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क्या सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए है फायदेमंद या इससे होगी परेशानी?
सर्दियों में ठंडी हवाओं और कम तापमान से राहत पाने के लिए हम अक्सर गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. लोगों का मानना है कि गर्म पानी से नहाने से शरीर को ताजगी मिलती है, लेकिन क्या यह सच में सेहत के लिए फायदेमंद है या इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं?
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इन बीमारियों को पास भी नहीं भटकने देता है अखरोट, डॉक्टर ने बताए इसके सेवन के फायदे
Akhrot Khane ke Fayde: दिमाग की संरचना जैसा दिखने वाला अखरोट दिमाग के सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स दिमाग के सेल्स को नुकसान से बचाते हैं.
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सारा मोटापा हो जाएगा खत्म बस ग्रीन टी में इस खास मसाले को मिलाकर कर दीजिए पीना शुरू
Green tea for belly fat : अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो ग्रीन टी में एक खास चीज मिलाकर पीने से आपके वजन घटाने के प्रयास को तेजी मिल सकती है.
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दिसंबर महीने तक इस तरह खाएं अलसी के बीज, सर्दियों वाले रोग रहेंगे कोसों दूर
Health benefits of Flax seeds in winter: फ्लैक्स सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर और जिंक जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. भारतीय मिट्टी में रचे बसे इस बीज को अपनी थाली में शामिल करने के लिए किसी एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत नहीं है. यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद ही फायदेमंद है.
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मखाने खाने का ये तरीका 300 पार ब्लड शुगर को झट से करेगा कंट्रोल !
Nutrients in makhana : ये सूखा मेवा अच्छे कार्ब्स और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. मखाने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स चावल, सफेद ब्रेड, पास्ता आदि जैसे खाद्य पदार्थों की तुलना में काफी कम होता है.
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यह बीज रोज चबाइए, कब्ज होगी ठीक और वजन रहेगा कंट्रोल में, हड्डियों को मजबूत बनाने का है दम
सूरजमुखी के बीज से भी सेहत को बहुत सारे फायदे होते हैं. इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी के साथ साथ कैल्शियम, जिंक, आयरन, कॉपर, फास्फोरस और भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है.
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क्या आपने देखा डॉली अमेरिकन चायवाला? यहां देखें दिल खुश कर देने वाला पोस्ट
American Woman: हाल ही में इंस्टाग्राम पर वायरल एक रील में एक अमेरिकी महिला को चाय और समोसे की ट्रे के साथ देख सकते हैं.
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मॉर्निंग वॉक करते समय इन 4 बातों का रखें खास ख्याल, तभी मिलेंगे इसके फायदे
Walking mistakes : जब भी आप सुबह की सैर पर निकलें तो यहां बताई जा रही गलतियां करने से जरूर बचें..
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पीएम2.5 के संपर्क में आने से बच्चों की सोचने-समझने की क्षमता और बड़ों में अल्जाइमर का खतरा
Air Pollution: लंबे समय तक वायु प्रदूषण के कण जैसे पीएम 2.5 के संपर्क में रहना सभी उम्र के लोगों की याददाश्त और दिमागी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. एक अध्ययन में यह पता चला है. उल्लेखनीय है कि दिल्ली की हवा की गुणवत्ता लगातार खराब बनी हुई है.
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शरीर में कमजोरी और चेहरे पर हैं झुर्रियां तो रोज 1 मुट्ठी खाली पेट खाएं अंकुरित मूंग
Moong dal ke fayade : इसमें कॉपर, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन, विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी -6, नियासिन, थायमिन जैसे तत्व भी पाए जाते हैं.
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दीवाली पर ये उपहार न देना अच्छा है और न ही लेना, जानें कौन सी चीजें तोहफे में नहीं दी जानी चाहिए और क्यों
कुछ वस्तुएं ऐसी मानी जाती हैं जिन्हें इस पवित्र पर्व पर न तो देना और न ही लेना चाहिए, क्योंकि इन्हें अशुभ माना गया है. ऐसे उपहार नकारात्मकता का संकेत देते हैं .
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आप भी मजे से खाते हैं McDonald का बर्गर तो पढ़ लें ये खबर, अमेरिका में मैकडोनाल्ड में बर्गर खाने से 49 लोग बीमार, 1 की मौत
अमेरिका में मैकडॉनल्ड्स के क्वार्टर पाउंडर बर्गर से जुड़े ई.कोली प्रकोप के कारण अमेरिका में 49 लोग बीमार हो गए जिनमें एक की मौत हो गई. यह जानकारी अमेरिका की राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी ने दी.
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एक्ट्रेस रूबीना दिलाइक का देसी अंदाज, आपको बचपन की दिला सकता है याद, वीडियो देख ड्रूल करने लगेंगे आप
Rubina Dilaik Ate Cream Rolls: हाल ही में, रूबीना दिलैक ने एक इंस्टाग्राम वीडियो साझा किया जहां उन्होंने गर्व से बताया कि वह "दिल से देसी" हैं.
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उम्र से पहले सफेद हो गए हैं बाल तो ये 5 तेल में से कोई एक भी लगा लें, काले होने लगेंगे हेयर
बाल उम्र से पहले ही सफेद हो गए हैं, तो यह तेल लगाना शुरू कर दीजिए. कुछ ही दिनों बालों की सफेदी हो जाएगी दूर.
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डॉक्टर ने बताया क्यों युवाओं में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहें ये गलतियां
Heart Attack in Young Adults in India: पहले हार्ट अटैक के मामले अधिक उम्र के लोगों में ही देखने को मिलते थे, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह जिस तेजी के साथ युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है. आइए डॉक्टर से जानते हैं इसकी वजह.
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क्या सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए है फायदेमंद या इससे होगी परेशानी?
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