'Mental health care tips'

Mental Health: अवसाद, चिंता और तनाव से पीड़ित लोग हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन को कम करने के लिए अतिसंवेदनशील होते है. ऐसे में आपका मेंटल हेल्थ आपके दिल को प्रभावित कर सकता है.

Skin care tips : आखिर खराब गुणवत्ता वाली हवा से हमारी स्किन को क्या-क्या नुकसान पहुंचता है उसके बारे में बताएंगे ताकि आप इससे एहतियात बरत सकें.

Child care tips : आपको अपने बच्चे की मेंटल हेल्थ जानने के लिए कुछ सवाल पूछने होंगे जिसके जवाब से पता लग जाएगा कि वो मेंटली फिट या फिर किसी ट्रॉमा से गुजर रहा है. तो चलिए आपको बताते हैं उन 7 प्रश्नों के बारे में जो आपको पूछने हैं.

Depression symptoms : समझ नहीं आता है क्या करें कि दिमाग स्थिर रहे और खराब ना हो. इसके लिए हम आपको कुछ ऐसे खान पान के बारे में बताने जा रहें जिससे अपने मूड को बूस्ट किया जा सकता है और एक खुशहाल जीवन जिया जा सकता है.

How To Control Overthinking: किसी घटना के घटने से पहले ही उसे ओवरथिंक करके समस्या बढ़ा लेना बहुत से लोगों की आदत होती है. यहां ऐसे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप ओवरथिंकिंग कंट्रोल करने की कोशिश कर सकते हैं. 

Bad habits damage brain : इस लेख में आपको कुछ ऐसी गलत आदतों के बारे में बताएंगे जिसे आपको अपनी जीवन से निकाल देना चाहिए.

Yogasanas For Mental Health: शरीर के बीमार पड़ने पर हम झट से कोई गोली खा लेते हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के मामले में हमेशा ऐसा नहीं होता. हमें अपने रोजमर्रा के कामकाज के बीच से अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए समय निकालने की जरूरत है.

Mental Health Tips: लाइफस्टाइल में कई काम और आदतें मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं. अगर समय रहते इन आदतों से दूरी न बनाई जाए तो ये सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकती हैं.

Mental Health Tips: मेंटल हेल्थ एक सीरियस हेल्थ कंडीशन है, जिसके बारे में सटीक जानकारी और उसका प्रॉपर इलाज होना बहुत जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताते हैं स्ट्रेस, एंजाइटी, डिप्रेशन और मेंटल ट्रामा में क्या अंतर होता है.

Parenting Mistakes: अक्सर बच्चे को आगे बढ़ाने के लिए ही सही लेकिन माता-पिता उनके विकास और खुशियों से समझौता कर बैठते हैं.