'Milk benefits'

Cow Milk for Infants: नवजात बच्चों को गाय का दूध पिलाना आपको भारी पड़ सकता हैं. बच्चे को इन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

आपको अपनी डाइट (diet) में यहां बताई जा रहे फूड को तुरंत शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 हफ्ते के अंदर ही एनर्जेटिक महसूस होने लगेगा. तो आइए जानते हैं. 

How Saffron Could Benefit Your Health: केसर के गुणों से तो हम सभी वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर एक महीने तक आपने इसे डेली अपनी डाइट में शामिल कर लिया तो इसके परिणाम क्या होंगे आइए हम आपको बताते हैं.

कॉलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है. आइए जानते हैं सुबह खाली पेट कौन से ड्रिंक्स (Empty Stomach Drinks) पीने चाहिए.

Raw Milk Benefits: सेहत के लिए तो दूध फायदेमंद है ही, साथ ही स्किन को निखारने के लिए भी दूध का इस्तेमाल किया जा सकता है. 

Kesar Ki Chai Ke Fayde: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम के जरिए केसर चाय के सेवन के कई फायदे शेयर किए हैं, यहां कुछ के बारे में बताया गया है जो आपके लिए भी कमाल कर सकते हैं. यहां देखिए न्यूट्रिशनिष्ट की पोस्ट.

Multani Mitti Face Packs: इस तरह चेहरे पर लगाएंगी मुल्तानी मिट्टी तो निखर जाएगी त्वचा. जानिए इस कमाल के नुस्खे के बारे में.

Saunf For Digestion: सौंफ पोषक तत्वों का भंडार है जो न केवल हमारे खाने में सुगंध जोड़ता है बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी कई तरह से लाभ पहुंचाता है - ऐसा ही एक लाभ है डाइजेशन में इसकी सहायता करना.

Turmeric Milk Benefits: . हल्दी वाले दूध का सेवन सदियों से किया जाता रहा है. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर इसे बनाया जाता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी प्रसिद्ध है.

डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.