'Monsoon health tips'

DRY SKIN CARE : स्किन को ड्राई होन से बचाना है तो अपनी स्किन केयर डाइट में आज से ही ठंड के इस लाल फल को शामिल कर लीजिए फिर देखिए कैसे आपके चेहरे पर गुलाबी निखार आने लगता है.

Hair Care Tips: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में न्यूट्रिशनिष्ट ने मेन ब्लड वर्क को लिस्टेड किया है, जो आपको किसी भी आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकता है जिससे बाल झड़ते हैं.

amino acid in nutrition : आज हम आपको बताएंगे ऐसे फूड लिस्ट के बारे में जो आपके शरीर में अमीनो एसिड की भरपाई करते हैं.

Cold and cough : अब तक आपने सर्दी-जुकाम और बुखार से राहत पाने के लिए अदरक, काली मिर्च, तुलसी की चाय पी होगी जबकि एक और नुस्खा अपनाया जा सकता है वो है शहद में डुबा हुआ लहसुन.

Hair damage: जब भी हम बाल धुलते हैं तो उसे कॉटन की तौलिए से लपेट लेते है काफी देर तक जिसके चलते बाल डैमेज हो जाते हैं. ऐसे में यह समझना जरूरी है कि बहुत देर तक बालों को लपेटकर रखने से क्या नुकसान पहुंचता है.

Foods That Control Hair Fall: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर टॉप 3 फूड्स को लिस्टेड किया जो मानसून के दौरान बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं.

Fungal Infection Tips: बारिश के दिनों में फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा दूसरे मौसम के मुकाबले अधिक बढ़ जाता है. हवा में अधिक नमी होने की वजह से इस तरह के संक्रमण अधिक फैलते हैं.

Vitamin D : जो लोग विटामिन डी से पीड़ित होते हैं वो कुछ घंटे भी सो नहीं पाते हैं. थोड़ी-थोड़ी देर में उनकी नींद खुल जाती है. उन्हें बेचैनी महसूस होन लगती है. घबराहट की भी परेशानी होती है. ऐसे में आपको सतर्क हो जाने की जरूरत है और विटामिन डी की कमी को पूरा करने की.

Superfoods For Monsoon: मशहूर सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ऐसे ही कुछ मानसून सुपरफूड्स के बारे में बता रही है, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है. आइए इनके बारे में जानते हैं.

Superfoods For Asthma Patients: अस्थमा के रोगियों के लक्षणों को कम करने के लिए मानसून में इन सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल करना चाहिए.