'Manage diabetes'

Diabetes Diet: कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखकर डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रख सकते हैं. इन टिप्स को अपनाना भी आसान है. 

Fenugreek Seeds In Diabetes: मेथी के दाने डायबिटीज में कई तरह से खाए जा सकते हैं. ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. आप भी जानिए इन दानों के फायदे. 

Tea For Sugar Patients: डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. दुनिया भर में इसके मरीजों की संख्या में इजाफा देखा जा रहा है. असल में इसकी एक वजह है हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान. डायबिटीज की समस्या में शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है.

Diabetes Control: जीवनशैली से जुड़ी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखने पर डायबिटीज मैनेज करने में मदद मिल सकती है. 

Diabetes Winter Diet: सर्दियों के लिए डायबिटीज डाइट कैसी होनी चाहिए? इन सवालों का जवाब यहां दिया गया है. यहां हाई ब्लड शुगर रोगियों के लिए विंटर ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बारे में बताया गया है जो आपकी मदद कर सकता है.

Blood Sugar Control: जीवनशैली की ऐसी बहुत सी आदते हैं जो डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मददगार साबित होती हैं. 

Almond benefits : ठंड के मौसम में लोग ड्राई फ्रूट का ज्यादा से ज्यादा सेवन करते हैं, खासकर बादाम. तो चलिए जानते हैं इसे खाने के क्या हैं फायदे. 

Hormonal balance diet : आपको बता दें कि हार्मोन्स का शरीर में असंतुलित होना गलत खान पान की वजह से होता है. ऐसे में आपको पहला काम करना है अपने आहार में पोषक तत्वों का खास ख्याल रखना है. क्योंकि एक अच्छी डाइट आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत मायने रखती है.

Exercise : बैड वाले कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) का जब स्तर बढ़ जाता है तो उससे हार्ट की समस्या, मोटापा जैसी परेशानियां होती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप व्यायाम करते रहें.

Superfoods To Control Diabetes: डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर आप शुगर के लेवल को काफी हद तक कंट्रोल में रख सकते हैं. जानिए कौनसे हैं ये सुपरफूड जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है.