Mental Power

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  ब्रेन को तेज बनाता है यह एक योगासन, याद्दाश्त तेज करने में भी मददगार, क्या आप जानते हैं?

  Yoga For Brain Power: योग के अनेक आसन हैं जो दिमाग को तेज करने और याद्दाश्त को सुधारने में मददगार साबित होते हैं. इनमें से एक प्रभावशाली योगासन है "शीर्षासन".

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे करें खुद को मानसिक रूप से मजबूत, शारीरिक कष्ट या रोग हो जाएंगे नष्ट, बस करें ये काम

  How To Be Mentally Strong: अगर हम मेंटली स्ट्रॉन्ग रहते हैं, तो हम किसी भी शारीरिक चुनौती का सामना बेहतर तरीके से कर सकते हैं. प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने मानसिक मजबूती के कुछ अहम सूत्र शेयर किए हैं.

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  Signs of Intelligent People: बुद्धिमान व्यक्ति की पहचान होती हैं ये 8 आदतें, अगर आपमें हैं तो यकीनन आप हैं बाकी लोगों से ज्यादा स्मार्ट

  Signs of Intelligent People: क्रिस्टल और फ्लुइड इंटेलिजेंस हम सबके नॉलेज, कॉन्सेप्ट, लॉजिक और रिजनिंग को समझने के आधार पर हमारे बीच फर्क साफ कर देता है. इन मानसिक क्षमताओं के आधार पर ही कोई शख्स स्मार्ट माना जाता है.

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  क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो इस रिसर्च को करें फॉलो, मेमोरी होगी तेज

  Tips To Boast Memory : आज के दौर में कम उम्र के लोग भी छोटी-छोटी बातें याद नहीं रख पाते हैं. ऐसे में कुछ सिंपल तरीकों से मेमोरी को नेचुरली बूस्ट किया जा सकता है.

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  दिमाग को एक्टिव रखती हैं ये आदतें, स्कूल जाने वाले बच्चे हों या ऑफिस के लोग, ब्रेन पावर बढ़ा सकते हैं आप 

  Active Brain: तेज़ दिमाग सफलता की कुंजी कहा जाता है. ऐसे में दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए आप भी डाल सकते हैं कुछ अच्छी आदतें. 

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  इस एक चीज के सेवन से ब्रेन हेल्थ, स्किन, और बालों को एक साथ मिल सकता है बढ़ावा, जानें खाने का तरीका

  Haldi ke fayde: हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इससे मेंटल हेल्थ पर पोजिटिव असर पड़ता है.

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  हर दिन इतने घंटे मौन रहना है फायदेमंद, क्रिएटिविटी और कम्यूनिकेशन स्किल होगी इंप्रूव और भी हैं कई बेनेफिट्स

  Shant rehne ke fayde : ऐसे करने से ना सिर्फ इमोशनली और मेंटली आप मजबूत होंगे बल्कि फिजिकली भी कई लाभ इस थेरेपी के उठा सकते हैं.

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  National Nutrition Week 2023: जानिए भारत में हर साल क्यों मनाया जाता है नेशनल न्यूट्रिशन वीक, क्या है इसका महत्व, इतिहास और इस साल की थीम

  देश में न्यूट्रिशन वीक मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों में पोषण के लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करना और स्वस्थ और स्वच्छ खानपान की आदतों को बढ़ावा देना है.

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  '75 हार्ड' फिटनेस चैलेंज को पूरा करने के चक्कर में महिला टिकटॉकर ने पी लिया जरूरत से ज्यादा पानी, पहुंच गई अस्पताल

  इंस्टाग्राम और टिक टॉक पर इन दिनों '75 Hard' नाम के चैलेंज से जुड़े कई वीडियो जमकर वायरल हो रहे हैं. हाल ही में एक टिकटॉकर को इसी वायरल फिटनेस चैलेंज के तहत 12 दिनों तक चार लीटर पानी पीने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया.

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  पेरेंट्स स्कूल जाने वाले बच्चों को खिलाएं ये चीजें, दिमाग होगा तेज, पढ़ाई में लगेगा मन और क्लास में रहेगा नंबर वन

  आज हम आपको इस आर्टिकल में बच्चों की डाइट (diet) से जुड़ी काम की बात बताने जा रहे हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे कुछ हेल्दी फूड की लिस्ट, जिसे हर माता-पिता अपने स्कूल जाने वाले बच्चे को खिलाना अभी शुरू कर सकते हैं.

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  How To Boost Brain Function: दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए जरूरी है ये एक मिनरल, जानिए क्या खाकर बढ़ाएं इसे

  How To Increase Brain Power: मैग्नीशियम दिमाग को तेज करने के साथ साथ ध्यान केंद्रित करने में, याद्दाश्त बनाए रखने में, टास्क हैंडल करने जैसे कामों में काफी मदद करता है. इसलिए इसे दिमागी स्वास्थ्य के लिए जरूरी खनिज कहा गया है.

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  Brain Booster Vegetable : ब्रेन की पावर को बूस्ट करता है बैंगन, पाचन तंत्र को भी करे मजबूत, जानिए इसके अन्य फायदे

  how to increase memory power : बैंगन पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, इसमें आयरन, फाइबर के साथ साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक और फोलेट भी पाए जाते हैं और जहां तक विटामिन्स की बात है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन के भी पाए जाते हैं.

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  Mental Health: मेमोरी को बूस्ट और पावर देने के लिए बहुत पॉपुलर हैं ये 3 न्यूट्रिएंट्स, चिंता और तनाव की करेंगे छुट्टी

  Memory Boosting Foods: अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखकर हम अपनी प्रोडक्टिविटी को बढ़ा सकते हैं. इसके साथ ही चिंता और तनाव से दूर रहकर आप हमेशा सकारात्मक रहेंगे. यहां 3 ऐसे ही पोषक तत्व हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  आपको क्या लगता है बहुत ज्यादा सोचने से दिमाग थकता है या नहीं, जानिए साइंटिस्ट क्या कहते हैं इस बारे में 

  Latest Study On Brain: आप किस तरह का काम करते हैं यह भी आपके दिमाग पर असर डालता है. क्यों और किस तरह, यह इस लेख के माध्यम से आप जान पाएंगे. 

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  Brain Health: दिनभर में जल्दी थक जाता है आपका माइंड तो ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए आज से ही खाना शुरू करें ये फूड्स

  Healthy Brain Food: गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां मस्तिष्क की सुरक्षा करती हैं. नट, बीज और फलियां, जैसे सेम और मसूर, भी बेहतरीन ब्रेन भोजन हैं. यहां फूड्स की एक लिस्ट दी गई है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है.