क्या डायबिटीज में चाय पी सकते हैं? जानिए कितना खतरनाक
Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash डायबिटीज होने पर चीनी की मनाही हो जाती है, ऐसे में आर्टिफिशियल स्वीटनर का काफी इस्तेमाल किया जाता है.
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डॉ. संदीप खरब बताते हैं कि डायबिटीज ही नहीं बल्कि आमतौर पर भी लोगों को अपनी सेहत के हिसाब से चाय पीनी चाहिए.
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शुगर के मरीजों को दूध वाली चाय की जगह हर्बल चाय का इस्तेमाल करना चाहिए. सेहत के हिसाब से चाय की मात्रा निर्धारित करें.
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अगर एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो कम चाय पिएं. इसके अलावा वेट लॉस करना चाहते हैं तब भी चाय का सीमित सेवन करें.
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इन दिनों डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर के इस्तेमाल पर जोर दे रहे हैं.
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इससे इंटेस्टाइन में गुड बैक्टीरिया की संख्या घट जाती है जिससे जीआई सिस्टम और मेटाबॉलिज्म से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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