो डाइट में मशरूम को ऐसे करें शामिल.