Meal Rule

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  1 अप्रैल 2026 से बदलेंगे 10 बड़े नियम: टैक्स, सैलरी, PAN कार्ड, रेलवे और बैंकिंग पर सीधा असर

  April 1 Financial Rule Change: 1 अप्रैल से कई बदलाव होने जा रहे हैं. इन बदलावों का असर आपकी सैलरी, टैक्स, यात्रा और बैंकिंग पर सीधा पड़ेगा. तो चलिए इन सभी बदलावों के बारे में एक-एक करके डिटेल से जानते हैं.

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  सैलरीड क्लास के लिए गुड न्यूज, 1 अप्रैल से बदलेंगे Income Tax के नियम, मील कार्ड के जरिए ऐसे बचाएं ₹1.05 लाख

  Income Tax Rules 2026: 1 अप्रैल 2026 से लागू होने वाले नए इनकम टैक्स नियमों के तहत अब मील कार्ड, वाउचर या ऑफिस कैंटीन के खाने पर मिलने वाली टैक्स छूट काफी बढ़ गई है. इससे कर्मचारी सालाना ₹1.05 लाख तक टैक्स बचा सकते हैं.

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  ट्रेनों में यात्रियों को मिलता रहेगा खाना! LPG किल्लत के बीच रेलवे ने किया स्पेशल इंतजाम, राजधानी-शताब्दी और वंदे भारत जैसी ट्रेनों की टेंशन दूर

  India LPG Gas Cylinder Shortage: एलपीजी गैस सिलेंडरों की किल्लत के बीच ट्रेन में यात्रियों को प्री कुक्ड मील की सेवा नियमित बनाए रखने के लिए रेलवे सुपर एक्टिव हो गया है. उसने बेस किचन और रेलवे स्टॉलों के लिए खास दिशानिर्देश जारी किए हैं.

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  Water Drinking Habits: खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से क्या होता है?

  Water Drinking Habits: अक्सर कई लोगों को आदत होती है कि वो खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी ये आदत कितनी सही.

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  बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद

  Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.

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  कितनी मात्रा में लिया गया भोजन बन जाता है औषधि, आयुर्वेद से जानें सही नियम

  Meal Niyam: भूख लगने पर सीमित मात्रा में खाया गया खाना दवा की तरह काम करता है और सभी अंगों तक पोषक तत्वों को पहुंचाता है.

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  मोटापे से छुटकारा चाहते हैं तो बस 21 दिन कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया पेट की जिद्दी चर्बी कम करने का आसान तरीका

  Weight Loss Tips: डॉक्टर ने शरीर की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए आसान तरीका बताया है, जो केवल 21 दिनों में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  डॉक्टर ने बताया कैसे और कब खाना चाहिए भोजन? जानें हेल्दी लाइफस्टाइल के क्या हैं आयुर्वेदिक नियम

  Eating Rules: अगर आप जीवन में हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको एक अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हेल्दी लाइफस्टाइल के आयुर्वेदिक नियम क्या है. आइए जानते हैं, क्या कहते हैं एक्सपर्ट.

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  खाना खाने के बाद ठंडा पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? कारण जानकर सोचने पर हो जाएंगे मजबूर

  Cold Water After Meals Side Effects: खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीना एक आम आदत है, लेकिन इसके पीछे छिपे नुकसान जानकर आप जरूर सोच में पड़ जाएंगे. यह सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि आपकी सेहत से जुड़ा एक अहम फैसला है.

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  खाने के तुरंत बाद क्यों नहीं नहाना चाहिए? लाइफस्टाइल कोच ने बताया शरीर में क्या होता है

  Bath After Eating Effects: खाने के तुरंत बाद गर्म या ठंडे पानी से नहाना इस नाजुक सिस्टम को प्रभावित कर सकता है और संभावित रूप से समस्याएं पैदा कर सकता है, खासकर अगर आपको पहले से ही डायजेशन रिलेटेड दिक्कतें है.