Lentils Benefits

• 

  पाचन तंत्र को रखना है दुरुस्त तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, एसिडिटी, अपच और गैस से मिलेगा छुटकारा

  Indian Food Items : हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें (healthy diet plan) डाइट में शामिल करने से आपका पाचन तंत्र को ठीक रहेगा.

• 

  मसूर दाल देखकर आप भी चिढ़ाते हैं मुंह, तो पहले जान लीजिए इसके 8 गजब फायदे, आज से ही कर लगेंगे सेवन

  Masoor Dal Benefits: मसूर दाल न केवल स्वाद में लाजवाब होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. यहां हम मसूर दाल के कुछ बड़े स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में आपको शायद पता नहीं होगा.

• 

  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो खाइए ये दाल, होती है Protein चैंपियन

  अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है, तो फिर आपको काली दाल का सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से आपके शरीर में प्रोटीन डिफिशिएंसी दूर हो सकती है. 

• 

  दाल को पकाने से पहले भिगोना सही है या गलत? जानिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

  दाल हमारी डाइट का अहम हिस्सा है. लेकिन इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों का सही तरीके से लाभ उठाने के लिए उसको सही तरीके से पकाना पता होना चाहिए.

• 

  रातभर भिगोकर रखें मसूर दाल, सुबह पीसकर चेहरे पर इस तरीके से लगाएं, चमक देख शीशे से हटने का नहीं करेगा मन

  Masoor Dal for Skin Pigmentation: दाल का पेस्ट त्वचा के लिए एक नेचुरल और प्रभावी उपचार है. यह न केवल त्वचा को पोषण प्रदान करता है बल्कि इसे साफ, निखरी हुई और हेल्दी भी बनाता है. यहां जानिए चेहरे पर मसूर दाल लगाने से क्या होता है.

• 

  गर्मियों में बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए जिंक से भरे ये फूड्स कर सकते हैं मदद, खाएं और पाएं लंबे, काले, मजबूत बाल

  Hair Growth Diet: गर्मियों के मौसम में धूप और प्रदूषण के कारण बालों का नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है. बालों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए सही पोषण जरूरी है और जिंक इसमें एक जरूरी घटक है. जिंक बालों की ग्रोथ और बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है.

• 

  Sookhi Dal: अपनी रेगुलर दाल को दें एक यूनिक ट्विस्ट और बनाएं स्वदिष्ट अमृतसरी सूखी दाल, यहां है आसान रेसिपी

  Amritsari Sookhi Dal: अगर आप कुछ हटकर और टेस्टी खाना चाहते हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें अमृतसरी सूखी दाल रेसिपी.

• 

  वजन घटाने का अब तक का सबसे आसान तरीका! बस खाएं मसूर की दाल, चौंका देंगे इसके फायदे

  Benefits of Red Lentil for Weight Loss: मसूर दाल में मौजूद हाई फाइबर और प्रोटीन उन सभी लोगों के लिए एक हेल्दी डाइट का हिस्सा हो सकती है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं. आइए वजन कम करने के लिए मसूर दाल के फायदों के बारे में जानते हैं.

• 

  Moong Dal Recipe: प्रोटीन से भरपूर हैं मूंग से बनने वाले ये 5 व्यंजन, झटपट नोट कर लें रेसिपी

  Moong Dal Recipes And Benefits: स्वाद और सेहत से भरपूर क्विक रेसिपीज की तलाश कर रहे हैं, तो आप मूंग दाल से बनने वाली इन डिशेज को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  Pulses For Heart Health: दिल को दुरुस्त रखने में मददगार हैं ये चार दालें, आज से ही डाइट में करें शामिल

  Best Pulses For Heart Health: दाल में प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. दाल शरीर में भरपूर पोषक तत्व देने के साथ ही वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.

• 

  दूध, दही नहीं खाना चाहते तो इन 4 दालों का सेवन कर मिलेगा भरपूर प्रोटीन और कैल्शियम

  Protein Rich Pulses: प्रोटीन से भरपूर फूड्स मसल्स बिल्डिंग और मसल्स रिकवरी में भी मदद कर सकते हैं. अगर आप प्रोटीन के आसानी से उपलब्ध और सस्ते स्रोतों की तलाश में हैं तो यहां 5 प्रकार की दालें हैं जिनमें सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है.

• 

  मसूर दाल के इतने गजब के फायदे जान आपकी भी होने लगेगी ये फेवरेट, गिनते हुए थक जाएंगे, लेकिन खत्म नहीं होगी लिस्ट

  Lal Masoor Dal Ke Fayde: मसूर दाल में हाई न्यूट्रिशनल वैल्यू होती है. यह मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर होती है. इसके साथ ही ये हाई फाइबर और लो फैट होने के कारण एक हेल्दी डाइट का हिस्सा बनने के लायक है. यहां इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट है.

• 

  Dal in High Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन सी दाल खानी चाहिए? जानें खाने का सही तरीका

  Dal in Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ गया है तो आपको कई चीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है जिसमें पालक, टमाटर, बीज युक्ट चीजें और दाल, कुल मिलाकर वो सभी चीजें जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है.

• 

  डाइट में Beans शामिल करने से तुरंत मिलने लगेंगे ये 5 फायदे, Diabetes, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए शानदार

  Beans Health Benefits: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी के अनुसार, हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, बीन्स जरूरी पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं. यहां बीन्स के कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट दी गई है.

• 

  केरला स्टाइल मसूर दाल खाने मे है बेहद स्वादिष्ट, लमच-डिनर के साथ बनाएं ये परफेक्ट रेसिपी, आप भी करें ट्राई

  मलयालम में, लाल मसूर या मसूर दाल को चुवना पारिप्पु या (बस पारिप्पु) कहा जाता है. आइए जानते हैं मलयालम की फेमस पारिप्पु करी की रेसिपी.