Mental Health Solutions

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  8 में से 1 व्यक्ति मेंटल डिसऑर्डर का शिकार, जानें किस थेरेपी से दूर हो सकते हैं ये सारे विकार

  सत्वावजय थेरेपी शांति को बढ़ाकर रजस (उत्तेजना) और तमस (आलस्य) को संतुलित करती है. इसमें अष्टांग योग की तकनीकें, जैसे ध्यान, प्राणायाम और सेल्फ कंट्रोल शामिल हैं.

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  तनाव, गुस्सा और एंग्जायटी से हैं परेशान, तो केयर टेकर को अपनानी चाहिए ये 7 आदतें

  केयरटेकर के काम के दौरान अगर कुछ ऐसी समस्या आ रही हैं, तो इन 7 टिप्स को अपनाकर आप खुद को शांत कर सकते हैं.

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  पारिवारिक दबाव, लोग क्या कहेंगे, करियर बनाने का प्रेशर... माता-पिता और युवाओं के लिए आचार्य प्रशांत की सलाह

  आचार्य प्रशांत (Acharya Prashant) के विचार युवाओं और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक मार्गदर्शिका हैं. एनडीटीवी युवा कॉन्क्लेव में जब आचार्य प्रशांत ने बच्चों पर दवाब को लेकर माता-पिता और खुद बच्चों से क्या, कहा आइए जानते हैं.

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  क्या आप भी ओवर थिंकिंग के शिकार हैं? इन तरीकों से दूर होगी ज्‍यादा सोचने की आदत, म‍िलेगा सुकून

  Over Thinking: अगर आप भी किसी बात को लेकर जरूरत से ज्यादा सोचने लगते हैं तो आप ओवर थिंकिंग के शिकार है. कुछ खास टिप्स की मदद से ओवरथिंकिंग से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  Sleep Day 2025: रात को किन कारणों से नहीं आती नींद, क्या आप भी रोज करते हैं ये गलतियां?

  World Sleep Day 2025: स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद का होना भी बेहद जरूरी है. लेकिन, आज बहुत से लोग नींद न आने से परेशान हैं. आइए जानते हैं नींद न आने के पीछे क्या वजहें हो सकती हैं.

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  क्या आप गणित की पहेलियां सुलझाने में दिलचस्पी रखते हैं? 10 सेकंड में दिया जवाब, तो कहलाएंगे मैथ्स जीनियस

  इस गणित की पहेली को अंतिम समाधान तक पहुंचने के लिए आपको अपने बुनियादी गणित और तार्किक कौशल का उपयोग करने की आवश्यकता है.

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  Mood Swings Diet: अगर आपका भी होता है बार-बार मूड स्विंग्स तो डाइट में शामिल करें ये चीजें...

  Mood Swings Diet: अगर आपका अक्सर मूड स्विंग्स होता है, तो यह समय अपने खाने के ऑप्शन पर ध्यान देने का है. हो सकता है कि आपमें कुछ पोषक तत्वों की कमी हो. ऐसा हम नहीं कह रहे हैं, न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है.

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  Stammering Problem: इस 4 ट्रिक्स की मदद से बच्चे का हकलाना होगा बंद, आसानी और तेजी से कह पाएगा अपनी बात

  How To Fix Stuttering: छोटी उम्र में बच्चों का हकलाना सामान्य है. हकलाने के पहले लक्षण तब दिखाई देते हैं जब बच्चा लगभग 18-24 महीने का होता है. बच्चे इस उम्र में वाक्य बनाने के लिए शब्दों को जोड़ना शुरू कर देते हैं.

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  घने और खूबसूरत बालों की है ख्वाहिश, तो अपनी डेली डाइट में शामिल करें ये 8 सुपर फूड, फिर देखें कमाल

  hair fall solution in hindi : कोई बाल झड़ने (hair fall) की परेशानी से परेशान है तो कोई बालों के पतले होने से. अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं बालों की ग्रोथ को बढ़ाने वाले वो घरेलू नुस्खे जो आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ाने वाले हैं और आपके आसपास हैं.