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Byline: Aradhana Singh
इन 4 लोगों को जरूर पीना चाहिए खसखस वाला दूध
दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में खसखस मिलाकर पीने से कई लाभ मिल सकते हैं.
फायदे
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खसखस, अफीम के फल में से निकलने वाले सफेद रंग के बीज होते हैं. इन्हें कई तरह की रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है.
क्या है खसखस
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खसखस में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं.
खसखस के गुण
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खसखस वाले दूध का सेवन करने से हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती हैं. क्योंकि दोनों में ही कैल्शियम पाया जाता है.
हड्डियों
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खसखस को फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है. दूध में खसखस डालकर पीने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है.
पाचन
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खसखस में मौजूद गुण आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. खसखस वाले दूध का सेवन कर आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है.
आंखों
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खसखस वाले दूध के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम कर हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
दिल
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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