दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना एक कटोरी दाल खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए वेज ऑप्शन तलाश रहे हैं तो अगर की दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए अरहर दाल का सेवन कर सकते हैं.
अगर आप कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं तो अरहर की दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
अरहर की दाल के सेवन से ओवरइटिंग से बचा जा सकता है. जिससे वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
दाल में फोलिक एसिड के साथ ही कॉर्बोहाइड्रेट भी होता है. जो गर्भावस्था में फायदेमंद माना जाता है.
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.