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चिंता और डिप्रेशन में मदद कर सकता है विटामिन डी? जानिए क्या कहती हैं नई रिसर्च
Vitamin D Helps In Anxiety And Depression: शरीर में विटामिन डी की कमी का असर सिर्फ हड्डियों ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है. रिसर्च के अनुसार कम विटामिन डी स्तर वाले लोगों में चिंता और डिप्रेशन के लक्षण ज्यादा देखे गए हैं.
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60 की उम्र में भी रहना है फिट? एक्सपर्ट ने बताया 10 मिनट का आसान रूटीन, कमर दर्द और शरीर की जकड़न होगी गायब!
10 Minutes Routine For Core Strength And Posture: 60 की उम्र के बाद कई महिलाओं को उठने-बैठने, सीढ़ियां चढ़ने या लंबे समय तक चलने में दिक्कत महसूस होने लगती है. ऐसे में सिर्फ टहलना काफी नहीं माना जाता. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को मजबूत और सक्रिय बनाए रखने के लिए हल्की ताकत बढ़ाने वाली कसरत और शरीर को लचीला बनाने वाली गतिविधियां भी जरूरी हैं.
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खाना खाते ही क्यों आने लगती है नींद? नॉर्मल है या कोई बीमारी, जानिए Body में क्या होता है
Why Meal Makes You Sleepy: क्या आपको भी खाना खाते ही खासकर लंच के बाद भंयकर नींद आती है. अगर आपका जवाब हां है, तो इस आर्टिकल में जानें कारण.
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दिल के बड़े डॉक्टर ने बताया क्यों हीट वेव में बढ़ जाते हैं हार्ट अटैक के मामले, जानिए कैसे बचें
How To Prevent Heart Stroke: चिलचिलाती गर्मी और उमस न सिर्फ हमें बेचैन कर रही है बल्कि, हमारे हार्ट को भी फेल कर रही है. इस आर्टिकल में डॉक्टर से जानें खुद को सेहतमंद रखने के लिए किन बातों का रखें ध्यान.
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औषधीय गुणों से भरपूर है श्रीकृष्ण को प्रिय कदम, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Kadam Tree Benefits: कदम एक ऐसा वृक्ष है जिसके फल, फूल और छाल सभी का इस्तेमाल सेहत के लिए किया जाता है. इस आर्टिकल में जानें सेवन का सही तरीका.
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क्या आप जानते हैं अनियंत्रित ब्लड प्रेशर दिमाग को कैसे पहुंचाता है नुकसान?
High BP Causes: इस आर्टिकल में जानें कैसे अनियंत्रित ब्लड प्रेशर सिर्फ आपके दिल को ही नहीं, बल्कि आपके दिमाग को भी पहुंचाता है नुकसान.
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थैलेसीमिया को लेकर न पालें वहम, स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया क्या है Myths and Facts
Thalassemia Myths and Facts: शादी से पहले कुंडली ही नहीं, खून की जांच भी है जरूरी. इस आर्टिकल में जानें थैलेसीमिया को लेकर क्या है स्वास्थ्य मंत्रालय की नई गाइडलाइन.
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गर्मी में शरीर को अंदर से ठंडक देने का काम करती है ये जड़ी-बूटी, महिला और पुरुष दोनों के लिए है फायदेमंद
Vidarikand For Men And Women: विदारीकंद को भद्रकंद और पुष्पमूल के नाम से भी जाना जाता है. ये एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें इसका सेवन.
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डेंगू और मलेरिया में क्या अंतर होता है? कौन-सा मच्छर फैलाता है डेंगू और मलेरिया? जानिए इलाज, लक्षण और बचाव के तरीके
World Malaria Day 2026: डेंगू और मलेरिया दोनों ही मच्छरों से फैलने वाली बीमारियां हैं, लेकिन इनके पीछे का कारण अलग होता है. इस आर्टिकल में जानें अंतर और बचाव के उपाय.
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आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, नहीं भटकेगा फ्लू पास भी
5 Foods To Keep Flu Away: मौसम में जरा सा बदलाव होते ही सर्दी, जुकाम और फ्लू जैसी समस्याएं लोगों को परेशान करने लगती हैं. कई बार दवाइयां लेने के बाद भी शरीर कमजोर महसूस करता है और बार-बार संक्रमण हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें.
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World Liver Day 2026: लिवर के लिए जहर समान है चीनी, फास्ट फूड और तेल का ज्यादा सेवन, इन बातों का रखें खास ध्यान
World Liver Day 2026: हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को लिवर के स्वास्थ्य, इसकी बीमारियों और उनके रोकथाम के प्रति जागरूक करना है.
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नौकरी मिलती नहीं, मिल भी गई तो पुरुषों से कम तनख्वाह.... अब भी 'बराबरी के हक' के लिए लड़ती महिलाएं
राजनीति में महिलाओं को आरक्षण देने का मुद्दा गरमाया हुआ है. लेकिन सिर्फ राजनीति ही नहीं, बल्कि आसपास की महिलाओं में भी बराबरी लाना बहुत जरूरी है.
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तन-मन के लिए क्यों जरूरी है योगासन? जानें रोजाना योग करने के फायदे
Benefits Of Yoga: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल, डाइट के साथ-साथ योग भी जरूरी है. इस आर्टिकल में जानें रोजाना योग करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है.
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परफ्यूम की खुशबू 1 घंटे में उड़ जाती है? शरीर के 3 Hidden Points पर लगाएं, दिनभर महकेंगे आप
Perfume Hidden Points: गर्मियों के मौसम में अक्सर पसीने के चलते कई बार कुछ लोगों के शरीर से बदबू आती है. ऐसे में वो महंगे परफ्यूम का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ ही घंटों में खुशबू उड़ जाती है. क्या आपके साथ भी ऐसा ही होता है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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दांतों को सड़ने और कैविटी से बचाने में मददगार है ये छोटा सा हरा पौधा, इन 6 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Meethi Tulsi Ke Fayde: भारतीय घरों में आसानी से मिलने वाली तुलसी को सेहत का भंडार कहा जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि मीठी तुलसी खाने से क्या होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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