Khas Khas Ke Fayde

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  बासी मुंह खा लीजिए आंवला और शहद, इन 6 लोगों के लिए है बेहद फायदेमंद है इसका सेवन

  Amla With Honey Benefits: आंवला और शहद दोनों की ही गिनती सुपरफूड्स में की जाती है. इनका साथ में सेवन आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.

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  तरबूज से पाएं दमकती और फ्रेश स्किन, हर कोई आपसे पूछेगा ग्लोइंग स्किन का राज

  Watermelon Benefits: तरबूज का सेवन ना सिर्फ आपकी हेल्थ बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. आज हम आपको बताएंगे इसको खाकर कैसे आप अपनी स्किन को जवा बनाएं रख सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले या सुबह खाली पेट पी लीजिए हल्दी वाली पानी या दूध,जानिए किन लोगों के लिए है ज्यादा फायदेमंद

  Haldi water Benefits: अगर आपने भी अपने रूटीन में अब तक हल्दी पानी को शामिल नहीं किया है तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद हर रोज इसका सेवन करेंगे. आज हम आपको बताएंगे हर रोज हल्दी का पानी या हल्दी वाला दूध पीने के स्वास्थ्य लाभ.

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  रात को सोने से पहले दूध या गुनगुने पानी के साथ पी लें 1 चम्मच सोंठ पाउडर, इन 4 समस्याओं के लिए है रामबाण

  Dry Ginger With water Benefits: अगर आप एक गिलास दूध में एक चम्मच सोंठ का पाउडर मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. अगर आपको दूध पसंद नही है तो आप गुनगुने पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं. खासकर रात को सोने से पहले इसका सेवन करना अत्यंत लाभदायी माना जाता है. 

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  क्या आपको पता है सुबह खाली पेट या शाम को लहसुन के साथ गुड़ खाने से क्या होगा, फायदे जानकर आज से ही खाना शुरू कर देंगे

  Garlic With Jaggery Benefits: क्या आप जानते हैं एक छोटा सा टुकड़ा गुड़ और एक सिंगल कली लहसुन आपस में मिलकर आपके दिल को मजबूत, डाइजेशन को स्ट्रांग और आपकी इम्यूनिटी को पावरफुल बना सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में घोलकर पी लें कलौंजी का पाउडर, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Kalonji Powder Benefits with Warm Water: अगर आप भी आज तक कलौंजी को केवल खाने की चीजों में उनका स्वाद बढ़ाने के लिए खाते हैं तो आज आप जान लीजिए ऐसे फायदे जिनके बारे में आपको पता नही है. इनको जानकर आप आज से ही इसको अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे.

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  रोज रात में सोने से पहले 3 छुआरा खाएं फिर देखें कमाल, लेकिन इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए

  Chuara Khane Ke Fayde: छुआरा सिर्फ एक टेस्टी ड्राई फ्रूट ही नहीं है. यह न्यूट्रिशन का एक पावर हाउस है. इसको रात में खाने पर ये आपके शरीर को रात भर रिचार्ज करने में मदद करते हैं. तो आइए जानते हैं कैसे रात में छुआरा का सेवन आपकी डेली लाइफ में कैसे एक पॉजिटिव बदलाव ला सकता है. 

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  सिर्फ 7 दिन अगर चीनी नहीं खाएंगे, तो होंगे कमाल के बदलाव

  Chini Na Khane Ke Fayde: ज्यादा चीनी खाने से बढ़ता वजन, डायबिटीज, दिल की बीमारी, दांतों की सड़न और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में अगर आप चीनी खाना कम या बंद कर दें, तो शरीर को कई बड़े फायदे हो सकते हैं.

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  इन 5 लोगों को जरूर करना चाहिए अश्र्वगंधा का सेवन, कई समस्याएं को जड़ से करता है खत्म, जानिए सेवन का तरीका

  Ashwagandha Benefits: अगर आपने भी आज तक अश्र्वगंधा के बारे में सुना है और इसका सेवन नहीं किया है और इसके फायदे नहीं जानते हैं तो आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं. इसका सेवन करने से होने वाले अनगिनत लाभों को जानने के बाद आप इसे खाने से खुद को नहीं रोक पाएंगे.

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  कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं खा रहे हैं बादाम, एक्सपर्ट ने बताया खाने का सही तरीका और मात्रा तभी मिलेगा फायदा

  Badam Khane ka Sahi Tarika: अगर आप बी बादाम मको हेल्दी समझकर खा रहे हैं और इसके पूरे फायदे उठाना चाहते हैं तो आपको इसको खाने का सही तरीका, सही समय और सही मात्रा जरूर पता होनी चाहिए. वरना आप इसके लाभ नहीं उठा पाएंगे.

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  सिर से लेकर पैर तक की बीमारियों के लिए फायदेमंद है मोरिंगा की पत्तियां, जानें खाने के अनगिनत फायदे

  Moringa Benefits: मोरिंगा की पत्तियों में गाजर से ज्यादा बीटा-कैरोटीन होता है, जो हड्डियों और आंखों के लिए अत्यंत लाभकारी है. इसके सूखे पत्तों में लगभग 70 प्रतिशत तक ओलिक एसिड पाया जाता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है.

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  सुबह खाली पेट बासी चबाकर खा लें ये 2 हरी पत्तियां, फायदे ऐसे कि हर किसी को बताएंगे सेवन करने के लाभ

  Curry Leaves Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका इस्तेमाल खाने के साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता जिसका उपयोग खाने के साथ औषधि के तौर पर भी किया जाता है.त्वचा को चमकदार और खून को साफ करने में मददगार है मंजिष्ठा, जानें इस जड़ी-बूटी के फायदे और उपयोग का तरीका

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  रोज दही खाने से क्या होता है? जानें इसे कब खाएं और कैसे खाएं...

  Roj Dahi Khane Ke Fayde: क्या दही रोज-रोज खाना ठीक है? इसे खाने का सही समय क्या है? अगर आप भी गूगल पर ऐसे सवालों के जवाब तलाश रहे हैं, तो इस स्टोरी में बने रहिए. 

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  रोटी में देसी घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? जानिए कितनी मात्रा में इसका सेवन करना है सही

  Roti me Ghee Lagakar Khana Chaiye ya Nahi: देसी घी को हेल्दी फूड में काउंट किया जाता है. लेकिन इसको रोटी में लगाकर खाना चाहिए या नहीं इसको लेकर के लोगों के मन में कई तरह के सवाल रहते हैं. तो आइए जानते हैं रोटी में घी लगाकर खाने से क्या होता है और ये सेहत के लिए फायदेमंद है या नही.

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  हेल्दी हार्ट से लेकर ग्लोइंग स्किन तक आम खाने के हैं अनगिनत फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर की पूरी लिस्ट

  Mango Benefits: गर्मियों का राजा कहे जाने वाला आम सिर्फ अपने स्वाद ही नहीं बल्कि अपने गुणों के लिए भी जाना जाता है. अगर आप रोजाना एक आम का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने इसका सेवन करने के फायदों के बारे में विस्तार से बताया है.