Morning Food

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस दिक्कत के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और घर की किन चीजों से मिलते हैं ये Supplements 

  अलग-अलग दिक्कत को दूर करने के लिए अलग-अलग सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस परेशानी में कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और ये सप्लीमेंट्स खानपान की किन चीजों से मिलते हैं.  

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  सुबह खा लीजिए बस ये 2 फल, शरीर में तेजी से बढ़ता जाएगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट

  Fruits For Vitamin B12: अगर आप भी सर्च कर रहे हैं कि विटामिन बी12 के लिए क्या खाएं, विटामिन बी12 की कमी को कैसे दूर करें, तो इन दो फलों को आज से ही अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए.

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  बाल झड़ रहे हैं तो सुबह उठते ही खा लें यह चीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा हेयर फॉल होने लगेगा कम

  Healthy Foods In Morning: ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन सुबह के समय किया जाए तो सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स. 

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  किसे पीना चाहिए गरम पानी, जानें क्यों करें गरम पानी से अपने दिन की शुरूआत

  Hot Water Benefits: अगर आप भी खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आप अपने दिन को गुनगुने पानी के साथ स्टार्ट कर सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट इन चीजों को खाने पर पाचन रहता है दुरुस्त, डाइटीशियन ने कहा स्किन और बाल भी रहेंगे अच्छे 

  पाचन से लेकर त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं कुछ फूड्स. एक्सपर्ट का कहना है कि इन चीजों को सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को फायदे मिलते हैं. 

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  सुबह की चाय के साथ बिस्कुट खाना सेहत पर पड़ सकता है भारी, जानिए क्या होते हैं नुकसान

  अगर आप रोज चाय के साथ बिस्कुट खाएंगे तो आपकी सेहत आपसे नाराज हो सकती है. यहां जानिए चाय और बिस्कुट को रोज-रोज खाने पर सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है.

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  डाइटीशियन ने बताया आयरन की कमी हो तो सुबह क्या खाना चाहिए, पिंपल्स के लिए भी बताए फूड्स 

  ऐसी कुछ हेल्दी चीजें हैं जिन्हें खाकर सुबह की शुरूआत की जाए तो सेहत दुरुस्त बनी रहती है. जानिए कौनसी हैं ये चीजें जिन्हें खाने की सलाह डाइटीशियन भी देती हैं. 

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  शरीर में तेजी से बढ़ने लगेगा विटामिन बी12, सुबह खाएं बस ये चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin b12 Foods: इस विटामिन की कमी से कई रोग पनपने लगते हैं. अगर आप भी विटामिन बी12 के नेचुरल सोर्सेज की तलाश में हैं, तो जान लीजिए आपको सुबह क्या खाना चाहिए.

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  पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम करने के लिए दिन में 2 बार पीएं ये चाय, जानें बनाने का तरीका

  Weight Loss Tea: आज के समय में वजन का बढ़ना एक आम समस्या हो गई है. लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिससे वो अमूमन मोटापे का शिकार हो जाते हैं. जिसको कम करने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं. अगर आप भी वजन को कम करने के लिए कोई उपाय तलाश रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं.

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  माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर नेने ने बताया सुबह नाश्ते में किन चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज 

  डॉ. श्रीराम नेने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर ही सेहत से जुड़े टिप्स साझा करते रहते हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में डॉ. नेने उन चीजों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें नाश्ते में नहीं खाना चाहिए. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन चीजों को खाकर तोड़ना चाहिए इंटरमिटेंट फास्ट, सेहत के लिए अच्छे हैं ये फूड्स

  अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं तो सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं यह जानना बेहद जरूरी है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए किन चीजों का सेवन है फायदेमंद. 

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  खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये 3 चीजें, डाइटीशियन ने दी परहेज की सलाह 

  सुबह उठकर अक्सर ही लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जो पेट के दर्द का कारण बनती हैं. ऐसे में डाइटीशियन के अनुसार आपको ये चीजें अपनी मॉर्निंग डाइट से हटा देनी चाहिए. 

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  डायबिटीज रोगी सुबह पिएं इस चीज से बनी चाय, शुगर लेवल खुद बा खुद होने लगेगा कंट्रोल, जानिए तरीका

  Diabetes Home Remedies: कई प्राकृतिक उपाय और डाइट ऑप्शन हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. आज हम बता रहे हैं एक ऐसी चाय के बारे में जो डायबिटीज रोगियों के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकती है.

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  इन 3 ड्रिंक्स का ऐसे करें सेवन मोम की तरह पिघल जाएगी पेट में जमा अतिरिक्त चर्बी

  Weight Loss Drinks: आज की हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी मोटापे का एक मुख्य कारण है. वजन को कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन.

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  पोषण से भरपूर इन 6 ड्रिंक्स के साथ करें अपने दिन की शुरुआत, पूरे हफ्ते रहेंगे एनर्जेटिक और हेल्दी

  Best Morning Routine: सुबह अपने दिन की शुरूआत एक कप गर्म चाय या कॉफी के साथ करने की जगह आप इन हेल्दी ड्रिंक के साथ करें.